Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Варто знати! Чи мають право ТЦК зупиняти авто поза блокпостами

п’ятниця, 17 липень 2026, 19:24

З початку повномасштабного вторгнення у багатьох містах України були встановлені блокпости для перевірки військово-облікових документів та виявлення ДРГ та ін. За цей час відбулись зміни в законодавстві і питання щодо того, хто саме має право зупиняти ...

Перереєстрація автомобіля у 2026 році: Ось скільки доведеться заплатити

п’ятниця, 17 липень 2026, 19:10

У Міністерстві внутрішніх справ України в межах проєкту «Запитай у МВС» пояснили, що входить до вартості перереєстрації автомобіля та скільки доведеться заплатити під час оформлення транспортного засобу. Про це пише Аutoconsulting, передають Патріоти У...