Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

субота, 25 травень 2019, 6:35
Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Ризик деменції можна зменшити на чверть? Вчені розповіли про важливу роль гормонів

вівторок, 1 вересень 2026, 9:23

Гормонозамісна терапія може бути пов’язана зі зниженням ризику розвитку деменції у жінок після менопаузи. Найбільший ефект дослідники виявили серед жінок, які перенесли хірургічну менопаузу, передають Патріоти України. Британські науковці протягом приб...

Українець і росіянин з Казахстану посперичалися на рибаловлі через війну: українець отримав численні ножові поранення, а опонента знайшли мертвим за загадкових обставин

вівторок, 1 вересень 2026, 8:30

У ніч на 22 серпня біля ставка у французькому місті Міттерсайм сталася сварка між українцем та уродженцем Казахстану. Унаслідок цього українець отримав ножове поранення, передають Патріоти України з посиланням на Le Républicain Lorrain та TF1. За слова...