Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

У США чоловіку скасували вирок за вбивство, коли він уже 40 років пробув у в'язниці, але цим все не скінчилось

п’ятниця, 3 квітень 2026, 16:50

У США чоловіку скасували вирок за вбивство, якого він не скоював, після 40 років ув’язнення. Тепер його взяла під варту міграційна служба, і чоловіка можуть депортувати. Про це пише CNN, передають Патріоти України. Понад 40 років тому чоловіка індійськ...

ЗСУ здолати не можуть, то "перемогли" котів та песиків: Росіяни вдарили по ветклініці на Київщині (фото, відео)

п’ятниця, 3 квітень 2026, 15:44

Під час ранкової атаки РФ 3 квітня ворог поцілив по ветеринарній клініці в Чабанах на Київщині. 7 тварин загинули. Про це повідомила адміністраторка ветеринарної клініки Альбіна, передають Патріоти України. "Останній, скажемо так, момент, коли вже почу...