Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Технологія недосяжна людству протягом історичної доби: Таємницю каменю Аль-Наслаа, над котрою науковці б'ються століттями

п’ятниця, 9 січень 2026, 6:05

Найбільш поширені версії відсилають до богів та інопланетян. В оазі Тайман в Саудівській Аравії є одне з найзагадковіших геологічних утворень Землі - на двох майже ідеальних постаментах знаходиться величезний валун діаметром близько 9 м, ідеально розко...

Поліція знайшла трьох дівчат, які катаючись по Києву співали "Москва, я люблю тебя"

п’ятниця, 9 січень 2026, 4:57

У Києві правоохоронці знайшли трьох дівчат, які, катаючись столицею, співали російські патріотичні пісні зі словами "Матушка-земля" та "Москва, я люблю тебя". Про це повідомили в Головному управлінні Національної поліції Києва, передають Патріоти Украї...