Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Історія написана кров'ю: На Синаї знайшли наскельні малюнки, що зображують драматичні події 5000-річної давнини

субота, 31 січень 2026, 19:00

У Синайській пустелі археологи натрапили на унікальні наскельні зображення, яким близько п’яти тисяч років. Вони, за словами дослідників, наочно демонструють жорстке завоювання Синайського півострова Стародавнім Єгиптом та поневолення місцевого населен...

Третя платіжка за газ: Ось хто і чому заплатить понад 1000 грн

субота, 31 січень 2026, 18:51

У ТОВ "Газорозподільні мережі України" розповіли українським споживачам, за що саме необхідно платити в третій квитанції за природний газ. Йдеться про додаткову платіжку за технічне обслуговування газових мереж житлових будинків, вартість якої залежить...