Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Вчені були шоковані: Таргани вигадали радикальний метод збереження подружньої вірності

четвер, 5 березень 2026, 23:02

Таргани-канібали, які відомі своєю моторошною звичкою відкушувати одне одному крила після парування, роблять це з несподіваної причини — заради збереження подружньої вірності. Щойно пара формується таким чином, комахи починають агресивно відганяти зі с...

"Знову відчув себе людиною!": Військовий після звільнення з російського полону зустрівся з дружиною (відео)

четвер, 5 березень 2026, 22:50

Український військовослужбовець Микола Огієнко повернувся з полону під час обміну 5 березня — і зустрівся з дружиною після майже трьох років розлуки. Про це повідомляє кореспондент NV Сергій Окунєв, передають Патріоти України. «Майже три роки розлуки н...