А ви це знали? Експерти розповіли, які продукти здатні нейтралізувати шкоду кави і сигарет

середа, 9 червень 2021, 8:38

Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.

За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.

У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.

Заявив, що "злякався": на Полтавщині чоловік не прибув у ТЦК після бойової повістки і поплатився

вівторок, 18 серпень 2026, 10:27

Суд у Горішніх Плавнях, що на Полтавщині, призначив три роки позбавлення волі чоловіку, який не з'явився за бойовою повісткою в призначений час. Військовозобов'язаного визнано винним в ухиленні від мобілізації. Чоловік перед цим пройшов військово-лікар...

ШІ створив новий клас мільярдерів: Як змінилося уявлення про розкіш

вівторок, 18 серпень 2026, 9:53

За останній рік кількість мільярдерів у світі зросла на 13% — до 3302 людей. Однією з причин такого стрімкого збільшення статків називають бурхливий розвиток сфери штучного інтелекту та зростання вартості компаній, пов’язаних із цією технологією. Серед...