Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Нові премії на фронті: Ось скільки можуть отримати військові за бойові успіхи

середа, 17 червень 2026, 12:10

Військовослужбовцям та бійцям окремих підрозділів Національної поліції платитимуть додаткову винагороду. Постанова Кабміну №768 запроваджує грошові бонуси за виконання складних бойових завдань та взяття окупантів у полон. Максимальні виплати можуть сяг...

Житло, комуналка та кредити: Ось які пільги можуть отримати військові у червні

середа, 17 червень 2026, 11:58

Українські військовослужбовці та їхні родини можуть розраховувати на низку пільг та державних гарантій у сфері житлового забезпечення та виконання кредитних зобов’язань. Відповідні механізми підтримки передбачені законодавством і поширюються як на чинн...