Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
У той час як Державна служба статистики відзначає падіння середньої заробітної плати, у низці професій українці почали заробляти щонайменше на 50% більше. А, наприклад, промислові альпіністи наростили свою зарплату на 80%, передають Патріоти України. П...
Після смерті Дар’ї Шипілової, 28-річної співробітниці протичумного інституту, в Іркутській області виникли побоювання щодо можливого поширення чуми. Водночас експерти вважають, що цей випадок навряд чи стане початком глобального спалаху. На це є кілька...
