Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

"Ми вважаємо, що він воював за українську незалежність…": Родина Парубія подала позов про моральне відшкодування розміром 15 млн грн

середа, 1 квітень 2026, 20:14

Родина вбитого народного депутата Андрія Парубія подала цивільний позов про відшкодування моральної шкоди в розмірі 15 млн грн. Про це повідомив адвокат родини під час судового засідання в середу, 1 квітня, передають Патріоти України. «Ми еквівалентну ...

"Слава Богу, що ми живі!": У Полтаві через російський обстріл сильно постраждав будинок блогерки Даші Євтух

середа, 1 квітень 2026, 19:29

Один із будинків, пошкоджених у Полтаві внаслідок російського обстрілу 1 квітня, належить сім'ї відомої блогерки та учасниці кулінарного шоу Даші Євтух. Про це на своїй сторінці в Instagram повідомив її чоловік і блогер Олександр Глазов, передають Патр...