Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

На Одещині другий день шукають 10-річну дівчинку: Поривом вітру дитину на надувному колі віднесло у відкрите море

неділя, 21 червень 2026, 8:21

На Одещині у відкрите море віднесло 10-річну дівчинку, яка разом із прабабусею відпочивала на стихійному пляжі. Дитину шукають другий день, повідомила речниця Державної служби з надзвичайних ситуацій Одещини Марина Мартиненко, передають Патріоти Украї...

Українцям почнуть виплачувати нову допомогу: Ось хто і коли отримає

неділя, 21 червень 2026, 7:27

Уряд запустив нову програму для закупівлі українських добрив та збільшив компенсації на меліорацію. Трохи раніше Уряд розширив умови програми пільгового кредитування «єОселя» для ветеранів війни та сімей загиблих захисників і захисниць України, передаю...