Не виспавшись у будні через швидкий темп життя, наверстати на вихідних втрачений сон не вдасться. Людина нікуди не летить, не змінює часовий пояс, але організм відчуває все те саме, розповіла кандидатка біологічних наук Ольга Маслова, передають Патріоти України.
Так званий соціальний джетлаг відбувається якщо людина робить велику різницю сну в будній та вихідний день, приблизно у понад 2 – 3 години, за її словами.
"Тобто, якщо в будній день ви прокидаєтеся о 8 годині ранку, а на вихідних о 10 – то все буде нормально. А якщо о 5 та о 12 – організм дуже виснажується ", - розповіла експертка.
Часто люди ненавидять понеділок, бо важко вставати після вихідних. Хоча "понеділок не винен, а організм просто не може адаптуватися". При такому способі життя людині ще й важко контролювати емоції та поведінку.
Величні палаци, неприступні мури, загадкові релігійні обряди та легендарна Вавилонська вежа — саме такі образи найчастіше виникають, коли йдеться про Стародавній Вавилон. Протягом століть його історія обростала міфами, а біблійні оповіді сформували суп...
Тимчасовий захист чи посвідка на проживання в європейських країнах не роблять українців військовозобов’язаними щодо місцевих армій. Проте в разі загострення війни деякі держави можуть залучати іноземців до цивільної оборони або обов’язкової роботи на к...
