Достатньо двох ночей без сну, щоб люди відчули себе на кілька років старше, з'ясували в ході дослідження психологи зі Швеції, передають Патріоти України.
Виявлено, що в середньому добровольці почувалися старше на чотири роки, коли їм не давали спати всього чотири години протягом двох ночей поспіль, а деякі стверджували, що сонливість змушувала їх почувати себе на десятки років старше.
Протилежна картина спостерігалася, коли людям дозволялося залишатися в ліжку протягом дев'яти годин, хоча ефект був скромнішим: учасники дослідження стверджували, що після достатнього відпочинку почуваються в середньому на три місяці молодше за свій реальний вік.
"Навіть якщо ви спите менше всього дві ночі, це справляє реальний вплив на ваше самопочуття", – каже доктор Леоні Балтер, психонейроімунолог з Каролінського інституту в Стокгольмі.
За словами Балтера, сприйняття себе на багато років старше може не тільки викликати почуття слабкості, але й спонукати людей до нездорового харчування, знижуючи фізичну активність і роблячи їх менш схильними до спілкування та нових вражень.
Російська православна церква координує з Федеральною службою безпеки РФ переслідування священнослужителів, які виступають проти війни в Україні. Про це пише релігієзнавець і колишній редактор «Журналу Московської Патріархії» Сергій Чапнін у книзі про п...
Останні масовані удари Росії по українських складах і логістичних центрах стали одним із найсерйозніших випробувань для вітчизняного ритейлу за час повномасштабної війни. Про це заявив голова Асоціації ритейлерів України (RAU) Андрій Жук, передають Пат...
