Надмірне захоплення кавою і сигаретами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Кофеїн і тютюн заважають засвоюватися багатьом корисним речовинам. Але є продукти, які нейтралізують шкоду кави і сигарет. Про це повідомляє Comments.ua, передають Патріоти України.
За словами експертів, що у курців часто в організмі не вистачає вітамінів А, С, Е, а також селену. Тому дані вітаміни необхідно заповнювати за допомогою правильних продуктів.
У цей список входять банани, виноград, ягоди, листові овочі, коренеплоди, печінка, м'ясо птиці, біла риба, бобові. Запас кальцію можна заповнити за допомогою кисломолочних продуктів, включаючи сир і молоко. У шанувальників кави, також часто спостерігається дефіцит вітаміну В, РР, кальцію, заліза, цинку. Експерти радять вживати морепродукти, сочевицю, спаржу, селеру, м'ясо і тверді сири.
У 2027 році в Україні знову зростуть вимоги до страхового стажу, від якого залежить право на пенсію за віком. Через це частині українців доведеться працювати довше або виходити на заслужений відпочинок у 63 чи 65 років, передають Патріоти України. У Пе...
У ніч проти 28 липня на території тимчасово окупованого Криму пролунала серія потужних вибухів. За повідомленнями місцевих пабліків та моніторингового телеграм-каналу "Кримський вітер", півострів зазнав масованої атаки безпілотників, унаслідок чого в к...
