Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Японські вчені створили мотор майбутнього зі звичайної смоли, використавши силу, передбачену понад 100 років тому

субота, 7 березень 2026, 6:05

Електродвигуни давно стали невидимим фундаментом сучасного світу. Вони працюють у побутовій техніці, транспорті, роботах і навіть у медичному обладнанні. Зазвичай принцип їхньої роботи майже незмінний: мідні котушки та магніти створюють електромагнітне...

Зоологи відкрили ще одну особливість мавп, якою вони дуже схожі на людей

субота, 7 березень 2026, 5:50

Людям властиво захоплюватися блискучими речами — від коштовного каміння до ювелірних прикрас. Але, схоже, ця любов може мати глибші еволюційні корені. Нещодавній експеримент показав: шимпанзе також не залишаються байдужими до блиску кристалів, передают...