Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
Українські прізвища зберігають відомості про минуле наших предків. За ними можна простежити, чим люди займалися, звідки походили та які особливості характеру чи зовнішності вирізняли їх серед інших, передають Патріоти України. Освітній ресурс "Весела а...
У Росії книги, які знімають із продажу через невідповідність законодавству, утилізують за допомогою промислових шредерів. Про це розповів генеральний директор найбільшої російської книжкової мережі «Читай-город» — «Буквоед» Олександр Бричкін в інтерв’ю...
