Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Вже немолода співачка та акторка Дженніфер Лопес наполегливо займається фітнесом і стежить за фігурою. Тепер вона розкрила деякі дивовижні подробиці. За її словами, її день вже зранку починається з першої зарядки. Вона щодня тренується не лише для того, щоб гарно виглядати на червоних доріжках, але й для того, щоб добре себе почувати.
Вправи для тіла допомагають їй підтримувати позитивний психологічний настрій, пояснила вона в інтерв'ю Us Weekly.
«Не секрет, що фітнес є дуже важливою частиною мого життя, — сказала дружина Бена Аффлека і мати 15-річних близнюків Макса та Емми. — Я думаю, що існує позитивна кореляція між фізичними вправами і психічним здоров'ям. Коли ви знаходите хороший баланс через рішучість і зосередженість, ви автоматично підштовхуєте себе до того, щоб бути кращою версією себе».
Відомо, що задля фізичних вправ суперзірка прокидається о 4:45 ранку — незалежно від того, який у неї щільний графік.
«Я намагаюся робити правильний вибір і керувати своїм часом», — пояснює зірка.
В Україні потрібно удвічі посилити мобілізацію, оскільки та кількість особового складу, яку зараз набирають щомісяця, - недостатня. Вона закриває лише частину реальних потреб фронту. Тому потрібно поповнювати бойові бригади, які стоять на полі бою, а т...
В Україні з січня 2026-го на 12 місяців збільшиться вимога щодо виходу на пенсію в 60 чи в 63 роки. Так, щоб вчасно отримати пенсію, треба буде мати щонайменше 33 роки стажу. Водночас норма для виходу на пенсію в 63 роки зросте до 23 років стажу. Про ...
