Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Сенсація ЧС-2026: Норвегія перемогла Бразилію і вийшла до чвертьфіналу мундіалю. Відеоогляд матчу

понеділок, 6 липень 2026, 9:06

Третім чвертьфіналістом Мундіалю-2026 стала збірна Норвегії, яка в Іст-Ратерфорді завдала поразки команді Бразилії - 2:1, передають Патріоти України. . Долю матчу на арені "Мет-Лайф Стедіум" вирішив дубль Ерліна Голанда, який відзначився на 79-й та 90...

Перереєстрація автомобіля: Підводнікамені і ризики, у якому разі без експерта не обійтись

понеділок, 6 липень 2026, 8:30

Експертне дослідження автомобіля проводиться лише за бажанням власника. Обов’язкове лише під час першої державної реєстрації вживаного автомобіля, ввезеного з-за кордону. Перереєструвати транспортний засіб можна за договором дарування, в деяких випадка...