Дієтолог Наталія Самойленко повідомила, що найбезпечніші солодощі - чорний шоколад та сезонні фрукти, передають Патріоти України.
Також дієтолог сказала, що за добу краще не з'їдати понад 25 грамів чорного шоколаду та понад 300 грамів фруктів.
"Сезонні фрукти та чорний шоколад краще вживати у певних кількостях, це: фрукти до 300 грамів, чорний шоколад - 20-25 грамів на добу...", – поділилася співрозмовниця.
Раніше повідомлялося, що покупні солодощі містять багато цукру, тому шкодять зубам та фігурі. Також у магазинних солодощах можуть бути шкідливі інгредієнти, зокрема, пальмова олія.
Лікар-дієтолог Олена Толоконникова говорила, що "замінниками" солодощів є натуральні продукти, в яких міститься найбільше глюкози, зокрема, кукурудза, солодкий болгарський перець та буряк.
Після виходу на пенсію українці можуть розраховувати не лише на основну виплату, а й на додаткові державні гарантії. Водночас право на окремі доплати залежить від віку, страхового стажу та статусу людини, передають Патріоти України. Пенсіонери, яким ви...
Як відомо, наша планета сплюснута біля полюсів і дещо розширена на екваторі. Однак ситуація дещо міняється. Нова геодезична оцінка показала, що тверда поверхня Землі протягом останніх десятиліть зазнавала глобальних змін. Полярні регіони почали підніма...
