Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.
"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.
Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.
Як відомо, наша планета сплюснута біля полюсів і дещо розширена на екваторі. Однак ситуація дещо міняється. Нова геодезична оцінка показала, що тверда поверхня Землі протягом останніх десятиліть зазнавала глобальних змін. Полярні регіони почали підніма...
Ситуація з опаленням на лівому березі Києва взимку 2026 року може бути кращою, ніж минулого сезону. Водночас у разі нових атак на теплоенергетичну інфраструктуру планують залучати додаткових спеціалістів для оперативного відновлення систем. Про це в еф...
