Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Влучила в обличчя: На Волині судили пенсіонерку, яка кинула каструлю в працівницю автостанції

неділя, 31 травень 2026, 10:44

У Володимирі судили пенсіонерку. Жінку визнали винуватою у нанесенні легких тілесних ушкоджень працівниці автостанції. ід час конфлікту жінка кинула металеву каструлю в обличчя потерпілій, за що отримала штраф і зобов’язання виплатити компенсацію, пере...

Камера замість люксу: Росіяни масово їдуть відпочивати до... тюремних готелів

неділя, 31 травень 2026, 10:22

У Росії набирає популярності доволі незвичний формат туризму — відпочинок у готелях, стилізованих під справжні в'язниці, передають Патріоти України. За інформацією російських ЗМІ, доба проживання в такому закладі коштує від 8 тисяч рублів. Відвідувачам...