Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
Останній місяць літа в Україні обіцяє бути спекотнішим, ніж зазвичай. За даними Укргідрометеоцентру, середня місячна температура повітря в серпні перевищуватиме кліматичну норму, хоча в окремих регіонах рівень опадів може виявитися дефіцитним, передают...
Міністерство фінансів України затвердило нову редакцію Методики верифікації пенсійних виплат і щомісячного довічного грошового утримання. Документ визначає порядок перевірки законності призначення та виплати пенсій, а також перелік державних реєстрів, ...
