Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Правила надання житлових ваучерів переселенцям змінили: Ось що важливо знати

вівторок, 30 червень 2026, 18:56

Уряд оновив правила використання житлових ваучерів для переселенців. Частина ВПО більше не зможе отримати таку підтримку, а поєднання ваучера з програмою «єОселя» матиме чіткі обмеження, передають Патріоти України. Як повідомив народний депутат Павло Ф...

У серпні та листопаді українцям знову обмежать ліміти банківських переказів: Ось кого це торкнеться і чому

вівторок, 30 червень 2026, 18:39

ФОПам в Україні планують підняти податки та ліміти для єдиного податку. Але водночас у серпні та листопаді для них знизяться ліміти на банківські перекази, передають Патріоти України. Про це в ефірі YouTube-каналу Finance.ua розповів віцепрезидент Асоц...