Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
Солдат 81-ї Слобожанської бригади десантно-штурмових військ, Герой України В’ячеслав Ткаченко на псевдо Масажист після загибелі побратимів залишився один на 90 днів у розбитому бліндажі під постійними атаками дронів, штурмами російської піхоти та обстр...
У Кременчуці мешканці однієї з багатоповерхівок встановили на даху сонячну електростанцію. Проєкт реалізували за підтримки державної програми енергоефективності «ГрінДім». Нині система забезпечує роботу частини інженерної інфраструктури будинку. Про це...
