А ви це знали? Названо найшкідливішу для здоров'я спини позу для сну

Експерт із корекції постави Джеймс Лейнхардт запевняє, що найшкідливішим для здоров'я є сон, лежачи на животі, передають Патріоти України.

Лейнхардт закликав людей перестати спати в цій позі, особливо з підтягнутим до живота коліном і руками, покладеними по обидва боки подушки, оскільки це серйозно збільшує навантаження на все тіло й особливо на спину та шию.

«Лежачи в цій позі, ви не просто повертаєте шию, ви вивертаєте її. Ви стискаєте хребці, через що у вас пробігають мурашки по шкірі й виникає біль у шиї та спині», — пояснив фахівець.

Як здоровішу альтернативу сну на животі Лейнхардт назвав позу на боці. При цьому він рекомендував підкладати одну подушку між колінами та притискати другу до грудей протягом ночі. На думку фахівця, це дозволить уникнути звичного перевертання на живіт уві сні та згинання ноги в коліні

Дуже далека від реальних потреб: Кабмін запропонував нову мінімальну зарплату наступного року

неділя, 31 серпень 2025, 7:34

У липні стало відомо про план зростання мінімальної зарплати в Україні з 1 січня 2026 року до 8 688 гривень. Однак через негативний прогноз про тривалість війни Кабмін вирішив зробити її на 39 гривень менше, передають Патріоти України. Про це з посилан...

Справжнє диво: Вчені виявили висохле давнє озеро з "жовтою цегляною доріжкою" на дні океану

неділя, 31 серпень 2025, 6:57

Під час експедиції 2022 року на глибоководному хребті біля північних узбереж Гавайських островів науковці виявили несподівану знахідку - висохле давнє озеро з дном, схожим на жовту цегляну доріжку, передають Патріоти України з посиланням на видання Sci...