Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Новий учасник "Вар`яти-шоу", стендап-комік та актор Максим Кравець розповів, що скинув дев'ять кілограмів за три місяці без дієт. Так, за словами чоловіка, все це завдяки спорту та дисципліні. Подробицями поділилася пресслужба "Нового каналу", передають Патріоти України.
Кравець також додав, що поки його харчування практично не змінилося. Він тільки скоротив частоту прийомів їжі з п'яти разів на добу до трьох.
"Моя вага знизилася зі 126 кг до 117 кг. Без дієт і жорстких фізичних навантажень. Харчування поки практично не змінилося. Я тільки скоротив частоту прийомів їжі з п'яти разів на добу до трьох, але порції стали більшими. А ще я перестав їсти після 19:00", – розповів Максим.
Що стосується спорту, то Кравець відвідує тренажерний зал п'ять разів на тиждень. У понеділок, середу і п'ятницю – у нього силові тренування, у вівторок і четвер – кардіо, басейн, футбол, сквош.
Крім того, за словами чоловіка, він щодня привчає себе до дисципліни. "Прокидаюся рано і лягаю спати рано. До речі, тренування відвідую з 7:00 до 8:15. Після них день неймовірно плідний. Не переслідую чітких цілей на зразок "мати сексуальне тіло", просто хочу бути здоровим і довше жити, щоб бути з родиною та займатися улюбленою роботою", – підсумував він.
Кабінет міністрів України опублікував на своєму сайті ухвалену 26 серпня постанову №1031, яка дозволяє перетинати кордон українським чоловікам віком до 22 років. У постанові вказано, що зміни вносять до правил перетину державного кордону громадянами Ук...
Українські аеропорти готуються до відновлення роботи, але через високий рівень небезпеки польоти залишаються малоймовірними найближчими місяцями. Отримання Україною від Швеції радіолокаційних літаків ASC 890 може підвищити рівень контролю за повітряним...
