А ви це знали? Експерти розповіли, які продукти здатні нейтралізувати шкоду кави і сигарет

Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.

За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.

У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.

"Ти маєш нас нагодувати!": Молоді пінгвіни "атакували" українську полярницю (відео)

неділя, 29 березень 2026, 16:40

Національний антарктичний науковий центр поділився унікальними кадрами з архіву біологині Зої Швидкої, яка нещодавно завершила роботу на станції «Академік Вернадський». Про це йдеться у повідомлення НАНЦ у Facebook, передають Патріоти України. На відео...

Жахлива смерть: На Рівненщині чоловік загинув під колесами власного мотоблоку (фото)

неділя, 29 березень 2026, 16:26

У селі Колодіївка трагічно загинув 43-річний місцевий житель. Про це повідомили у поліції Рівненської області, передають Патріоти України. «Чоловік, керуючи сільськогосподарського малогабаритною технікою, здійснював маневр розвороту, не впорався з керу...