Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Не виспавшись у будні через швидкий темп життя, наверстати на вихідних втрачений сон не вдасться. Людина нікуди не летить, не змінює часовий пояс, але організм відчуває все те саме, розповіла кандидатка біологічних наук Ольга Маслова, передають Патріоти України.
Так званий соціальний джетлаг відбувається якщо людина робить велику різницю сну в будній та вихідний день, приблизно у понад 2 – 3 години, за її словами.
"Тобто, якщо в будній день ви прокидаєтеся о 8 годині ранку, а на вихідних о 10 – то все буде нормально. А якщо о 5 та о 12 – організм дуже виснажується ", - розповіла експертка.
Часто люди ненавидять понеділок, бо важко вставати після вихідних. Хоча "понеділок не винен, а організм просто не може адаптуватися". При такому способі життя людині ще й важко контролювати емоції та поведінку.
Голова округу Котельники Михайло Соболєв заявив про аварію на підстанції Россети Московський регіон, передають Патріоти України з посиланням на ASTRA. . Россети Московський регіон повідомили, що відновлюють електропостачання частини споживачів в округ...
Президент Туреччини Реджеп Таїп Ердоган різко відреагував на визнання Ізраїлем геноциду вірмен в Османській імперії. . Заяву турецького президента наводить Politico, повідомляє "Європейська правда", інформує UAINFO.org. . Це визнання та суперечка, щ...
