Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
Юристка Марта Яріш роз’яснила, на який термін чинні довідки та постанови військово-лікарських комісій, а також коли військовозобов’язаним і військовослужбовцям потрібно знову звертатися до ТЦК, передають Патріоти України. Виявилося, що строки дії докум...
Заявки на виплату допомоги від держави у 1000 грн за програмою "Зимова підтримка" відтепер приймають у відділеннях «Укрпошти». Про це повідомило Міністерство соціальної політики, передають Патріоти України. Оформити письмову заявку на «Зимову підтримку...
