Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Лихий знак? У Польщі у Страсну п'ятницю згорів хрест з особливим символічним значенням

субота, 4 квітень 2026, 9:59

3 квітня у Варшаві згорів дерев'яний хрест, розташований на території парафії святого Максиміліана Кольбе у Варшаві. Про це повідомила пресслужба Варшавської архідієцезії.Металеву конструкцію хреста не було знищено. Як запевнив настоятель парафії, кано...

Атакували так, що... Звинувачений у вбивстві військового ТЦК інспектор Львівської митниці розповів свою версію обставин трагедії

субота, 4 квітень 2026, 9:06

Інспектор Львівської митниці Андрій Труш, якого підозрюють у вбивстві військовослужбовця ТЦК у Львові, заявив про те, що не він став ініціатором конфлікту. Він звинуватив військових у тому, що вони перші почали завдавати фізичних ушкоджень йому та його...