Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
Українці продовжують отримувати пенсії та інші соціальні виплати. Щороку в Україні зростають вимоги до страхового стажу, необхідного для виходу на пенсію за віком. У Головному управлінні Пенсійного фонду України (ПФУ) в Дніпропетровській області розпов...
У Франції колишнього банкіра засудили до 25 років ув'язнення за сутенерство, катування та багаторічне насильство над експартнеркою. 51-річний Гійом Буччі упродовж 7 років примушував свою дівчину Летицію до сексу з іншими чоловіками, катував її та засто...
