Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Ще 4,1 млрд до теперішніх: Демографи спрогнозували дату, коли населення Землі досягне 12,4 млрд

четвер, 2 квітень 2026, 8:59

Кількість населення Землі може досягти свого піка наприкінці 2070-х років і становити понад 12 мільярдів людей. Про це йдеться у прогнозі вчених із Університету Фліндерса (Австралія), передають Патріоти України з посиланням на Daily Mail. . Нині насел...

Удар по кишені відчули всі! Чому в Україні пальне дорожчає швидше, ніж в Європі

четвер, 2 квітень 2026, 8:48

Під час війни Україна повністю втратила нафтопереробну інфраструктуру, тож змушена імпортувати не нафту, а через обмежені запаси ринок швидше реагує на зміни цін, ніж в ЄС. Про це повідомляє Нафтогазова Асоціація України, передають Патріоти України. "О...