Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

На Франківщині аферистка через Телеграм шантажувала школярів

неділя, 11 січень 2026, 20:28

Слідчі викрили шахрайку, на чий банківський рахунок надсилали "відкуп" жертви шантажу та яка, імовірно, поширювала матеріали для приниження школярів в Івано-Франківську. Про це йдеться в ухвалі міського суду, передають Патріоти України. Схема розгортал...

На Львівщині сталася ДТП із мікроавтобусом, є жертва серед пасажирів (фото, відео)

неділя, 11 січень 2026, 20:16

11 січня в селищі Краковець Львівської області сталося ДТП, в якому загинула жінка, яка їхала в мікроавтобусі. Про це поінформувала у Facebook поліція регіону, передають Патріоти України. "Як попередньо встановили правоохоронці, відбулося зіткнення мік...