Будьте обережні: Фруктові фреші підвищують ризик передчасної смерті

Експерти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Свіжовичавлені фруктові соки однаково шкідливі для здоров'я, як і солодкі напої, та підвищують ризик передчасної смерті. Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях. Про це йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open, передають Патріоти України.

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - наголосили експерти.

Фахівці зазначили, що безпечна щоденна порція свіжого соку для дорослих становить 240 мілілітрів. Екперти радять їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

Якщо посилка прийшла пошкодженою: Названо помилку, через яку вам не повернуть гроші

середа, 8 липень 2026, 11:45

Іноді посилки затримуються, губляться або приходять пошкодженими. У таких випадках споживачі мають право вимагати належного обслуговування та захисту своїх інтересів, передають Патріоти України із посиланням на Держпродспоживслужбу. Головне:. У Держпр...

Про війну забули? Російським спортсменам відкрили шлях до Олімпіади-2028: але є важливий нюанс

середа, 8 липень 2026, 11:31

Міжнародний олімпійський комітет (МОК) тимчасово скасував відсторонення Олімпійського комітету Росії та відкликав свої попередні рекомендації міжнародним спортивним федераціям щодо обмеження участі російських спортсменів у змаганнях. Це відкриває можли...