А ви це знали? Названо найшкідливішу для здоров'я спини позу для сну

Експерт із корекції постави Джеймс Лейнхардт запевняє, що найшкідливішим для здоров'я є сон, лежачи на животі, передають Патріоти України.

Лейнхардт закликав людей перестати спати в цій позі, особливо з підтягнутим до живота коліном і руками, покладеними по обидва боки подушки, оскільки це серйозно збільшує навантаження на все тіло й особливо на спину та шию.

«Лежачи в цій позі, ви не просто повертаєте шию, ви вивертаєте її. Ви стискаєте хребці, через що у вас пробігають мурашки по шкірі й виникає біль у шиї та спині», — пояснив фахівець.

Як здоровішу альтернативу сну на животі Лейнхардт назвав позу на боці. При цьому він рекомендував підкладати одну подушку між колінами та притискати другу до грудей протягом ночі. На думку фахівця, це дозволить уникнути звичного перевертання на живіт уві сні та згинання ноги в коліні

Ні, проблема була не з дверима: На Львівщині рятувальники визволили чоловіка, якого "взяла в заручники" власна ванна (фото)

неділя, 6 липень 2025, 21:44

На Львівщині рятувальники надали допомогу чоловікові, якого полонила його власна ванна кімната. Про це повідомляють Патріоти України з посиланням на Головне управління ДСНС в області. Подія трапилася у місті Новий Розділ. Чоловік застряг між душовою ка...

Сумнівне досягнення: В Ірландії в українців вилучили найбільшу за історію країни партію наркотиків

неділя, 6 липень 2025, 21:26

В Ірландії шістьох членів екіпажу корабля MV Matthew та ще двох співучасників засудили на загальний термін ув'язнення 129 років: серед них також троє українців. Їх суд визнав винними у справі про найбільше вилучення кокаїну в історії Ірландії. Зловмисн...