Вже немолода співачка та акторка Дженніфер Лопес наполегливо займається фітнесом і стежить за фігурою. Тепер вона розкрила деякі дивовижні подробиці. За її словами, її день вже зранку починається з першої зарядки. Вона щодня тренується не лише для того, щоб гарно виглядати на червоних доріжках, але й для того, щоб добре себе почувати.
Вправи для тіла допомагають їй підтримувати позитивний психологічний настрій, пояснила вона в інтерв'ю Us Weekly.
«Не секрет, що фітнес є дуже важливою частиною мого життя, — сказала дружина Бена Аффлека і мати 15-річних близнюків Макса та Емми. — Я думаю, що існує позитивна кореляція між фізичними вправами і психічним здоров'ям. Коли ви знаходите хороший баланс через рішучість і зосередженість, ви автоматично підштовхуєте себе до того, щоб бути кращою версією себе».
Відомо, що задля фізичних вправ суперзірка прокидається о 4:45 ранку — незалежно від того, який у неї щільний графік.
«Я намагаюся робити правильний вибір і керувати своїм часом», — пояснює зірка.
До 2050 року захворюваність на рак у світі може зрости на 67%. Однак науковці наголошують, що майжe половині смертей від онкозахворювань вдасться запобігти, передають Патріоти України. Приблизно кожна п'ята людина у світі протягом життя зіштовхнеться з...
Тривалий стрес здатен впливати практично на всі системи організму. Безсоння, головний біль, проблеми зі шкірою, випадіння волосся, порушення травлення, зміни менструального циклу та зниження лібідо можуть бути пов’язані з постійним психоемоційним наван...
