Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

"Ще до початку процедури перевірки": У ТЦК в Одесі повідомили про напад на їхнього співробітника

субота, 14 лютий 2026, 20:14

14 лютого в Одесі співробітник територіального центру комплектування (ТЦК) дістав ножове поранення. Про це поінформував у Facebook одеський обласний ТЦК, передають Патріоти України. "У Приморському районі Одеси спільна група оповіщення зупинила громадя...

"Вони вже серед нас": Солдат розповів про спілкування з нелюдським розумом під час військової служби

субота, 14 лютий 2026, 19:15

Колишній сержант армії США Кліффорд Стоун протягом свого життя стверджував, що був учасником секретних операцій під час військової служби та зустрічався із представниками розвідувальної місії із позаземної цивілізації. Про це пише Daily Mail, передають...