А ви це знали? Експерти розповіли, які продукти здатні нейтралізувати шкоду кави і сигарет

Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.

За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.

У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.

У Росії поскаржилися на новий бензин: Водії помітили дивну зміну після заправки

середа, 8 липень 2026, 21:02

У Росії почали надходити перші партії бензину з Індії. За повідомленнями російських джерел, частина водіїв після заправки новим пальним заявляє про зміну звуку роботи двигуна та висловлює побоювання щодо можливого впливу на автомобілі, передають Патріо...

Україну накриє різке похолодання: Синоптики попередили про дощі та прохолодну погоду

середа, 8 липень 2026, 20:34

Поки Франція та Іспанія готуються до нової хвилі спеки з температурою повітря до +35...+39 градусів, в Україні 9 липня очікується зовсім інша погода — свіжа та місцями навіть прохолодна, передають Патріоти України з посиланням на Наталку Діденко. За пр...