Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
У 2025 році українські роботодавці найбільше шукали підсобних працівників, продавців продовольчих товарів і водіїв автотранспортних засобів – саме ці три професії очолили рейтинг вакансій. Найгостріший дефіцит кадрів спостерігався серед водіїв, на 10 в...
В Україні шахраї поширюють свою діяльність на різні сфери, намагаючись заволодіти грошима або особистими даними громадян, передають Патріоти України. Цього разу аферисти почали поширювати через соціальні мережі та месенджери повідомлення про можливість...
