Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Українців лякають електронними повістками: Чого чекати і шо кажуть юристи

субота, 28 березень 2026, 11:47

Через застосунки «Дія» та «Резерв+» повістки наразі не розсилають. Такі чутки про електронні виклики ворожим ІПСО. Про це заявив військовий юрист Тарас Боровський в ефірі Вечір.LIVE, передають Патріоти України. Водночас він зазначив, що держава продовж...

Чи заборонять смартфони на уроках в Україні? Нардеп дав чітку відповідь

субота, 28 березень 2026, 10:49

Верховна Рада не планує забороняти використання смартфонів у школах під час навчального процесу. Поданий в Раду законопроєкт із обмеженнями навряд чи потрапить на голосування. Про це написав Роман Грищук, член комітету Верховної Ради з питань освіти, н...