Лікарка-дієтологиня Дарина Русакова заявила, що гречка і рис можуть бути шкідливими для організму і вплинути на набір ваги при нестачі руху, передають Патріоти України.
За словами фахівця, не варто їсти велику кількість круп, адже вони висококалорійні, а в період пандемії коронавірусу люди сильно обмежені в русі. Такі продукти дієтологиня порекомендувала замінити тушкованими або свіжими овочами.
Русакова зазначила, що найкращий час для прийому каші – ранок. Протягом дня від них краще відмовитися. У раціон необхідно включити сезонні овочі та фрукти, або заморожені сезонні ягоди. Споживання кондитерських виробів теж потрібно скоротити.
Також не рекомендується зловживати смаженим, круп'яними гарнірами й солодким. Краще їсти більше птиці, м'яса, риби та молочних продуктів.
У Німеччині було лише три запити від чоловіків призовного віку щодо можливого повернення до України. Про це пише німецьке видання Rheinische Post, дані якого наводить Welt, передають Патріоти України з посиланням на. «Починаючи від квітня цього року, к...
Нове дослідження показало, що передня та задня частини мозку людини мають різне клітинне походження. На ранніх етапах розвитку вони формуються з двох окремих популяцій клітин-попередників, які не переходять одна в одну, передають Патріоти України. Про ...
