Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Вийшов за пивом - ледь не опинився на війні: Росіянин поскаржився, що його спіймали на вулиці і змушували підписати контракт

субота, 6 червень 2026, 9:45

У російському Новосибірську стався резонансний інцидент, який викликав широкий суспільний резонанс. Місцевий житель Микола стверджує, що після затримання за нібито адміністративне порушення на нього почали тиснути з вимогою підписати контракт на військ...

Нова екологічна технологія дуже бережно ставиться до природного середовища: Спеціалізований БПЛА AirForestry вперше в світі автономно зрубав дерево і виніс його з лісу

субота, 6 червень 2026, 9:35

Електричний дрон шведського стартапу AirForestry вперше у світі повністю автономно зрубав дерево, очистив його від гілок і виніс зі стоячого лісу — без жодної наземної машини і без участі людини. Це перша в історії повноциклова вирубка, виконана літаюч...