Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
Українці, які отримують соціальну допомогу в Німеччині, повинні своєчасно повідомляти відповідні державні установи про зміни, здатні вплинути на розмір або право на виплати. Йдеться, зокрема, про працевлаштування, новий дохід, зміни у складі сім’ї, жит...
Під час проходження військово-лікарської комісії (ВЛК) військовозобов'язані мають пройти обов'язковий огляд у восьми базових спеціалістів, а за потреби – додаткові обстеження. Аби пришвидшити процедуру, фахівці радять заздалегідь підготувати медичні до...
