А ви це знали? Експерти розповіли, які продукти здатні нейтралізувати шкоду кави і сигарет

середа, 9 червень 2021, 8:38

Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.

За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.

У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.

На картку до 15 серпня надійде 2000 або 3000 грн: Ось хто до суботи матиме допомогу

п’ятниця, 14 серпень 2026, 17:25

В Україні допомогу на проживання для внутрішньо переміщених осіб виплачують двома траншами протягом місяця. Перші кошти зазвичай надходять до 15 числа, а друга частина виплат — ближче до кінця місяця. Тож уже цього тижня частина ВПО може отримати на ка...

Оце так: У Німеччині не виключили депортацію українців, які перебувають у країні незаконно

п’ятниця, 14 серпень 2026, 16:54

Новоприбулі українські чоловіки 23–60 років, які втікають від російської війни й не мають звільнення від військової служби, більше не можуть отримати тимчасовий захист у Німеччині. Українців, які незаконно перебувають у країні, можуть депортувати, якщо...