А ви це знали? Експерти розповіли, які продукти здатні нейтралізувати шкоду кави і сигарет

Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.

За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.

У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.

З 1 липня українцям можуть різко підняти пенсії та зарплати: Названо нові суми

неділя, 7 червень 2026, 12:48

У Верховній Раді зареєстровано законопроєкт №15224-5, який передбачає суттєве підвищення соціальних стандартів в Україні. У разі його ухвалення перші зміни можуть набути чинності вже з 1 липня 2026 року, передають Патріоти України. Документ пропонує по...

Водії даремно переплачують за пальне: Ці прості хитрощі допоможуть заощадити до 20%

неділя, 7 червень 2026, 11:44

Зростання цін на пальне змушує водіїв шукати способи економії. Експерти наголошують, що знизити витрати на бензин можна не лише завдяки рідшим поїздкам, а й завдяки правильному догляду за автомобілем та зміні стилю водіння, передають Патріоти України. ...