Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

субота, 25 травень 2019, 6:35
Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Жив у печері та спілкувався з вовками: Помер іспанець із неймовірною історією дитинства

неділя, 23 серпень 2026, 10:30

В Іспанії у віці 80 років помер Маркос Родрігес Пантоха, відомий як «хлопчик-вовк зі Сьєрра-Морени». У дитинстві він провів 12 років у віддалених горах практично без контакту з людьми та, за його власними розповідями, навчився виживати поруч із дикими ...

Привезла з відпустки небезпечного "пасажира": У Німеччині туристку вжилив скорпіон у власній куртці

неділя, 23 серпень 2026, 10:22

Незвичайний інцидент стався в аеропорту Дюссельдорфа, де 52-річну туристку вжилив скорпіон, якого вона, ймовірно, випадково привезла із собою після відпочинку в Середземномор'ї, передають Патріоти України. За попередніми даними, членистоноге сховалося ...