А ви це знали? Експерти розповіли, які продукти здатні нейтралізувати шкоду кави і сигарет

Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.

За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.

У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.

Київ може втратити знамениту пам'ятку: Гостиний двір на Подолі перебуває в суперкритичному стані

неділя, 5 липень 2026, 15:20

Гостиний двір на київському Подолі перебуває в аварійному, суперкритичному стані - і з кожним місяцем ситуація лише погіршується. Поділ як район активно розвивається та залучає нові простори, проте одна з найстаріших споруд у його серці повільно гине б...

Від збору ягід до будівництва: Ось де в Україні найпростіше знайти роботу на літо

неділя, 5 липень 2026, 15:06

Цього літа українці можуть знайти сезонну роботу у сільському господарстві, сфері обслуговування, торгівлі та на виробництві. У цих сферах відкрито найбільше вакансій, передають Патріоти України. На яку роботу найпростіше влаштуватися влітку 2026 року,...