Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

Як перерахують пенсії в Україні з 1 липня: Які нові розміри

неділя, 14 червень 2026, 20:07

З 1 липня масштабного перерахунку пенсій в Україні не буде. Головну індексацію цього року вже пройшли в березні. Втім, дехто все ж отримає більше, але виключно за рахунок планових вікових надбавок, передають Патріоти України. Про це йдеться в публікаці...

Афера на десятки мільйонів гривень: У Києві знесуть п’ять незаконних будівель, так вирішив суд

неділя, 14 червень 2026, 19:53

Північний апеляційний господарський суд підтримав позицію прокуратури щодо знесення самочинно збудованих будівель на вулиці Гонгадзе у Подільському районі столиці, зазначають передають Патріоти України. . Йдеться про п'ять самочинно збудованих нежитло...