Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Іран публічно стратив 19-річного чемпіона за гучним звинуваченням: Що сталось

п’ятниця, 20 березень 2026, 16:37

В Ірані повідомили про публічну страту 19-річного борця Салех Мохаммаді. За наявною інформацією, його звинуватили у вбивстві поліцейських під час протестів проти режиму Алі Хаменеї у січні, передають Патріоти України. Правозахисні організації заявляють...

Рибку посадили за кермо: інженер із Нідерландів встановив незвичний світовий рекорд

п’ятниця, 20 березень 2026, 16:09

Звучить як жарт, але це реальний експеримент: золота рибка фактично “керувала” автомобілем і встановила світовий рекорд, передають Патріоти України з посиланням на повідомлення від Guinness World Records. Його автор — нідерландський інженер Томас де Во...