Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

У Франківську мати підлітка потрапила під суд, бо її син приніс на урок біології... секс-іграшку

неділя, 15 березень 2026, 19:59

Івано-Франківський міський суд розглянув справу щодо місцевої жительки, чий син-дев’ятикласник ліцею №4 допустив грубе порушення правил поведінки. Під час уроку біології учень дістав гумовий імітатор чоловічого статевого органу, чим викликав сміх серед...

"Площа червоних ліхтарів?!": У центрі Львова спалахнув скандал через стрипклуб, який перекрив частину тротуару

неділя, 15 березень 2026, 19:30

У центрі Львова виник скандал через перекритий тротуар біля одного із закладів "18+" на площі Ринок. Місцеві мешканці заявляють, що прохід для пішоходів фактично перегородили, а звернення до міських служб поки не дали результату. Про ситуацію у соцмере...