
Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
Сьогодні, 28 квітня, близько 20:25 42-річний громадянин Австралії вистрибнув з оглядового майданчика вежі Ратуші. Про це повідомляють Патріоти України з посиланням на Львівську міську раду. Як зазначає мерія, на вежу чоловік піднявся самостійно. На міс...
Харків'янку, яку двічі ловили на торгівлі наркотичними речовинами, засудили до 6,5 років тюрми, передають Патріоти України. Тільки нещодавно 29-річна жінка мала вирок ща за злочини у сфері обігу психотропних речовин, а узимку 2026 року знову продала за...