Будьте здорові! Відомий лікар розповів, як відстрочити розвиток старечого недоумства

Проблеми з роботою головного мозку часто спостерігаються не тільки у літніх людей, а й у молоді.

Про це розповів відомий лікар Олександр М'ясников. Він пояснив, з чим може бути пов'язано старіння мозку, і як цьому запобігти, передають Патріоти України.

За словами лікаря, на прискорення старіння мозку впливають найрізноманітніші чинники, але в основному, це нездоровий спосіб життя, відсутність фізичної активності і стреси. Щоб не допустити передчасного старіння мозку, Мясников настійно рекомендує постійно вивчати нову інформацію, багато читати і виявляти позитивний настрій до життя.

Він підкреслив, що харчування є найбільш важливим фактором у збереженні молодості мозку. Відстрочити розвиток старечого недоумства допомагає включення в раціон риби і морепродуктів, які багаті жирними кислотами. Здоровий раціон харчування потрібно обов'язково поєднувати з фізичною активністю. Прискорити процеси старіння мозку можуть і шкідливі звички, від яких лікар рекомендує відмовитися.

Це може шокувати! Чотири продукти спричиняють щонайменше третину всіх смертей у світі

неділя, 29 червень 2025, 12:42

Щонайменше третина смертей у світі спричинена лише чотирма продуктами — до такого висновку дійшла професорка Анна Гілмор, директорка Центру громадського здоров’я XXI століття при Університеті БатаЮ передають Патріоти України. У коментарі іспанському ви...

Доплата 470 грн до пенсії вже в липні - перевірте, чи ви у списку

неділя, 29 червень 2025, 12:30

470 гривень щомісячно — і це не обіцянка, а реальна доплата до пенсії! В Україні стартували надбавки для тих, хто все життя працював більше норми. Якщо у вас наднормовий стаж - час перевірити свій пенсійний рахунок, передають Патріоти України. Чоловіки...