"Будь зайнятий. Будь корисний": Арнольд Шварценегер поділився порадою, що робити, аби бути щасливим

Арнольд Шварценеггер, всесвітньо відомий актор і бодибілдер, підкреслює, що його незмінний оптимізм і відчуття щастя ґрунтуються на простій філософії, передають Патріоти України.

У своєму подкасті він розповів, що залишався щасливим навіть у найважчі часи. Він зберігав позитивний настрій під час тренувань або вирішуючи життєві виклики. "Будь зайнятий. Будь корисний", – підсумував актор.

Психологи підтверджують наукову обґрунтованість цієї філософії. Професор Джон Груда зазначає, що відчуття мети є ключовим аспектом людського досвіду. Наявність значущої мети чи завдання допомагає боротися з депресією та стимулює відчуття добробуту. Подібну думку висловлює і Гарвардський дослідник щастя Артур Брукс, який пояснює, що справжнє щастя — це не просто емоція, а комбінація насолоди, задоволення та сенсу.

Дослідження Нобелівського лауреата Даніеля Канемана також показують, що справжнє задоволення не зводиться до простих радощів, таких як відпустка чи улюблена їжа. Справжнє щастя приходить через досягнення цілей і подолання труднощів, що вимагають зусиль і боротьби.

Отже, як підсумовують психологи, щастя — це не уникнення болю чи миттєве задоволення, а виконання значущої мети, яка надає життю сенсу.

"Вбив разом із дитинчатами": Пропаганда Кремля запустила фейк про "полювання" Мерца на тюленя і білих ведмедів

субота, 12 липень 2025, 19:15

В мережі з’явилося відео, де канцлер Німеччини Фрідріх Мерц нібито застрелив білу ведмедицю, її дитинчат і тюленя під час полювання в Канаді, повідомляють Патріоти України. Як встановило Deutsche Welle за результатами фактчекінгу, це — чергова дезінфор...

"Путін – стратегічний дурень і військовий невдаха", - смілива та змістовна заява президента Фінляндії

субота, 12 липень 2025, 18:56

Війна Росії з Україною є найбільшою тактичною і стратегічною помилкою в сучасній історії. Таку думку президент Фінляндії Александер Стубб висловив в інтерв'ю виданню The Sydney Herald, передають Патріоти України. . "Я б стверджував, що це найбільша та...