А ви це знали? Експерти розповіли, які продукти здатні нейтралізувати шкоду кави і сигарет

середа, 9 червень 2021, 8:38

Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.

За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.

У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.

"Лікон" грюкає у двері: МВС України запускає пошук людей за фото

п’ятниця, 31 липень 2026, 21:24

Міністерство внутрішніх справ України затвердило положення про нову інформаційно-комунікаційну систему "Лікон", яка дозволить поліції здійснювати пошук людей за фотографіями. Відповідний наказ набрав чинності з 26 червня 2026 року. Про це повідомили в ...

Волонтерства замало: Відома телеведуча під час ефіру оголосила, що залишає ТБ і свою мобілізацію (відео)

п’ятниця, 31 липень 2026, 20:46

Відома українська телеведуча Андріана Кучер оголосила про завершення роботи на телебаченні та свій намір мобілізуватися до лав Збройних сил України. Журналістка вже завершила шестирічну співпрацю з 24 каналом, пройшла вишкіл і обрала підрозділ для пода...