Бережіть голови! Магнітні бурі у березні-2026 - календар небезпечних дат

У березні не лише температурній «гойдалки» (за попереднім прогнозом, синоптики очікують як на періоди аномального тепла, так і заходи холодного арктичного повітря) впливатимуть на метеозалежних людей, але й сплески магнітних бур, передають Патріоти України.

Попередньо, перший весняний місяць очікується більш-менш спокійним в цьому плані — зі слабими та помірними бурями. Втім, прогнозується кілька сплесків. За даними ресурсу swpc.noaa.gov, протягом 1−4 березня спостерігатимуться магнітні бурі з К-індексом 2, 5−6 березня — з К-індексом 4.

А 10 та 14 березня очікуються сильни магнітні бурі з К-індексом 5. Такий самий сплеск очікується 20 березня, а 21 березня К-індекс сягатиме 6. В інші дні індекс коливатиметься в межах від 2 до 4.

Втім, ці дані попередні, вони можуть змінюватися щодня.

Але людям, які схильні реагувати на бурі, варто бути готовими до погіршення самопочуття. Традиційно це люди з хронічними сердечно-судинними хворобами, метеозалежні та з ослабленим імунітером. Навіть цілком здорові люди можуть зіткнутися із порушенням сну, головними болями, швидкою стомлюваністю та депресією.

Традиційні поради — вживати більш легку їжу, не зловживати алкоголем та енергетичними напоями, більше бувати на свіжому повітрі та пити соки чи трав'яні настої. Тим, хто хворіє, варто подбати про те, аби у домашніх аптечках був запас потрібних ліків.