Вже немолода співачка та акторка Дженніфер Лопес наполегливо займається фітнесом і стежить за фігурою. Тепер вона розкрила деякі дивовижні подробиці. За її словами, її день вже зранку починається з першої зарядки. Вона щодня тренується не лише для того, щоб гарно виглядати на червоних доріжках, але й для того, щоб добре себе почувати.
Вправи для тіла допомагають їй підтримувати позитивний психологічний настрій, пояснила вона в інтерв'ю Us Weekly.
«Не секрет, що фітнес є дуже важливою частиною мого життя, — сказала дружина Бена Аффлека і мати 15-річних близнюків Макса та Емми. — Я думаю, що існує позитивна кореляція між фізичними вправами і психічним здоров'ям. Коли ви знаходите хороший баланс через рішучість і зосередженість, ви автоматично підштовхуєте себе до того, щоб бути кращою версією себе».
Відомо, що задля фізичних вправ суперзірка прокидається о 4:45 ранку — незалежно від того, який у неї щільний графік.
«Я намагаюся робити правильний вибір і керувати своїм часом», — пояснює зірка.
Тривалий час вважалося, що інтелектуальна еліта проводить свій вільний час виключно за шаховими дошками, розв'язанням складних математичних задач або читанням класичної літератури. Проте нові дослідження когнітивних психологів повністю зруйнували цей с...
Уряд ухвалив рішення щодо збереження діючого тарифу на електроенергію для побутових споживачів. Фіксована ціна на світло на рівні 4,32 грн за кВт·год залишатиметься чинною, що дозволить уникнути додаткового фінансового навантаження на сімейні бюджети, ...
