Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
За останній рік ціни на продукти в Україні змінилися нерівномірно. Найбільше подорожчала гречка — її середня вартість зросла на 120,49%, із 34,11 грн до 75,21 грн за кілограм, передають Патріоти України. Також суттєво подорожчали помідори (+46,8%), пше...
В Україні пропонують по-новому відстежувати платіжні операції. Зокрема планується посилити їхній моніторинг: увагу звертатимуть на велику кількість карток без очевидної потреби, зміну пристроїв, масові перекази багатьом отримувачам та швидкість перерах...
