Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
У Росії готують нові правила, які можуть суттєво розширити можливості силових відомств щодо відстеження переміщень громадян. Йдеться про проєкт оновленого наказу Міністерства транспорту РФ, який регулює роботу автоматизованої централізованої бази персо...
Аномальна спека в Німеччині спричинила стрімке поширення синьо-зелених водоростей — ціанобактерій у Балтійському морі та водоймах на півночі країни, передають Патріоти України. Супутникові знімки Федерального морського та гідрографічного агентства Німе...
