Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

субота, 25 травень 2019, 6:35
Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

По $314 кожному: Тайвань вирішив роздати населенню мільярди на тлі буму штучного інтелекту

вівторок, 25 серпень 2026, 18:57

Тайвань планує виплатити кожному жителю по 10 тисяч нових тайванських доларів — приблизно $314. Відповідні кошти хочуть закласти до центрального бюджету країни на 2027 рік, передають Патріоти України. Загалом на одноразові виплати планують спрямувати 2...

Не зупинився заради допомоги людям. Помер український капітан судна, причетного до великої аварії з екскурсійним судном у Будапешті

вівторок, 25 серпень 2026, 18:49

Помер українець, який у 2019 році був капітаном Viking Idun — судна, що прямувало позаду Viking Sigyn, який зіткнувся з туристичним судном Hableány. Його звинувачували в тому, що він не зупинився, щоб допомогти людям, які опинилися у воді. Про це пише ...