Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Один із клієнтів випадково впізнав: Ексгравець збірної Франції, який вигравав Лігу чемпіонів, працює в магазині

неділя, 6 квітень 2025, 19:29

Колишній футболіст Барселони та збірної Франції Жеремі Матьє після завершення кар'єри заробляє на життя, працюючи продавцем у магазині спортивних товарів, передають Патріоти України. Як пише Vibes Foot, ексзахисник влаштувався продавцем-консультантом у...

Військові півтора року будували приватний будинок і отримували бойові виплати, – спецпрокуратура (фото)

неділя, 6 квітень 2025, 19:14

Колишнього заступника командира військової частини та його підлеглого підозрюють у зловживанні службовим становищем, написала в Telegram спецпрокуратура у сфері оборони Східного регіону, передають Патріоти України. "За даними слідства, у період із бере...