Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
Чоловіча збірна Росії з волейболу не виступить на чемпіонаті світу 2027 року, який відбудеться в Польщі. Про це повідомили у Всеросійській федерації волейболу. Зазначається, що таке рішення ухвалили «через відсутність гарантій безпеки для російських сп...
У польському Вроцлаві правоохоронці затримали жінку, яка, перебуваючи у стані сильного сп'яніння, з ножами в руках серед ночі вигукувала образи на адресу українців, передають Патріоти України з посиланням на Gazeta Wrocławska. Як зазначається, інцидент...
