Чемпіон світу з... неробства: Гонконгський психолог довів, що сидіти - це мистецтво

У світі з’явився унікальний чемпіонат - Space-Out, де учасники змагаються в умінні сидіти абсолютно нерухомо та спокійно. Цьогоріч золоту нагороду здобув 38-річний Денис Кван Хонг-Ванг із Гонконгу, який довів, що мистецтво справжнього байдикування - це справжній талант, передають Патріоти України.

Space-Out проходить з 2014 року і вимагає від учасників 90 хвилин повного спокою: без руху, розмов, сну, їжі чи смартфонів. Судді кожні 15 хвилин вимірюють пульс, а переможцем стає той, у кого найстабільніше серцебиття.

Денис розповів, що конкурс проходив у торговому центрі під час спекотного дня, з близько сотнею глядачів, що створювали додатковий тиск. Він зізнався, що ще з дитинства в Гонконгу жив у жорстокій конкуренції, що призводило до сильного стресу. Практика усвідомленості допомогла йому навчитися контролювати емоції та досягти перемоги.

«Мати 90 хвилин тиші у своєму насиченому житті — це справжня розкіш, особливо коли щодня твій розум не заспокоюється», — ділиться чемпіон.

Денис, педагог-психолог за професією, наголошує, що навички усвідомленості варто викладати у школах, особливо у стрімких мегаполісах, таких як Гонконг. Він вважає, що конкурс Space-Out ідеально демонструє цінність спокійних моментів.

Засновник змагання, корейський художник Вупсянг, започаткував цей конкурс як протест проти культури надпродуктивності. Відтоді він проходить кілька разів на рік у різних країнах світу.

Перемога не принесла Денису грошового призу, але подарувала щось набагато цінніше — усвідомлення сили простого бути тут і зараз. Тепер він планує проводити майстер-класи з усвідомленості у своєму місті.