53-річна Дженніфер Лопес розкрила секрет своєї ідеальної форми

Вже немолода співачка та акторка Дженніфер Лопес наполегливо займається фітнесом і стежить за фігурою. Тепер вона розкрила деякі дивовижні подробиці. За її словами, її день вже зранку починається з першої зарядки. Вона щодня тренується не лише для того, щоб гарно виглядати на червоних доріжках, але й для того, щоб добре себе почувати.

Вправи для тіла допомагають їй підтримувати позитивний психологічний настрій, пояснила вона в інтерв'ю Us Weekly.

«Не секрет, що фітнес є дуже важливою частиною мого життя, — сказала дружина Бена Аффлека і мати 15-річних близнюків Макса та Емми. — Я думаю, що існує позитивна кореляція між фізичними вправами і психічним здоров'ям. Коли ви знаходите хороший баланс через рішучість і зосередженість, ви автоматично підштовхуєте себе до того, щоб бути кращою версією себе».

Відомо, що задля фізичних вправ суперзірка прокидається о 4:45 ранку — незалежно від того, який у неї щільний графік.

«Я намагаюся робити правильний вибір і керувати своїм часом», — пояснює зірка.

"Все могло бути інакше": Тренер збірної Польщі з футболу раптово помер після пробіжки

субота, 11 квітень 2026, 12:22

Асистент головного тренера збірної Польщі з футболу Яцек Магера, який разом із «кадрою» не зміг завоювати путівку на ЧС-2026, раптово помер у 49 років, повідомляє офіційний сайт Польського футбольного союзу. . Напередодні вранці фахівець знепритомнів ...

Великдень 2026: Українцям пояснили, чи буде вихідний 13 квітня

субота, 11 квітень 2026, 11:58

Світле Христове Воскресіння є одним із найбільш значущих державних свят в Україні, яке у 2026 році припадає на 12 квітня. Традиційно цей день відзначається у вихідний, що дозволяє сім'ям зібратися разом для святкування, передають Патріоти України. Прот...