Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Афера на десятки мільйонів гривень: У Києві знесуть п’ять незаконних будівель, так вирішив суд

неділя, 14 червень 2026, 19:53

Північний апеляційний господарський суд підтримав позицію прокуратури щодо знесення самочинно збудованих будівель на вулиці Гонгадзе у Подільському районі столиці, зазначають передають Патріоти України. . Йдеться про п'ять самочинно збудованих нежитло...

Заборона виїзду за кордон через борги: Ось що потрібно знати українцям 2026 року

неділя, 14 червень 2026, 19:25

Багато українців і надалі вважають, що наявність будь-якої заборгованості автоматично закриває виїзд за межі країни. Насправді ситуація значно складніша. Сам факт кредиту, іпотеки чи прострочених платежів не є підставою для обмеження перетину кордону. ...