Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
В Україні за 2025 рік середній дохід, який враховується для 20 653,55 грн. Це на понад 3,1 тис. грн більше, ніж у 2024 році, коли цей показник був на рівні 17 486,60 грн. Такі дані наводить пресслужба Пенсійного фонду України (ПФУ) у Facebook, передают...
В Україні 28–29 січня очікується відлига та суттєве підвищення температури повітря практично у всіх регіонах. Про це повідомила синоптикиня Наталка Діденко, передають Патріоти України. "28–29 січня в Україні скрізь очікується відлига, потепління, підви...
