А ви це знали? Названо найшкідливішу для здоров'я спини позу для сну

Експерт із корекції постави Джеймс Лейнхардт запевняє, що найшкідливішим для здоров'я є сон, лежачи на животі, передають Патріоти України.

Лейнхардт закликав людей перестати спати в цій позі, особливо з підтягнутим до живота коліном і руками, покладеними по обидва боки подушки, оскільки це серйозно збільшує навантаження на все тіло й особливо на спину та шию.

«Лежачи в цій позі, ви не просто повертаєте шию, ви вивертаєте її. Ви стискаєте хребці, через що у вас пробігають мурашки по шкірі й виникає біль у шиї та спині», — пояснив фахівець.

Як здоровішу альтернативу сну на животі Лейнхардт назвав позу на боці. При цьому він рекомендував підкладати одну подушку між колінами та притискати другу до грудей протягом ночі. На думку фахівця, це дозволить уникнути звичного перевертання на живіт уві сні та згинання ноги в коліні

"Ти - той, за ким стежить увесь світ... Час знищити імперію зла": Головний рабин України заспівав пісню для Трампа (відео)

понеділок, 28 квітень 2025, 14:26

Головний рабин України Моше Асман опублікував відео пісні-звернення до президента Сполучених Штатів Америки Дональда Трампа з кадрами наслідків російської атаки на Київ 24 квітня. Відео розміщено на сторінці головного рабина в Facebook, передають Патрі...

"Ця істота привертає до себе увагу": Українська дитяча письменниця потрапила в скандал через свій вислів щодо дитини

понеділок, 28 квітень 2025, 13:15

Соцмережі сколихнув скандал з дитячою письменницею Лесею Ворониною, яка під час виступу на книжковому фестивалі на ВДНГ в Києві "Книжкова країна" висловилася публічно про дитину з аутизмом "Ця істота привертає до себе увагу". Про інцидент написала маті...