Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

На Львівщині чоловік намагався зґвалтувати 14-річну дівчинку прямо в центрі міста

п’ятниця, 9 січень 2026, 19:30

Правоохоронці затримали 58-річного мешканця Борислав Львівської області, який 7 січня намагався зґвалтувати 14-річну дівчинку в центрі міста. Про це повідомили в Львівській обласній прокуратурі та Поліції Львівської області, передають Патріоти України....

Поліція втрутилась: У Києві охоронник підземного паркінгу не пускав людей до частини укриття під час масованої атаки

п’ятниця, 9 січень 2026, 19:15

У Києві правоохоронці притягнули до відповідальності охоронника підземного паркінгу, який під час масованої атаки РФ по столиці 9 січня не пускав людей у частину укриття. Про це повідомили в Поліції Києва, передають Патріоти України. У дописі зазначаєт...