Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

Цікавий факт: Вчені виявили зв'язок між вітаміном D під час вагітності та когнітивними здібностями дітей

субота, 23 травень 2026, 11:24

Дослідники з Данії виявили, що діти, чиї матері під час вагітності отримували вищі дози вітаміну D, демонструють кращі результати тестування пам'яті чи інших когнітивних здібностей у 10-річному віці.Про це йдеться у дослідженні, результати якого нещода...

Бетон може піти в минуле: У будівництво повертається матеріал, який був під забороною майже 100 років

субота, 23 травень 2026, 10:29

У світі набирає популярності незвичний будівельний матеріал — костробетон, який виготовляють із конопляної сировини та вапна. Після майже століття жорстких обмежень цей матеріал офіційно повертається у житлове будівництво, передають Патріоти України. М...