Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Скандал не стихає: Матір військового оскаржує рішення суду про повернення коштів, отриманих під час його полону

середа, 17 червень 2026, 22:52

У Рівненській області подали апеляційну скаргу на рішення суду у справі щодо виплат військовослужбовцю Дмитру Панчуку, який повернувся з російського полону. Про це повідомила адвокатка відповідачки, передають Патріоти України. Йдеться про рішення Рівне...

Якщо повістки не було, а ви уже в розшуку: Ось що робити та чи потрібно одразу йти до ТЦК

середа, 17 червень 2026, 22:24

Територіальний центр комплектування оголошує у розшук порушників військового обліку. Однак якщо розшук був оголошений незаконно, громадянин може його оскаржити. Про це написали на порталі «Юристи.UA», передають Патріоти України. ТЦК має право оголошува...