Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
Зміна місця роботи не завжди означає, що військовозобов'язаному потрібно особисто звертатися до територіального центру комплектування та соціальної підтримки. Якщо нова посада надає громадянину право на відстрочку від мобілізації, повідомляти ТЦК про п...
Український співак і військовослужбовець Юрко Юрченко різко висловився про фестиваль Лайми Вайкуле в латвійській Юрмалі, який цього року знову зібрав російських артистів та частину українського шоу-бізнесу. Артист назвав захід "шабашем", заявив, що йог...
