Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

субота, 25 травень 2019, 6:35
Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Ще наслідки зволікання Ради з обіцяними Заходу реформами: "Захист енергетики перед зимою залишився без фінансування", - нардеп Підласа

п’ятниця, 18 вересень 2026, 15:16

Через проблеми із отриманням міжнародного фінансування Міністерство фінансів відклало на грудень капітальні видатки, заплановані у вересні-листопаді цього року. Зокрема видатки на підготовку енергетики до зими. Про це повідомила голова Бюджетного коміт...

Велике відкриття щодо мореплавства бронзової доби: У Середземному морі на глибині 1,8 км знайшли залишки ханаанського торгового корабля віком близько 3300 років

п’ятниця, 18 вересень 2026, 12:28

Сотні стародавніх посудин, розкиданих по морському дні, випадково знайшли дослідники в Середземному морі. Вони лежали на глибині 1,8 кілометра та за 90 кілометрів від берега, де ніхто не шукав затонулого корабля, пише Daily Galaxy. Група дослідників з ...