Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
На березі Чилі знайшли унікальну глибоководну рибу, яка швидко привернула увагу через свою страшну репутацію. У Японії її називають рибою Судного дня та вважають потенційним знаком землетрусів і цунамі, зазначають Патріоти України. Знахідка на тлі нещо...
План стійкості Києва виконаний більш ніж на 60%, роботи планують завершити до грудня. Про це сказав Київський міський голова Віталій Кличко в інтерв'ю BBC News Україна, передають Патріоти України. "План стійкості складається з багатьох складових. Це ...
