А ви це знали? Експерти розповіли, які продукти здатні нейтралізувати шкоду кави і сигарет

середа, 9 червень 2021, 8:38

Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.

За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.

У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.

Заради справедливості на фронті: Військова омбудсманка анонсувала суттєве урізання прав для ухилянтів

субота, 25 липень 2026, 21:06

В Україні розробили нові законопроєкти, які передбачають суттєве обмеження прав та вільного пересування для громадян, які ухиляються від виконання військового обов'язку. Про це повідомила військова омбудсманка Ольга Решетилова, передають Патріоти Украї...

Скандальне затримання в ТЦК: Чоловіка з інвалідністю та туберкульозом силою утримували без ліків

субота, 25 липень 2026, 20:24

В Україні розгоряється черговий гучний скандал довкола дій працівників ТЦК та СП. Уповноважений Верховної Ради з прав людини Дмитро Лубінець заявив про випадок незаконного утримання чоловіка з інвалідністю та важким захворюванням, передають Патріоти Ук...