Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

"Якщо українки не народжують більше трьох дітей...": Священник УГКЦ заявив про "даремну смерть військових"

субота, 1 листопад 2025, 15:43

Священник Української греко-католицької церкви (УГКЦ) Дмитро Романко викликав хвилю обурення після заяви про те, що «небажання народити понад троє дітей робить даремною смерть українських військових на фронті». Про це він написав на своїй сторінці у со...

ДБР завітало недарма: Чиновниця Держекоінспекції виявилась доларовою мільйонеркою (фото, відео)

субота, 1 листопад 2025, 15:29

Працівники ДБР у взаємодії з ДСР Національної поліції викрили керівницю одного з відділів Державної екологічної інспекції Придніпровського округу (Дніпропетровська та Кіровоградська області) на незаконному збагаченні. У чиновниці знайшли під час обшуку...