Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Українцям, яким виповнилося 65 років, можуть підвищити пенсію: Ось хто отримає більше

п’ятниця, 17 липень 2026, 6:51

У той час як деякі пенсіонери можуть розраховувати на доплати до своєї пенсії в розмірі сотень гривень, інші отримують пенсію, меншу за мінімальну. При цьому українці, які досягли 65-річного віку, можуть розраховувати на підвищення пенсії. Однак сам по...

Пацієнт, що роками не міг рухати кінцівками через травму хребта вже не такий безпорадний: У Китаї вперше імплантували комерційний нейроінтерфейс у мозок людини

п’ятниця, 17 липень 2026, 6:33

Китайська компанія Neuracle (Borui Kang Medical Technology) повідомила про перше у світі успішне вживлення комерційного нейроінтерфейсу в мозок людини. Пристрій допоміг пацієнту з травмою спинного мозку керувати роботизованою рукавичкою силою думки, пе...