Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Українців попередили про подорожчання хліба: Коли зростуть ціни

вівторок, 7 липень 2026, 22:12

Українцям варто готуватися до нового подорожчання хліба. За прогнозами експертів, уже в липні ціни на хлібобулочні вироби можуть зрости приблизно на 5%, передають Патріоти України. Фахівці пояснюють, що головною причиною стане збільшення витрат виробни...

У продаж надходять перші українські кавуни. Скільки наразі коштує кілограм і яка ціна очікується в пік сезону

вівторок, 7 липень 2026, 21:58

В Україні на ринку почали продавати перші вітчизняні кавуни нового врожаю. Ціни на наразі доволі високі – кілограм коштує 40 гривень в дрібному гурті, йдеться в відеоогляді Столичного ринку. При цьому в мережах продовольчих супермаркетів Києва роздрібн...