Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

субота, 25 травень 2019, 6:35
Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Трансферна вартість - 26,8 млн євро: Українець із кихвського "Динамо" визнаний найдорожчим молодим форвардом світу

п’ятниця, 28 серпень 2026, 6:51

Міжнародний центр спортивних досліджень (CIES) оприлюднив вартість центральних нападників віком до 21 року, які виступають за межами топ-5 ліг. . Рейтинг очолив нападник київського Динамо Матвій Пономаренко. Його трансферна вартість становить 26,8 млн...

Українці можуть отримувати 650 грн до пенсії: Ось хто має право на надбавку

п’ятниця, 28 серпень 2026, 6:05

Українські пенсіонери зі статусом учасника бойових дій (УБД) мають право на щомісячну додаткову фінансову підтримку від Пенсійного фонду України. Розмір надбавки прив'язаний до прожиткового мінімуму для осіб, які втратили працездатність, і у 2026 році ...