Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Душевний біль виявився більшим за політкоректність: Гендиректор "Укрпошти" влаштував перепалку із жорсткими образами», назвавши "хейтерку" повією

четвер, 5 лютий 2026, 21:52

Генеральний директор "Укрпошти" Ігор Смілянський став учасником скандальної перепалки у соцмережах, назвавши жінку повією після того, як вона розкритикувала витрати компанії на оновлення логотипу. Інцидент розгорівся у коментарях до допису Смілянського...

Поштовий голуб залишив нерозгаданий шифр: Таємне послання Другої світової знайдено в несподіваному місці

четвер, 5 лютий 2026, 21:31

У британському графстві Суррей звичайний ремонт каміна обернувся історичною загадкою. 1982 року мешканець села Блетчінглі, Девід Мартін, виявив у димоході скелет поштового голуба. На птахові була прикріплена червона капсула з зашифрованим повідомленням...