Вже немолода співачка та акторка Дженніфер Лопес наполегливо займається фітнесом і стежить за фігурою. Тепер вона розкрила деякі дивовижні подробиці. За її словами, її день вже зранку починається з першої зарядки. Вона щодня тренується не лише для того, щоб гарно виглядати на червоних доріжках, але й для того, щоб добре себе почувати.
Вправи для тіла допомагають їй підтримувати позитивний психологічний настрій, пояснила вона в інтерв'ю Us Weekly.
«Не секрет, що фітнес є дуже важливою частиною мого життя, — сказала дружина Бена Аффлека і мати 15-річних близнюків Макса та Емми. — Я думаю, що існує позитивна кореляція між фізичними вправами і психічним здоров'ям. Коли ви знаходите хороший баланс через рішучість і зосередженість, ви автоматично підштовхуєте себе до того, щоб бути кращою версією себе».
Відомо, що задля фізичних вправ суперзірка прокидається о 4:45 ранку — незалежно від того, який у неї щільний графік.
«Я намагаюся робити правильний вибір і керувати своїм часом», — пояснює зірка.
Пенсійні виплати в Україні можуть збільшуватися не лише завдяки щорічній індексації. Для окремих категорій громадян законодавство передбачає щомісячні надбавки, розмір яких залежить від кількості дітей і може сягати 40% прожиткового мінімуму для осіб, ...
Міжнародне дослідження показало, що особистість людини змінюється протягом життя значно більше, ніж більшість із нас усвідомлює. Хоча люди часто вважають свій характер незмінним, наукові дані свідчать про протилежне, передають Патріоти України. Психоло...
