Вже немолода співачка та акторка Дженніфер Лопес наполегливо займається фітнесом і стежить за фігурою. Тепер вона розкрила деякі дивовижні подробиці. За її словами, її день вже зранку починається з першої зарядки. Вона щодня тренується не лише для того, щоб гарно виглядати на червоних доріжках, але й для того, щоб добре себе почувати.
Вправи для тіла допомагають їй підтримувати позитивний психологічний настрій, пояснила вона в інтерв'ю Us Weekly.
«Не секрет, що фітнес є дуже важливою частиною мого життя, — сказала дружина Бена Аффлека і мати 15-річних близнюків Макса та Емми. — Я думаю, що існує позитивна кореляція між фізичними вправами і психічним здоров'ям. Коли ви знаходите хороший баланс через рішучість і зосередженість, ви автоматично підштовхуєте себе до того, щоб бути кращою версією себе».
Відомо, що задля фізичних вправ суперзірка прокидається о 4:45 ранку — незалежно від того, який у неї щільний графік.
«Я намагаюся робити правильний вибір і керувати своїм часом», — пояснює зірка.
Українські пенсіонери після досягнення 70, 75 та 80 років мають право на щомісячні вікові надбавки. Однак в Україні посилюють перевірку даних отримувачів пенсій та довічного грошового утримання. У межах верифікації державні органи звірятимуть інформаці...
В Україні розширили перелік осіб, які мають право на відстрочку від мобілізації. Відповідна можливість з'явилася для членів Національного агентства із забезпечення якості вищої освіти та працівників його секретаріату. Для цього вони повинні мати науков...
