А ви це знали? Експерти розповіли, які продукти здатні нейтралізувати шкоду кави і сигарет

Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.

За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.

У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.

Середня зарплата в Україні скоротилася: Ось де і кому платять найменше

четвер, 5 березень 2026, 8:21

У січні 2026 року середня заробітна плата штатних працівників в Україні скоротилася на 9,5% порівняно з груднем 2025 року і становила 27 975 грн. Про це повідомив Держстат, передають Патріоти України. Зазначається, що найбільший рівень заробітних плат ...

Це вражає! У купі сміття знайшли старовинний документ, який підтверджує існування людини з легенд

четвер, 5 березень 2026, 8:03

Археологічні розкопки в Старій Донголі виявили документ, що підтверджує існування короля Кашкаша, раніше відомого лише з фольклору, передають Патріоти України. Археологічні розкопки в Старій Донголі принесли неочікуваний результат. Серед нашарувань поб...