Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

Погляд іноземки: Канадійка відвідала польське весілля і поділилася враженнями

вівторок, 16 червень 2026, 21:04

Мандрівниця із Канади на ім'я Сара вже деякий час послідовно втілює свій амбітний план – відвідати кожне місто Польщі. Цього разу вона мала можливість стати гостею на місцевому весіллі, після чого зізналася, що це був доволі неочікуваний досвід, переда...

Вдова рятує архів: Російські терористи влучили в помешкання легендарного українського композитора

вівторок, 16 червень 2026, 18:30

У ніч на 15 червня, під час нічної атаки Києва росіяни влучили у квартиру родини видатного українського композитора Ігоря Поклада. Вдова митця Світлана Поклад розповіла у своєму блозі у Facebook, як рятувала архів робіт чоловіка, передають Патріоти Укр...