Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.
"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.
Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.
Попри повномасштабну війну, постійні обстріли, втрати та економічні труднощі, більшість українців продовжують вважати себе щасливими. За даними Київського міжнародного інституту соціології (КМІС), у травні 2026 року 71% опитаних назвали себе щасливими,...
Військовослужбовці Збройних Сил України, які виховують та утримують дітей з інвалідністю віком до 18 років, зможуть проходити службу за місцем їхнього проживання або в найближчій можливій місцевості. Про це повідомив Офіс Військового омбудсмана, переда...
