Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.
"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.
Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.
У світі відбувся важливий демографічний перелом: кількість людей віком 65 років і старше вперше перевищила кількість дітей віком до 5 років. Про це свідчить новий звіт Бюро перепису населення США An Aging World: 2025. За даними відомства, перелом відбу...
Камчатський вулкан Крашенінников не нагадував про себе понад 500 років, а тепер несподівано ожив – і, схоже, винен у цьому торішній мегаземлетрус. Про це пише видання Sciencealert, передають Патріоти України. Загалом на Камчатці налічують близько 160 в...
