Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

субота, 25 травень 2019, 6:35
Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

​Примхи історії: Правнук Муссоліні дебютував у Серії А на стадіоні, який 100 років тому відкрив його прадід-диктатор

вівторок, 25 серпень 2026, 22:15

Підпис до фото,Романо Флоріані Муссоліні під час товариського матчу Фрозіноне-Лаціо на стадіоні Беніто Стірпе у Фрозіноне (Італія), 9 серпня 2026 року, передають Патріоти України з посиланням на ВВС. Муссоліні - вихованець академії "Лаціо", однак остан...

Не той бізнес і не там: У Києві затримали 25-річну росіянку, яка допомагала ухилятись від мобілізації

вівторок, 25 серпень 2026, 21:59

У столиці затримали 25-річну громадянку рф, яка організувала схему з переправлення військовозобов’язаних з країни, передають Патріоти України з посиланням на Національнe поліці. України. . Зловмисниця за 9 тисяч доларів обіцяла допомогти виїхати чолов...