53-річна Дженніфер Лопес розкрила секрет своєї ідеальної форми

Вже немолода співачка та акторка Дженніфер Лопес наполегливо займається фітнесом і стежить за фігурою. Тепер вона розкрила деякі дивовижні подробиці. За її словами, її день вже зранку починається з першої зарядки. Вона щодня тренується не лише для того, щоб гарно виглядати на червоних доріжках, але й для того, щоб добре себе почувати.

Вправи для тіла допомагають їй підтримувати позитивний психологічний настрій, пояснила вона в інтерв'ю Us Weekly.

«Не секрет, що фітнес є дуже важливою частиною мого життя, — сказала дружина Бена Аффлека і мати 15-річних близнюків Макса та Емми. — Я думаю, що існує позитивна кореляція між фізичними вправами і психічним здоров'ям. Коли ви знаходите хороший баланс через рішучість і зосередженість, ви автоматично підштовхуєте себе до того, щоб бути кращою версією себе».

Відомо, що задля фізичних вправ суперзірка прокидається о 4:45 ранку — незалежно від того, який у неї щільний графік.

«Я намагаюся робити правильний вибір і керувати своїм часом», — пояснює зірка.

На Львівщині розпочали беатифікацію священника, страченого більшовиками

п’ятниця, 26 червень 2026, 22:14

У селі Незнанів Львівської області розпочався процес беатифікації отця доктора Станіслав Сярок, який загинув у молодому віці під час радянських репресій, передають Патріоти України. Урочистості з нагоди початку процесу відбулися 25 червня в парафії Пре...

Зустрічайте "Сім Сестер", вони ж оспівані Стожари: Українців чекає яскраве і, нажаль, короткотривале видовище на нічному небі у сузір'ї Тельця

п’ятниця, 26 червень 2026, 21:28

Марс проходить повз знамените зоряне скупчення Плеяди – і це остання можливість побачити таке зближення аж до 2034 року, передають Патріоти України з посиланням на People. . Найкращий момент настане в неділю, 28 червня, до сходу сонця. Про це повідомл...