Дієтологи назвали два доступних суперпродукти для схуднення

Два цих продукти сприятливо впливають на травлення та допомагають швидко насититися без зайвих калорій.

Кожна жінка іноді замислюється про те, щоб скинути вагу і стати трохи стрункішою. Експерти назвали продукти, які допоможуть швидко привести себе в форму, при цьому відчуваючи почуття ситості і легкості. Як пише видання Times Now, в боротьбі із зайвою вагою вам можуть допомогти корисні бобові і всі види зелені, передають Патріоти України.

Два цих продукти сприятливо впливають на травлення, допомагають швидко насититися без зайвих калорій, які можуть позначитися на обсязі талії.

Квасоля та інші бобові.

Цінність бобових у тому, що вони містять велику кількість білка, клітковини і стійкого крохмалю. Всі ці поживні речовини сприяють довгому насиченняю що веде до зменшення загального споживання калорій і схудненню.

"Дослідження показують, що раціон, який включає в себе бобові, веде до значно більшої втрати ваги, ніж той, в якому їх немає", –відзначають експерти.

Листова зелень.

В ній мінімум калорій і вуглеводів, але при цьому має у своєму складі багато поживних речовин – клітковини і антиоксидантів. Також в зелені велика кількість кальцію, це допомагає спалювати жир. Сміливо додайте зелень і бобові в ваш раціон і худніть з комфортом.

Хіти тижня. Українець зробив доньці електросамокат, щоб ганяла в школу: Дивується, чому жодне вітчизняне підприємство не поставить на потік (відео)

п’ятниця, 2 жовтень 2020, 0:10

Середня вартість такого сумського самокату 1000 доларів. Тато-майстер починав з бензинового двигуна, але врешті еко перемогло. “Самокати винайшли вже давно, але чомусь в Україні їх ніхто не робить”, – розповідає майстер Мстислав, передають Патріоти Укр...

Під шедевром да Вінчі знайшли прихований начерк

п’ятниця, 2 жовтень 2020, 0:07

Сліди ескізу були виявлені на голові і руках Мони Лізи. Французький дослідник Паскаль Котт виявив прихований ескіз на картині Леонардо да Вінчі “Джоконда”. Про це повідомляє портал Artnet News, передають Патріоти України. Фахівець почав дослідження ще ...