Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Хіти тижня. "Хотя бы так могу их обоср*ть": Галкін несподівано накинувся на російську владу через цензуру на ТБ (відео)

неділя, 17 листопад 2019, 4:00

Російський комік і телеведучий Максим Галкін заявив про повернення "радянських часів" у РФ через цензуру на телебаченні. Про це він сказав під час виступу на сцені Новосибірська. Фрагменти записів доступні на YouTube-каналі "Говорит Москва", передають ...

Хіти тижня. "Зато стакан православный": Військовий міністр Путіна оконфузився "нескрепним" фото

неділя, 17 листопад 2019, 3:00

Міністр оборони Російської Федерації Сергій Шойгу потрапив на фото з пляшкою мінеральної води преміум-класу Perrier, що розливається з джерел в околицях міста Вержеза на півдні Франції. Знімки були опубліковані в акаунті "Разбираются. Потерпите" на Twi...