Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Українські патріоти провели на окупованій Донеччині масштабну акцію (фото)

середа, 3 червень 2020, 13:30

Усюди, де їх знайшли, окупанти наліпки позривали й поблизу влаштували засідки, сподіваючись вирахувати українських активістів. Донеччина, навіть тимчасово окупована, це – Україна. Листівки-нагадування з такими гаслами розклеїли небайдужі жителі у багат...

Хіти тижня. "Вона плакала, просилася. Втрачала свідомість. А її били, душили, гвалтували": Адвокат розкрив моторошні подробиці катувань у Кагарлику

середа, 3 червень 2020, 13:00

Жертву згвалтування поліцейськими в Кагарлику, 26-річну жінку, того дня до відділку поліції привіз сусід, "заманивши" нібито на допит із приводу пограбувань у селі. Чоловіка нині розшукують. Про це на своїй сторінці у Facebook написав адвокат Євген Мел...