Дієтолог Наталія Самойленко повідомила, що найбезпечніші солодощі - чорний шоколад та сезонні фрукти, передають Патріоти України.
Також дієтолог сказала, що за добу краще не з'їдати понад 25 грамів чорного шоколаду та понад 300 грамів фруктів.
"Сезонні фрукти та чорний шоколад краще вживати у певних кількостях, це: фрукти до 300 грамів, чорний шоколад - 20-25 грамів на добу...", – поділилася співрозмовниця.
Раніше повідомлялося, що покупні солодощі містять багато цукру, тому шкодять зубам та фігурі. Також у магазинних солодощах можуть бути шкідливі інгредієнти, зокрема, пальмова олія.
Лікар-дієтолог Олена Толоконникова говорила, що "замінниками" солодощів є натуральні продукти, в яких міститься найбільше глюкози, зокрема, кукурудза, солодкий болгарський перець та буряк.
Михайло Руденко з Полтавщини відсвяткував 102-й день народження. Попри поважний вік, чоловік самостійно порається по господарству, читає без окулярів, регулярно робить фізичні вправи та щодня співає. Серед своїх секретів бадьорості він називає помірне ...
Археологи виявили біля узбережжя Туреччини залишки торгового судна, яке затонуло приблизно 4400–4700 років тому. Знахідка може бути найдавнішою з відомих на сьогодні корабельних аварій у Середземному морі. Про це повідомляє видання IFLScience з посилан...
