Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

субота, 25 травень 2019, 6:35
Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Посуха дісталась і Українських Карпат: На Закарпатті сильно обміліло знамените озеро Синевир (відео)

понеділок, 7 вересень 2026, 8:03

У Карпатах через тривалу посуху знижується рівень води у колодязях. Навіть повноводний Синевир нині має інший вигляд. Як на початку вересня 2026 року виглядає знамените "око карат" показала Катерина Мозгова, зазначають Патріоти України. «У Карпатах чер...

Вдалий дебют: З'явилось відео, як Артем Довбик першим голом за "Болонью" врятував свій новий клуб від поразки

понеділок, 7 вересень 2026, 7:54

Український форвард Артем Довбик вперше відзначився забитим голом за Болонью. Український футболіст вийшов на заміну на 66-й хвилині, а вже в компенсований час допоміг своїй команді уникнути третьої поспіль невдачі, передають Патріоти України.Зазначаєт...