Вже немолода співачка та акторка Дженніфер Лопес наполегливо займається фітнесом і стежить за фігурою. Тепер вона розкрила деякі дивовижні подробиці. За її словами, її день вже зранку починається з першої зарядки. Вона щодня тренується не лише для того, щоб гарно виглядати на червоних доріжках, але й для того, щоб добре себе почувати.
Вправи для тіла допомагають їй підтримувати позитивний психологічний настрій, пояснила вона в інтерв'ю Us Weekly.
«Не секрет, що фітнес є дуже важливою частиною мого життя, — сказала дружина Бена Аффлека і мати 15-річних близнюків Макса та Емми. — Я думаю, що існує позитивна кореляція між фізичними вправами і психічним здоров'ям. Коли ви знаходите хороший баланс через рішучість і зосередженість, ви автоматично підштовхуєте себе до того, щоб бути кращою версією себе».
Відомо, що задля фізичних вправ суперзірка прокидається о 4:45 ранку — незалежно від того, який у неї щільний графік.
«Я намагаюся робити правильний вибір і керувати своїм часом», — пояснює зірка.
Міжнародний центр спортивних досліджень (CIES) оприлюднив вартість центральних нападників віком до 21 року, які виступають за межами топ-5 ліг. . Рейтинг очолив нападник київського Динамо Матвій Пономаренко. Його трансферна вартість становить 26,8 млн...
Українські пенсіонери зі статусом учасника бойових дій (УБД) мають право на щомісячну додаткову фінансову підтримку від Пенсійного фонду України. Розмір надбавки прив'язаний до прожиткового мінімуму для осіб, які втратили працездатність, і у 2026 році ...
