Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
У липні українці, які отримують пенсію через втрату годувальника, отримають підвищені виплати. Йдеться про непрацездатних членів сімей загиблих та зниклих безвісти. При цьому дітям пенсія у зв'язку з втратою годувальника призначається незалежно від тог...
Цього літа на європейських курортах суттєво посилили правила поведінки задля боротьби з надмірним туризмом та захисту прибережних зон. За порушення нових норм відпочивальникам загрожують великі грошові стягнення та вилучення особистих речей, передають ...
