Буде потужний удар: Названо дату сильної магнітної бурі в січні

Коли очікується магнітна буря

Магнітна буря червоного рівня накриє Землю вже наприкінці цього тижня - у неділю, 16 січня. Проблеми зі здоров'ям можуть початися вже в суботу, 15 січня. Фахівці відзначають, що ця буря досягне рівня G1 – Кр 5. У понеділок, 17 січня, буря піде на спад. Однак негативний вплив триватиме до 18 січня.

Які проблеми може викликати магнітна буря

Магнітні бурі середньої та сильної інтенсивності можуть впливати на самопочуття людей на планеті. А також бурі червоного рівня можуть викликати збої в роботі електротехніки.

У людей можуть спостерігатися:

• Головні болі, запаморочення
• Проблеми зі сном - сонливість і безсоння
• Зниження працездатності, концентрації уваги, неуважність, апатія
• Підвищена емоційність, дратівливість, агресія
• Проблеми з серцевим ритмом, різкі перепади тиску
• Загострення хронічних захворювань
• Біль в суглобах, ломота, біль в місцях старих переломів
• Нудота, проблеми з апетитом
• Слабкість

Як допомогти організму в дні магнітних бур

Обов'язково потрібно повноцінно відпочивати та висипатися – нічний сон повинен бути не менше 7-8 годин.

У такі дні варто знизити фізичні та психоемоційні навантаження, інтенсивні вправи замінити плаванням, прогулянкою на свіжому повітрі.

Важливо дотримуватися нормального розпорядку дня, з раціону виключити жирну і гостру їжу, алкоголь. Вживання кави краще знизити та замінити її трав'яними чаями.

Підбадьоритися вранці допоможе контрастний душ, а ввечері допоможе розслаблююча ванна з аромаслами та травами.

Постарайтеся в такі дні обмежити далекі поїздки, не вплутуватися в конфлікти та суперечки, не з'ясовуйте відносини з близькими та не лайтеся.

Людям з хронічними захворюваннями потрібно тримати під руками необхідні ліки, більше відпочивати та уникати сильних навантажень.