"Будь зайнятий. Будь корисний": Арнольд Шварценегер поділився порадою, що робити, аби бути щасливим

Арнольд Шварценеггер, всесвітньо відомий актор і бодибілдер, підкреслює, що його незмінний оптимізм і відчуття щастя ґрунтуються на простій філософії, передають Патріоти України.

У своєму подкасті він розповів, що залишався щасливим навіть у найважчі часи. Він зберігав позитивний настрій під час тренувань або вирішуючи життєві виклики. "Будь зайнятий. Будь корисний", – підсумував актор.

Психологи підтверджують наукову обґрунтованість цієї філософії. Професор Джон Груда зазначає, що відчуття мети є ключовим аспектом людського досвіду. Наявність значущої мети чи завдання допомагає боротися з депресією та стимулює відчуття добробуту. Подібну думку висловлює і Гарвардський дослідник щастя Артур Брукс, який пояснює, що справжнє щастя — це не просто емоція, а комбінація насолоди, задоволення та сенсу.

Дослідження Нобелівського лауреата Даніеля Канемана також показують, що справжнє задоволення не зводиться до простих радощів, таких як відпустка чи улюблена їжа. Справжнє щастя приходить через досягнення цілей і подолання труднощів, що вимагають зусиль і боротьби.

Отже, як підсумовують психологи, щастя — це не уникнення болю чи миттєве задоволення, а виконання значущої мети, яка надає життю сенсу.

Для більшого ефекту: ЄС збирається скоординувати запровадження свого 17-го пакету санкцій проти РФ з "розгромними" санкціями США

п’ятниця, 2 травень 2025, 7:46

Європейський Союз хоче узгодити зі Сполученими Штатами Америки наступний пакет своїх санкцій, аби скоординувати його з "розгромними" санкціями проти Кремля — про тарифи на 500% для тих держав, що купують зокрема нафту у Росії. Про це розповів міністр з...

США відправили Україні F-16. У Пентагоні дали пояснення

п’ятниця, 2 травень 2025, 6:25

Військово-повітряні сили США передали Україні списані винищувачі F-16 для забезпечення запчастинами вже наданих європейськими партнерами бойових літаків, передають Патріоти України з посиланням на The War Zone . За словами представника військово-повіт...