Вже немолода співачка та акторка Дженніфер Лопес наполегливо займається фітнесом і стежить за фігурою. Тепер вона розкрила деякі дивовижні подробиці. За її словами, її день вже зранку починається з першої зарядки. Вона щодня тренується не лише для того, щоб гарно виглядати на червоних доріжках, але й для того, щоб добре себе почувати.
Вправи для тіла допомагають їй підтримувати позитивний психологічний настрій, пояснила вона в інтерв'ю Us Weekly.
«Не секрет, що фітнес є дуже важливою частиною мого життя, — сказала дружина Бена Аффлека і мати 15-річних близнюків Макса та Емми. — Я думаю, що існує позитивна кореляція між фізичними вправами і психічним здоров'ям. Коли ви знаходите хороший баланс через рішучість і зосередженість, ви автоматично підштовхуєте себе до того, щоб бути кращою версією себе».
Відомо, що задля фізичних вправ суперзірка прокидається о 4:45 ранку — незалежно від того, який у неї щільний графік.
«Я намагаюся робити правильний вибір і керувати своїм часом», — пояснює зірка.
Від початку повномасштабного вторгнення Росії населення України скоротилося приблизно на чверть. Через падіння народжуваності та масову еміграцію країна опинилася перед загрозою масштабної демографічної кризи. Про це пише видання The Economist, передаю...
Військовослужбовці, які хочуть звільнитися зі служби для догляду за хворими батьками, нерідко припускаються помилки під час оформлення документів. Зокрема, замість звернення до територіального центру комплектування та соціальної підтримки (ТЦК та СП) в...
