Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Камені з неба: В окупованій Ялті пальне з каністр продають по 1000 рублів за літр

середа, 1 липень 2026, 10:52

У соціальних мережах поширили відеозапис, знятий водієм на території тимчасово окупованого Кримського півострова поблизу Ялти. На кадрах зафіксовано, як автовласник під час руху ґрунтовою дорогою на під'їзді до міста зупиняється біля кількох цивільних ...

Вирішив бути щасливим: Пес Райкл не пройшов службову сертифікацію через плюшевого слона - і став зіркою мережі

середа, 1 липень 2026, 9:59

Німецька вівчарка на ім'я Райкер не змогла пройти сертифікацію службового собаки через одну милу дрібницю. Під час перевірки на концентрацію пес не зміг встояти перед плюшевою іграшкою-слоном. Історію висвітлили в Upsocl. Згодом вона наробила шуму в ме...