А ви це знали? Названо найшкідливішу для здоров'я спини позу для сну

Експерт із корекції постави Джеймс Лейнхардт запевняє, що найшкідливішим для здоров'я є сон, лежачи на животі, передають Патріоти України.

Лейнхардт закликав людей перестати спати в цій позі, особливо з підтягнутим до живота коліном і руками, покладеними по обидва боки подушки, оскільки це серйозно збільшує навантаження на все тіло й особливо на спину та шию.

«Лежачи в цій позі, ви не просто повертаєте шию, ви вивертаєте її. Ви стискаєте хребці, через що у вас пробігають мурашки по шкірі й виникає біль у шиї та спині», — пояснив фахівець.

Як здоровішу альтернативу сну на животі Лейнхардт назвав позу на боці. При цьому він рекомендував підкладати одну подушку між колінами та притискати другу до грудей протягом ночі. На думку фахівця, це дозволить уникнути звичного перевертання на живіт уві сні та згинання ноги в коліні

У Львові працівники ТЦК силою підняли та занесли чоловіка в авто (відео)

вівторок, 20 травень 2025, 19:29

У мережі ширяться кадри силового затримання одного з громадян, ймовірно, представниками Територіального центру комплектування та соціальної підтримки (ТЦК та СП) у Львові. Про це повідомляють місцеві пабліки, посилаючись на відповідне відео, передають ...

Зеленський став винятком з знаком плюс: Опитування показало, кому найбільше довіряють українці

вівторок, 20 травень 2025, 18:58

Рейтинг президента України Володимира Зеленського продовжує зростати. Майже усі інші політики, яких КМІС включив до списку, втрачають довіру,, передають Патріоти України з посиланням на дані опитування КМІС. За даними опитування, у травні 2025 року най...