Дієтологи розповіли, які продукти допоможуть уникнути передчасного старіння і прожити довше, передають Патріоти України.
Фахівці вважають, що багато людей забувають про те, що дієта не менш важлива для продовження життя, ніж спорт і відсутність шкідливих звичок.
Продовжити життя - цілком реально, стверджують вчені. Дослідження показують, що приблизно на 70% тривалість життя залежить від нас самих - від того, як ми харчуємося, працюємо, відпочиваємо, хворіємо. Словом, від способу життя.
Спеціаліст зазначила, що багато людей забувають про важливість правильної дієти, вважаючи, що достатньо позбутися шкідливих звичок. Але насправді дієта грає серйозну роль - в сукупності зі здоровими звичками правильне харчування захищає клітини від передчасного старіння, сповільнюючи окислювальний процес.
Найбільш молодильними продуктами є свіжі сезонні фрукти і овочі, вирощені на органічних добривах. Таким продуктам потрібно приділяти особливу увагу, оскільки сезонні фрукти і овочі найбільш багаті поживними речовинами. Також варто включити в свій раціон бобові, горіхи, цільнозернові і ферментовані молочні продукти, наприклад, йогурт.
Найнебезпечнішими продуктами фахівці вважають маргарин, картоплю фрі, а також їжу, в якій дуже багато цукру або солі.
У суботу, 24 жовтня, у віці 78 років пішов із життя український поет-пісняр Мирослав Воньо. Трагічну звістку повідомила донька митця, Вероніка, зазначають Патріоти України. «Його пісні житимуть, його слова звучатимуть, а пам’ять про нього назавжди зали...
Російська влада збирається підвищити мита на імпорт міцного алкоголю з "недружніх" країн з нинішніх 3 євро до 5 євро за літр. Про це пише російській "Комерсант", передають Патріоти України. Як повідомили джерела видання на ринку, відповідної постанови ...
