Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Вже немолода співачка та акторка Дженніфер Лопес наполегливо займається фітнесом і стежить за фігурою. Тепер вона розкрила деякі дивовижні подробиці. За її словами, її день вже зранку починається з першої зарядки. Вона щодня тренується не лише для того, щоб гарно виглядати на червоних доріжках, але й для того, щоб добре себе почувати.
Вправи для тіла допомагають їй підтримувати позитивний психологічний настрій, пояснила вона в інтерв'ю Us Weekly.
«Не секрет, що фітнес є дуже важливою частиною мого життя, — сказала дружина Бена Аффлека і мати 15-річних близнюків Макса та Емми. — Я думаю, що існує позитивна кореляція між фізичними вправами і психічним здоров'ям. Коли ви знаходите хороший баланс через рішучість і зосередженість, ви автоматично підштовхуєте себе до того, щоб бути кращою версією себе».
Відомо, що задля фізичних вправ суперзірка прокидається о 4:45 ранку — незалежно від того, який у неї щільний графік.
«Я намагаюся робити правильний вибір і керувати своїм часом», — пояснює зірка.
В Україні можуть переглянути правила виходу на пенсію. У Верховній Раді разом з урядом триває обговорення можливих змін до пенсійної системи, які передбачають нові вимоги до страхового стажу для отримання пенсійних виплат, передають Патріоти України. З...
Частину унікальних речей кіностудії імені Олександра Довженка, яка постраждала внаслідок російської атаки в ніч на 15 червня, вдалося врятувати, оскільки вони перебували в музеях та на виставках. Зокрема, збереглися костюми з фільмів "Тіні забутих пред...
