Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
Денний сон у літньому віці вважається звичним явищем і часто допомагає відновити сили. Втім, дослідники звертають увагу не лише на тривалість відпочинку, а й на час, коли людина починає дрімати. Про це повядомило видання WP Kobieta, передають Патріоти ...
Івано-Франківський окружний адміністративний суд зобов'язав місцеве управління ПФУ перерахувати пенсію позивача через неправильну індексацію – її збільшили з 14 168,75 до 15 628,46 грн. ПФУ, виконуючи постанови уряду, перші три роки не проводив повну і...
