А ви це знали? Експерти розповіли, які продукти здатні нейтралізувати шкоду кави і сигарет

Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.

За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.

У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.

Українці зможуть купити ліки за рахунок держави вже від 1 липня: Ось як це працюватиме

неділя, 26 квітень 2026, 13:09

Програму «Доступні ліки» в Україні від 1 липня планують суттєво розширити. До переліку додадуть значну кількість препаратів для лікування серцево-судинних захворювань за всіма діючими речовинами, які наразі доступні на українському ринку. Про це повідо...

Зробила ставку на незвичну культуру і не прогадала: Історія фермерки з Харківщини

неділя, 26 квітень 2026, 13:00

Фермерка Світлана Горбатенко з Харківщини вже понад шість років вирощує спаржу і переконана: ця культура може стати справжньою знахідкою для українських аграріїв, передають Патріоти України. За її словами, аспарагус не лише добре переносить посуху, а й...