Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Не виспавшись у будні через швидкий темп життя, наверстати на вихідних втрачений сон не вдасться. Людина нікуди не летить, не змінює часовий пояс, але організм відчуває все те саме, розповіла кандидатка біологічних наук Ольга Маслова, передають Патріоти України.
Так званий соціальний джетлаг відбувається якщо людина робить велику різницю сну в будній та вихідний день, приблизно у понад 2 – 3 години, за її словами.
"Тобто, якщо в будній день ви прокидаєтеся о 8 годині ранку, а на вихідних о 10 – то все буде нормально. А якщо о 5 та о 12 – організм дуже виснажується ", - розповіла експертка.
Часто люди ненавидять понеділок, бо важко вставати після вихідних. Хоча "понеділок не винен, а організм просто не може адаптуватися". При такому способі життя людині ще й важко контролювати емоції та поведінку.
Бельгійська вівчарка Спаркі з Павлоградського пошуково-рятувального кінологічного загону "Антарєс" здобула орден "Собака – герой України". Про це 20 грудня у Facebook повідомила керівниця загону Лариса Борисенко, передають Патріоти України. За її слова...
Популярний український ведучий Слава Дьомін поділився тим, що він опинився в епіцентрі удару Росії по Київщині. Приліт стався неподалік від будинку ведучого. Про це Слава Дьомін повідомив у сторис в Instagram, передають Патріоти України. За словами вед...
