"Будь зайнятий. Будь корисний": Арнольд Шварценегер поділився порадою, що робити, аби бути щасливим

Арнольд Шварценеггер, всесвітньо відомий актор і бодибілдер, підкреслює, що його незмінний оптимізм і відчуття щастя ґрунтуються на простій філософії, передають Патріоти України.

У своєму подкасті він розповів, що залишався щасливим навіть у найважчі часи. Він зберігав позитивний настрій під час тренувань або вирішуючи життєві виклики. "Будь зайнятий. Будь корисний", – підсумував актор.

Психологи підтверджують наукову обґрунтованість цієї філософії. Професор Джон Груда зазначає, що відчуття мети є ключовим аспектом людського досвіду. Наявність значущої мети чи завдання допомагає боротися з депресією та стимулює відчуття добробуту. Подібну думку висловлює і Гарвардський дослідник щастя Артур Брукс, який пояснює, що справжнє щастя — це не просто емоція, а комбінація насолоди, задоволення та сенсу.

Дослідження Нобелівського лауреата Даніеля Канемана також показують, що справжнє задоволення не зводиться до простих радощів, таких як відпустка чи улюблена їжа. Справжнє щастя приходить через досягнення цілей і подолання труднощів, що вимагають зусиль і боротьби.

Отже, як підсумовують психологи, щастя — це не уникнення болю чи миттєве задоволення, а виконання значущої мети, яка надає життю сенсу.

На концерти Кобзона повертається аншлаг: Генштаб ЗСУ відзвітував про втрати ворога станом на 28 травня

середа, 28 травень 2025, 7:46

Як повідомив Генштаб ЗСУ, загальні бойові втрати РФ з 24.02.22 по 28.05.25 орієнтовно склали:

"Є серйозні сигнали": За два-три місяці може бути створена кіллзона дальністю 100 км по обидва боки фронту, - експерт

середа, 28 травень 2025, 7:27

Вже за два-три місяці може йтися про 100-кілометрову кіллзону, тобто зону ураження, з обох боків від лінії фронту. Про це в ефірі "Radio NV" розповів колишній командир роти у батальйоні "Айдар" Євген Дикий, передають Патріоти України. "От за два-три мі...