Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
В Україні затвердили нові правила бронювання військовозобов’язаних. 30 травня 2026 року Кабінет Міністрів ухвалив рішення, які повинні зробити існуючу систему більш прозорою та справедливою. Серед важливих нововведень — збільшення мінімального зарплатн...
У червні в Україні розпочнеться перший етап реформ в армії. Більше про це розповів народний депутат України, Голова СБУ (2006-2010 рр., 2014-2015 рр.) Валентин Наливайченко в етері Еспресо, передають Патріоти України. "Має відбутися вже в червні серйоз...
