Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

субота, 25 травень 2019, 6:35
Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Сюрприз глобального потепління: Біля східних берегів Гренландії помітили рекордну кількість китів різних видів

четвер, 20 серпень 2026, 20:06

Внаслідок швидкого танення льоду у водах Східної Гренландії було зафіксовано неймовірну кількість китів, які раніше не мали можливості потрапити до цих прибережних територій. Вчені зазначають, що цьому сприяла значна екологічна зміна у морському середо...

Розрахунок пенсії за віком: Українцям пояснили,и які фактори впливають на суму

четвер, 20 серпень 2026, 19:52

Два пенсіонери могли пропрацювати по тридцять років, але один щомісяця отримує велику суму, а інший — ледь перебивається з мінімалкою. Справа в тому, що стаж у трудовій — це лише половина справи, а справжню цифру на карті вирішує розмір офіційної зарпл...