Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
На фронті загинув учасник гурту «Руки'в Брюки», військовий Анатолій Ткач. Про це повідомила його сестра Валентина Ткач, зазначають Патріоти України. . «Я не знаходжу слів. Я б ніколи не хотіла писати цього. Мій світ наче стерся. Анатолій, мій брат, мі...
Перший літак зі шведськими ув’язненими у вівторок приземлився на авіабазі Емарі в Естонії. Про це повідомляє ERR із посиланням на власні джерела, передають Патріоти України. Протягом дня чоловіків мають перевезти до пенітенціарної установи в Тарту. В а...
