Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

У психоневрологічному інтернаті загинув 19-річний хлопець - соцмережі повідомляють про конфлікт

четвер, 18 червень 2026, 12:10

У психоневрологічному інтернаті Кривого Рогу загинув 19-річний хлопець. Про інцидент повідомляють соціальні мережі, а також підтверджується факт відкриття кримінального провадження правоохоронцями. Попередньо відомо, що трагедія могла статися через кон...

У Польщі посилюють перевірки працевлаштування іноземців: Ось чим це загрожує українцям

четвер, 18 червень 2026, 11:58

З 8 липня 2026 року Польща посилює правила перевірки трудових контрактів. Інспекція праці зможе примусово перетворювати цивільно-правові угоди на офіційні трудові договори, якщо виявить, що працівник фактично працює у штаті, передають Патріоти України ...