Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

На Волині ТЦК мобілізував виключеного з обліку: На чий бік став суд

неділя, 19 липень 2026, 9:56

Волинський окружний адміністративний суд визнав протиправними дії працівників територіального центру комплектування, які повторно поставили на облік та мобілізували мешканця Луцька. Чоловіка було виключеного з військового обліку ще в 2015 році за стано...

Українка звернулася до сервісного центру МВС аби внести до реєстру своє фальшиве посвідчення водія... Що трапилось далі

неділя, 19 липень 2026, 9:35

У Херсоні фахівці територіального сервісного центру МВС виявили підроблене посвідчення водія, передають Патріоти України з посиланням на Судово-юридичну газету. . «До сервісного центру МВС у Херсоні надійшло електронне звернення від місцевої жительки ...