53-річна Дженніфер Лопес розкрила секрет своєї ідеальної форми

неділя, 26 березень 2023, 9:44

Вже немолода співачка та акторка Дженніфер Лопес наполегливо займається фітнесом і стежить за фігурою. Тепер вона розкрила деякі дивовижні подробиці. За її словами, її день вже зранку починається з першої зарядки. Вона щодня тренується не лише для того, щоб гарно виглядати на червоних доріжках, але й для того, щоб добре себе почувати.

Вправи для тіла допомагають їй підтримувати позитивний психологічний настрій, пояснила вона в інтерв'ю Us Weekly.

«Не секрет, що фітнес є дуже важливою частиною мого життя, — сказала дружина Бена Аффлека і мати 15-річних близнюків Макса та Емми. — Я думаю, що існує позитивна кореляція між фізичними вправами і психічним здоров'ям. Коли ви знаходите хороший баланс через рішучість і зосередженість, ви автоматично підштовхуєте себе до того, щоб бути кращою версією себе».

Відомо, що задля фізичних вправ суперзірка прокидається о 4:45 ранку — незалежно від того, який у неї щільний графік.

«Я намагаюся робити правильний вибір і керувати своїм часом», — пояснює зірка.

Прибавка до пенсії у 2600 гривень: Ось як і хто її може отримати

неділя, 6 вересень 2026, 21:48

Деякі українські пенсіонери мають право на отримання різних доплат до своїх виплат. Причому для декого така доплата може становити майже 2600 гривень. Про це повідомляє управління Пенсійного фонду України в Запорізькій області. Йдеться про виплати для ...

Руки в ноги - й тікати? Запити в інтернеті розкрили три питання, які найбільше хвилюють росіян

неділя, 6 вересень 2026, 21:34

Останнім часом запити росіян в інтернеті найчастіше стосувалися мобілізації в Росії, оформлення закордонного паспорта і виїзду з країни. Наприкінці літа кількість таких запитів досягла максимуму за останній час. Зростання пошуку такої інформації свідчи...