Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
Отримувачі житлової субсидії зобов'язані повідомляти Пенсійний фонд України про певні зміни у складі домогосподарства та майновому стані. Якщо цього не зробити вчасно, виплату можуть припинити. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на заяву Пенсій...
Під час розкопок у Болгарії археологи виявили рідкісний артефакт імперського вжитку – особисту свинцеву печатку цариці Ірини Ласкаріної. Донька візантійського імператора, котра зробила свого чоловіка імператором Нікеї (в час окупації Константинополя хр...
