Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
Пам'ять про місце хрещення тисяч людей імовірно шанувалося містянами довгі століття. Однак політичні, соціальні і гідрографічні катаклізми 18-19 ст. поховали те, що берегли як сакральне надбання навіть тоді коли життя у Києві ледь жевріло. Ще кілька ро...
З початку 2026 року в Україні зросте прожитковий мінімум для пенсіонерів, що автоматично вплине на мінімальні пенсійні виплати та розмір пенсій по інвалідності для окремих категорій громадян, передають Патріоти України. Як пояснив експерт з пенсійних п...
