53-річна Дженніфер Лопес розкрила секрет своєї ідеальної форми

неділя, 26 березень 2023, 9:44

Вже немолода співачка та акторка Дженніфер Лопес наполегливо займається фітнесом і стежить за фігурою. Тепер вона розкрила деякі дивовижні подробиці. За її словами, її день вже зранку починається з першої зарядки. Вона щодня тренується не лише для того, щоб гарно виглядати на червоних доріжках, але й для того, щоб добре себе почувати.

Вправи для тіла допомагають їй підтримувати позитивний психологічний настрій, пояснила вона в інтерв'ю Us Weekly.

«Не секрет, що фітнес є дуже важливою частиною мого життя, — сказала дружина Бена Аффлека і мати 15-річних близнюків Макса та Емми. — Я думаю, що існує позитивна кореляція між фізичними вправами і психічним здоров'ям. Коли ви знаходите хороший баланс через рішучість і зосередженість, ви автоматично підштовхуєте себе до того, щоб бути кращою версією себе».

Відомо, що задля фізичних вправ суперзірка прокидається о 4:45 ранку — незалежно від того, який у неї щільний графік.

«Я намагаюся робити правильний вибір і керувати своїм часом», — пояснює зірка.

McDonald’s знає про вас більше, ніж ви думаєте: Журналіст отримав 515 сторінок особистого досьє

четвер, 20 серпень 2026, 15:32

McDonald’s збирає про клієнтів значно більше інформації, ніж просто історію замовлень. Це з’ясував журналіст WIRED, який попросив компанію надати дані, що зберігаються про нього. У результаті він отримав документ обсягом 515 сторінок. передають Патріот...

Українці можуть зменшити платіжки на 50%: Ось як заощадити

четвер, 20 серпень 2026, 15:18

Деякі українці, які наділені правом одночасно отримувати субсидію та пільгу, можуть оформити тільки один вид підтримки: якщо зараз сума субсидії дорівнює нулю, то можна перейти на пільгу з місяця звернення, а взимку повернутись до субсидії. Зокрема, де...