Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
В Україні до кінця 2027 року планують ухвалити законодавство, яке створить правові умови для запровадження платних автомобільних доріг. Це одне із зобов’язань держави в межах європейської інтеграції. Про це повідомив перший заступник міністра розвитку ...
На українських блокпостах змінився підхід працівників територіальних центрів комплектування до військовозобов’язаних. Тепер замість доставлення до ТЦК водіям частіше вручають повістки. Про це розповів адвокат Роман Сімутін, посилаючись на звернення сво...
