Дієтолог Наталія Самойленко повідомила, що найбезпечніші солодощі - чорний шоколад та сезонні фрукти, передають Патріоти України.
Також дієтолог сказала, що за добу краще не з'їдати понад 25 грамів чорного шоколаду та понад 300 грамів фруктів.
"Сезонні фрукти та чорний шоколад краще вживати у певних кількостях, це: фрукти до 300 грамів, чорний шоколад - 20-25 грамів на добу...", – поділилася співрозмовниця.
Раніше повідомлялося, що покупні солодощі містять багато цукру, тому шкодять зубам та фігурі. Також у магазинних солодощах можуть бути шкідливі інгредієнти, зокрема, пальмова олія.
Лікар-дієтолог Олена Толоконникова говорила, що "замінниками" солодощів є натуральні продукти, в яких міститься найбільше глюкози, зокрема, кукурудза, солодкий болгарський перець та буряк.
Втрата паперової трудової книжки через бойові дії, вимушений переїзд чи пожежу більше не є перешкодою для оформлення законної пенсії. Навіть якщо документ залишився на тимчасово окупованій території або в ньому бракує необхідних записів, відпрацьовані ...
Україні буде складно уникнути скорочення населення навіть після завершення війни. Щоб забезпечити просте відтворення населення, на кожні 100 жінок має припадати приблизно 210–220 народжених дітей. Нині цей показник, за оцінкою демографа, становить близ...
