Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

В Україну хлинув потік дешевих машин зі США: Ось які найпоупялрніші

субота, 24 січень 2026, 17:37

Попит на вживані автомобілі зі США в Україні сильно зріс за рік, через що в країну буквально хлинув потік дешевих машин. Такі моделі здаються покупцям найбільш привабливими через низькі ціни, передають Патріоти України. Українці намагаються економити, ...

Загинули кілька десятків людей: Смертельну аварію потяга в Іспанії могло спричинити пошкодження колії

субота, 24 січень 2026, 16:53

За попередніми результатами розслідування, причиною залізничної катастрофи в Іспанії 18 січня, де загинули 45 людей, міг бути злам рейки. Про це 23 січня повідомила El Pais, передають Патріоти України. Згідно зі звітом Комісії з розслідування залізничн...