Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

У Запоріжжі мати викинула 8-річну доньку з вікна дев’ятого поверху, а потім стрибнула сама

понеділок, 19 січень 2026, 13:29

Зранку 19 січня до правоохоронців Запоріжжя надійшла інформація про маму і 8-річну дитину, які випали з вікна багатоповерхівки. Про це повідомили в поліції Запорізької області, передають Патріоти України. За словами правоохоронців, сповіщення про інцид...

ВПО в Україні з лютого почнуть отримувати ще по 3 тис. грн, але не всі: Ось хто може розраховувати

понеділок, 19 січень 2026, 12:44

Внутрішньо переміщені особи можуть розраховувати не лише на одноразову виплату в розмірі 3000 гривень, а й на постійну виплату цієї ж суми. Щоправда, торкнеться це лише сімей з дітьми. Про це у своєму телеграм-каналі повідомляє народний депутат України...