Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

Це жахає! Учені назвали країни, які до 2100 року зникнуть із карти світу

понеділок, 29 червень 2026, 17:44

Підвищення рівня Світового океану до кінця століття може стерти з карти цілі острівні держави та затопити мільйонні мегаполіси, передають Патріоти України з посиланням на Live Science. Ще у XX столітті рівень моря підіймався приблизно на 1,4 мм на рік...

Варто знати! Що робити, якщо вас зупинила патрульна поліція: ТОП-7 помилок, яких припускаються водії

понеділок, 29 червень 2026, 16:39

Зупинка автомобіля патрульною поліцією нерідко викликає у водіїв хвилювання або емоційну реакцію. Водночас саме перші хвилини спілкування нерідко визначають, чи пройде розмова спокійно, чи переросте у конфлікт. Юристи радять водіям не діяти поспіхом, н...