А ви це знали? Експерти розповіли, які продукти здатні нейтралізувати шкоду кави і сигарет

Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.

За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.

У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.

Залежно від стажу: Коли в Україні розпочнеться перерахунок пенсій

понеділок, 30 березень 2026, 7:27

З 1 квітня в Україні відбудеться перерахунок пенсій для працюючих пенсіонерів. При цьому Пенсійний фонд автоматично обиратиме, який спосіб перерахунку буде найбільш вигідним для працюючого пенсіонера, передають Патріоти України. Пенсіонерам, які після ...

Удар по кишені! Сигарети різко здорожчають від 1 квітня - скільки коштуватиме пачка

понеділок, 30 березень 2026, 7:00

Від 1 квітня 2026 року в Україні очікується підвищення цін на сигарети, зумовлене новим акцизним податком.Про це повідомили у ДПС, передають Патріоти України. Я кщо зараз пачка сигарет у магазинах коштує приблизно 140-155 гривень, то вже від 1 квітня ц...