А ви це знали? Названо найшкідливішу для здоров'я спини позу для сну

Експерт із корекції постави Джеймс Лейнхардт запевняє, що найшкідливішим для здоров'я є сон, лежачи на животі, передають Патріоти України.

Лейнхардт закликав людей перестати спати в цій позі, особливо з підтягнутим до живота коліном і руками, покладеними по обидва боки подушки, оскільки це серйозно збільшує навантаження на все тіло й особливо на спину та шию.

«Лежачи в цій позі, ви не просто повертаєте шию, ви вивертаєте її. Ви стискаєте хребці, через що у вас пробігають мурашки по шкірі й виникає біль у шиї та спині», — пояснив фахівець.

Як здоровішу альтернативу сну на животі Лейнхардт назвав позу на боці. При цьому він рекомендував підкладати одну подушку між колінами та притискати другу до грудей протягом ночі. На думку фахівця, це дозволить уникнути звичного перевертання на живіт уві сні та згинання ноги в коліні

В Україні ФОПи більше не зможуть отримувати післяплату на пошті готівкою: Ось коли запрацюють нові правила

субота, 5 квітень 2025, 9:18

З 1 квітня в Україні ФОПи (фізичні особи-підприємці) більше не зможуть отримувати післяплату готівкою через "Нову пошту" – усі розрахунки будуть лише безготівковими. Для підприємців це означає необхідність мати офіційний банківський рахунок і дотримува...

Розгорівся скандал: У Буковелі чоловік побив коня палицею на очах у туристів - очевидці написали заяву у поліцію

субота, 5 квітень 2025, 8:55

Туристи у Буковелі стали свідками того, як чоловік побив палицею коня, який возив колоди. Зоозахисники написали заяву у поліцію, і правоохоронці вже знайшли винуватця.. Про це повідомляє поліція Івано-Франківської області, передають Патріоти України. Р...