А ви це знали? Лікарі розповіли, кому заборонено їсти персики

Лікарі-дієтологи розповіли, кому протипоказано їсти персики, так як вони можуть нашкодити здоров'ю, в чому користь фрукта, і скільки його можна вживати без наслідків для здоров'я. Кому краще утриматися від вживання персиків і чому - читайте нижче в нашому матеріалі, передають Патріоти України.

Для кого фрукт протипоказаний
  • Якщо у вас є захворювання шлунково-кишкового тракту з підвищеною кислотністю, такі як виразка або гастрит.
  • При індивідуальній непереносимості і алергії.
  • Людям з цукровим діабетом, панкреатитом і ожирінням (тут потрібно враховувати кількість).
  • При загостренні захворювань шлунково-кишкового тракту і при отруєнні.

"Персик - водянистий, волокнистий фрукт з низьким глікемічним індексом. Для тих, хто худне, і діабетиків він підходить, але тут постає питання кількості", - кажуть нутриціологи.

Якщо з'їсти занадто багато плодів, рівень цукру в крові може підвищитися. Але якщо дозволити собі персик як десерт після основного прийому їжі, то нічого поганого не станеться. Важливо, щоб раціон був збалансованим.

Скільки персиків можна вжити в день

Здоровим людям можна дозволити собі по два персика на добу. Але багато що залежить і від того, які ще продукти в раціоні. Так як плід містить фруктозу, важливо розуміти що в цей день потрібно обмежити інші солодощі.

У чому користь персиків для організму

Персики складаються з води на 80%, а також містять багато клітковини. Також фрукти містять вітаміни групи В, С, РР, А, К, Н, Е, бета-каротин, різні макро- і мікроелементи.

Специфіка древньої дипломатії: У доінкській імперії змішували галюциногени з пивом, щоб зміцнювати політичні зв’язки

субота, 18 жовтень 2025, 23:40

Учені виявили, що представники доінкської цивілізації Варі, яка існувала приблизно між 600 і 1000 роками нашої ери, могли змішувати психоактивні речовини з пивом під час урочистих зібрань, щоб зміцнювати політичні та соціальні зв’язки, передають Патріо...

"Усе це дуже образливо": Ще один актор-воїн розкритикував Цимбалюка за роль військового

субота, 18 жовтень 2025, 22:52

Український актор Володимир Ращук, який зараз воює в складі 3-го батальйону "Свобода" Бригади наступу Нацгвардії "Рубіж", виступив за те, щоб військовослужбовців у кіно грали лише справжні бійці. В інтерв'ю Коротко про актора, відомого ролями у серіала...