Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Вже немолода співачка та акторка Дженніфер Лопес наполегливо займається фітнесом і стежить за фігурою. Тепер вона розкрила деякі дивовижні подробиці. За її словами, її день вже зранку починається з першої зарядки. Вона щодня тренується не лише для того, щоб гарно виглядати на червоних доріжках, але й для того, щоб добре себе почувати.
Вправи для тіла допомагають їй підтримувати позитивний психологічний настрій, пояснила вона в інтерв'ю Us Weekly.
«Не секрет, що фітнес є дуже важливою частиною мого життя, — сказала дружина Бена Аффлека і мати 15-річних близнюків Макса та Емми. — Я думаю, що існує позитивна кореляція між фізичними вправами і психічним здоров'ям. Коли ви знаходите хороший баланс через рішучість і зосередженість, ви автоматично підштовхуєте себе до того, щоб бути кращою версією себе».
Відомо, що задля фізичних вправ суперзірка прокидається о 4:45 ранку — незалежно від того, який у неї щільний графік.
«Я намагаюся робити правильний вибір і керувати своїм часом», — пояснює зірка.
В Україні із 1 січня 2026-го мінімальна пенсія зросте з 2361 грн до 2 595 грн, тобто на 234 грн. Максимальна пенсія при цьому зросте з 23 610 до 25 950 грн. Про це повідомляє видання На пенсії. Традиційно від прожиткового мінімуму залежить низка надбав...
З настанням холодів у водіїв часто виникає питання, чи потрібно прогрівати двигун перед початком руху. У деяких країнах Європи така практика заборонена через екологічні міркування, тоді як в Україні - це особиста справа кожного водія. УНН розповідає, к...
