Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
Франція планує заборонити користування соціальними мережами дітям віком до 15 років, починаючи з 2026 року. Про це повідомляє France24, передають Патріоти України. Окрім цього, французька влада розглядає запровадження так званої «цифрової комендантсько...
Польща планує масштабну адміністративну та урбаністичну трансформацію у Сілезькому воєводстві. Про це йдеться у матеріалі польського видання inPoland, передають Патріоти України. . Новий мегаполіс за площею та населенням має перевищити Варшаву. Площа ...
