А ви це знали? Експерти розповіли, які продукти здатні нейтралізувати шкоду кави і сигарет

Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.

За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.

У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.

Російський удар забрав життя молодого подружжя в Києві - їм було лише 19 років

вівторок, 7 липень 2026, 18:41

Під час російської атаки на Київ 6 липня загинуло молоде подружжя — 19-річна Вікторія та її чоловік Анатолій. Трагедія сталася у Подільському районі столиці, який опинився під ворожим обстрілом, передають Патріоти України. Молоді люди стали жертвами че...

16-річні батьки залишили дитину саму: В Одесі загинув 10-місячний хлопчик

вівторок, 7 липень 2026, 18:00

В Одесі сталася трагічна подія — помер 10-місячний хлопчик, який залишився без нагляду, поки його 16-річні батьки були поза домом, передають Патріоти України. За попередньою інформацією, причиною смерті стала аспірація їжею. Медики, які прибули на викл...