А ви це знали? Експерти розповіли, які продукти здатні нейтралізувати шкоду кави і сигарет

Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.

За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.

У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.

Верховний суд України відновив статус скандальної судді Інни Отрош, яка їздила в Росію і виправдовувала анексію Криму

п’ятниця, 12 грудень 2025, 6:05

Верховний суд поновив у статусі Інну Отрош молодшу, яка оскаржувала результати свого проваленого кваліфікаційного оцінювання, передають Патріоти України з посиланням на громадську організацію DEJURE,. Адвокаційний менеджер Фундації DEJURE Антон Зелінсь...

Активісти заявили, що працівники ТЦК в Одесі побили та викинули з авто під час руху морпіха, звільненого з полону

четвер, 11 грудень 2025, 21:04

У громадській організації "Захист Держави. Одеса" заявили, що працівники Одеського ТЦК та СП побили бійця 36-ї окремої бригади морської піхоти, захисника Маріуполя Романа Покидька, який пів року тому був звільнений з російського полону, передають Патрі...