Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Старість - все? Вчені представили вакцину SenoVax, яка продовжує життя вдвічі

середа, 3 грудень 2025, 6:50

Біотехнологічна компанія Immorta Bio (Маямі), яка працює у сфері довголіття, оголосила про публікацію міжнародної патентної заявки на SenoVax - першу у своєму класі сенолітичну імунотерапію, створену для знищення старіючих клітин, що накопичуються з ві...

Глобальне потепління знищить цілі міста в Україні? Вчені пояснили, які населені пункти можуть піти під воду

середа, 3 грудень 2025, 6:33

Через стрімке глобальне потепління прибережні райони України можуть опинитися під водою вже до кінця XXI століття. За найгіршого сценарію - підвищення середньої температури на чотири градуси - затоплення охоплять території площею у тисячі гектарів. Про...