Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Організатори нацвідбору на "Євробачення 2026" відреагували на новини щодо співпраці Valeriya Force з росіянами

субота, 17 січень 2026, 21:45

Організатори українського нацвідбору на "Євробачення 2026" заявили, що співпраця фіналістки конкурсу, співачки Valeriya Force (Валерія Симулик) із росіянами не є порушенням правил конкурсу, передають Патріоти України. . "Згідно з правилами відбору на ...

Водій має бути віртуозом: Мережу підкорив нестандартний спосіб паралельного паркування (відео)

субота, 17 січень 2026, 21:02

Користувачі соцмереж активно обговорюють незвичний спосіб паралельного паркування, який показав один водій, змусивши багатьох переглянути власні навички та «взяти до уваги» новий підхід. Про це повідомляє видання Mirror, передають Патріоти України. Вод...