Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

"Час усе розставив на місця! Яма – то яма": Українці приємно вражені появою Дікусара на "Танцях з зірками"

вівторок, 30 грудень 2025, 20:14

Поява українського хореографа й військовослужбовця Дмитра Дікусара на шоу "Танці з зірками" на "1+1 Україна" як судді підірвала український сегмент соцмережі Threads. Патріоти України пропонують вашій увазі найяскравіші коментарі про Дікусара, який упе...

"Я сяду, але вб'ю": На Одещині жінка атакувала невістку сапою, бо вдома не було світла

вівторок, 30 грудень 2025, 18:54

До шести років в'язниці засудив Кілійський районний суд мешканку Вилкового за удар сапою по голові невістки. Інцидент стався ще влітку 2017 року, але вирок винесли лише днями, передає кореспондент "Думської", передають Патріоти України. Примітно, що Ол...