Дієтолог Наталія Самойленко повідомила, що найбезпечніші солодощі - чорний шоколад та сезонні фрукти, передають Патріоти України.
Також дієтолог сказала, що за добу краще не з'їдати понад 25 грамів чорного шоколаду та понад 300 грамів фруктів.
"Сезонні фрукти та чорний шоколад краще вживати у певних кількостях, це: фрукти до 300 грамів, чорний шоколад - 20-25 грамів на добу...", – поділилася співрозмовниця.
Раніше повідомлялося, що покупні солодощі містять багато цукру, тому шкодять зубам та фігурі. Також у магазинних солодощах можуть бути шкідливі інгредієнти, зокрема, пальмова олія.
Лікар-дієтолог Олена Толоконникова говорила, що "замінниками" солодощів є натуральні продукти, в яких міститься найбільше глюкози, зокрема, кукурудза, солодкий болгарський перець та буряк.
Паролі бувають або занадто складними — їх важко зламати, але легко забути. Або занадто простими — ви їх пам’ятаєте, але ризикуєте збереженням даних. Як вирішити цю проблему? В епоху, коли цифрові загрози розвиваються швидше, ніж більшість людей встигаю...
Українці, незалежно від статі, повинні пройти базову військовий вишкіл, а також єднатися навколо країни для її захисту. Таку думку висловив командир 1 механізованого батальйону 153 окремої механізованої бригади Вадим Негробов, передають Патріоти Україн...