53-річна Дженніфер Лопес розкрила секрет своєї ідеальної форми

Вже немолода співачка та акторка Дженніфер Лопес наполегливо займається фітнесом і стежить за фігурою. Тепер вона розкрила деякі дивовижні подробиці. За її словами, її день вже зранку починається з першої зарядки. Вона щодня тренується не лише для того, щоб гарно виглядати на червоних доріжках, але й для того, щоб добре себе почувати.

Вправи для тіла допомагають їй підтримувати позитивний психологічний настрій, пояснила вона в інтерв'ю Us Weekly.

«Не секрет, що фітнес є дуже важливою частиною мого життя, — сказала дружина Бена Аффлека і мати 15-річних близнюків Макса та Емми. — Я думаю, що існує позитивна кореляція між фізичними вправами і психічним здоров'ям. Коли ви знаходите хороший баланс через рішучість і зосередженість, ви автоматично підштовхуєте себе до того, щоб бути кращою версією себе».

Відомо, що задля фізичних вправ суперзірка прокидається о 4:45 ранку — незалежно від того, який у неї щільний графік.

«Я намагаюся робити правильний вибір і керувати своїм часом», — пояснює зірка.

Норвегія пропонує роботу українцям: Скільки платять в одній із найбагатших країн

субота, 10 червень 2023, 11:42

У Норвегії 2022 року працевлаштувалося близько 30 тис. біженців з України. Більшість із них можуть заробляти близько 3400-4700 євро на місяць, передають Патріоти України. Як повідомляє видання visitukraine.today, українці набувають статусу, який дозвол...

У Херсоні окупанти обстріляли волонтерів, які допомагали постраждалим від підтоплення, є поранені

субота, 10 червень 2023, 11:34

У Херсоні російські окупанти обстріляли волонтерів, які допомагали людям, котрі постраждали від підтоплення. Про це у Telegram-каналі повідомив голова Херсонської обласної військової адміністрації Олександр Прокудін, передають Патріоти України. Він наг...