Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Соцстандарти заморозили на роки: У Раді попередили про "консервацію бідності" в Україні

понеділок, 20 липень 2026, 11:45

Чинний прожитковий мінімум в Україні не відповідає реальним потребам громадян, а його багаторічне заморожування фактично означає «консервацію бідності». Про це заявив голова парламентського Комітету з питань фінансів, податкової та митної політики Дани...

Кажуть про загрозу нацбезпеці: Названо авто, які стали новою ціллю хакерів

понеділок, 20 липень 2026, 11:34

Зростання популярності технології бездротових оновлень (over-the-air, OTA) в автомобілях підвищує ризик кібератак і може становити загрозу для національної безпеки. Про це повідомляє CNBC з посиланням на експертів із кібербезпеки, передають Патріоти Ук...