53-річна Дженніфер Лопес розкрила секрет своєї ідеальної форми

Вже немолода співачка та акторка Дженніфер Лопес наполегливо займається фітнесом і стежить за фігурою. Тепер вона розкрила деякі дивовижні подробиці. За її словами, її день вже зранку починається з першої зарядки. Вона щодня тренується не лише для того, щоб гарно виглядати на червоних доріжках, але й для того, щоб добре себе почувати.

Вправи для тіла допомагають їй підтримувати позитивний психологічний настрій, пояснила вона в інтерв'ю Us Weekly.

«Не секрет, що фітнес є дуже важливою частиною мого життя, — сказала дружина Бена Аффлека і мати 15-річних близнюків Макса та Емми. — Я думаю, що існує позитивна кореляція між фізичними вправами і психічним здоров'ям. Коли ви знаходите хороший баланс через рішучість і зосередженість, ви автоматично підштовхуєте себе до того, щоб бути кращою версією себе».

Відомо, що задля фізичних вправ суперзірка прокидається о 4:45 ранку — незалежно від того, який у неї щільний графік.

«Я намагаюся робити правильний вибір і керувати своїм часом», — пояснює зірка.

Кабмін посилив вимоги для бронювання працівників: Що варто знати

субота, 6 червень 2026, 18:12

Кабінет міністрів України затвердив постанову №692, яка змінює правила бронювання працівників на критично важливих підприємствах. Одним із ключових критеріїв стане рівень середньої заробітної плати. Підприємствам необхідно привести цей показник у відпо...

Київ потонув внаслідок потужної зливи. В ряді місць транспортний колапс (відео)

субота, 6 червень 2026, 17:58

У Києві 6 червня після потужної зливи підтопило низку вулиць. Через значні опади рух транспорту в окремих районах ускладнився. Про це інформують місцеві ТГ-канали. . Так, внаслідок сильного дощу околиці столиці почало затоплювати. . Дороги міста пере...