Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Штраф майже 800 тис. за генератор: Ось про що мають знати всі українці

п’ятниця, 13 лютий 2026, 18:50

Наразі генераторами користуються не тільки власники бізнесів. Також ними обладнали житло та звичайні громадяни. Аби цей пристрій працював стабільно, потрібно мати певний запас палива, передають Патріоти України. Зберігати це паливо потрібно з дотриманн...

Буде крижаний удар: Синоптикиня розповіла, коли до України повертаються морози до -18

п’ятниця, 13 лютий 2026, 18:42

Аномальне лютневе потепління в Україні невдовзі змінять нічні морози до -18 градусів. Першими дихання арктичного антициклону відчують жителі західних, північних та Вінницької областей. Про це розповіла синоптикиня Українського гідрометцентру Наталія Пт...