Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Мінус не лише права, а й банківські рахунки? В Україні готують жорсткі засоби впливу на ухилянтів та СЗЧ

понеділок, 5 січень 2026, 11:44

Україні можуть запровадити низку фінансових та адміністративних обмежень для військовослужбовців, які самовільно залишили частину (СЗЧ), та для ухилянтів. Про це в інтерв'ю "Телеграфу" заявив народний депутат, член парламентського комітету з нацбезпек...

Знайшли прихисток: Українці, які виїхали через війну, масово працевлаштовуються у Норвегії

понеділок, 5 січень 2026, 11:22

У Норвегії зросла кількість українських біженців, які працевлаштувалися після початку повномасштабної війни. Про це повідомляє NRK. За даними видання, на кінець минулого року роботу мали близько 27 тисяч українців, передають Патріоти України. Протягом ...