Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Легенда автомобілебудування йде у ногу з часом: Bentley розкрила назву свого першого електромобіля - Torcal дебютує 23 вересня

понеділок, 6 липень 2026, 21:48

Bentley офіційно підтвердила назву свого першого повністю електричного автомобіля. Новинка отримає ім'я Torcal, а її світова прем'єра відбудеться 23 вересня в Лондоні. Раніше виробник називав майбутню модель лише Urban SUV, натякаючи на компактніші роз...

"Слуга народу" Колонія хотіла звільнити засудженого екснардепа Гунька, суд відмовив

понеділок, 6 липень 2026, 21:06

Вознесенський міськрайонний суд Миколаївської області відмовив у задоволенні подання про звільнення колишнього народного депутата Анатолія Гунька від відбування покарання через хворобу, передають Патріоти України з посиланням на «Слово і діло». . 30 ч...