Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

"Займається РЕБами в Мадяра": Експрем'єр-міністр Єхануров зі сльозами на очах розповів про сина на фронті (відео)

середа, 17 грудень 2025, 13:59

Експрем'єр-міністр України у 2005−2006 роках, ексміністр оборони Юрій Єхануров розповів, що його син Дмитро приєднався до Збройних сил України. Про це він сказав в інтерв'ю Радіо Свобода, передають Патріоти України. Журналістка Власта Лазур запитала Єх...

Група роботів-равликів показала, як долає перешкоди, шикуючись у гнучку спільну конструкцію (відео)

середа, 17 грудень 2025, 12:09

Дослідники з Лабораторії робототехніки та штучного інтелекту Китайського університету Гонконгу (CUHK) створили равликоподібниз роботів, які можуть співпрацювати один з одним у групі, щоб будувати конструкції та долати перешкоди, нездоланні поодинці, п...