Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
В Україні, згідно з розробленим проєктом бюджету, у 2027-му мінімальна пенсія зросте з 2595 до 2878 грн. Притому вже станом на липень 2026-го фактичний прожитковий мінімум (межа бідності) для пенсіонера сягає 7455 грн. Тобто абсолютна більшість українц...
Український телеведучий Костянтин Грубич розкритикував роботу громадського транспорту в Києві під час повітряних тривог. За його словами, через зупинку руху червоною гілкою метро мешканцям столиці стає вкрай складно дістатися з правого берега на лівий,...
