Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

Фіктивно одружився заради виїзду до Молдови: На Одещині засудили прикордонника та його дружину, які спалились на "схемі"

неділя, 1 листопад 2026, 9:55

На Одещині суд виніс вирок колишньому прикордоннику та жінці з інвалідністю II групи, з якою він уклав фіктивний шлюб, щоб звільнитися з військової служби та отримати можливість виїхати за кордон. Обох визнали винними та призначили по п'ять років позба...

Пенсії по інвалідності можуть скасувати: Ось хто ризикує втратити виплати

неділя, 1 листопад 2026, 9:37

В Україні змінюється система призначення та контролю соціальних виплат. Зокрема, частині отримувачів пенсій по інвалідності необхідно буде повторно підтвердити свій статус. Невиконання встановлених вимог без поважних причин може призвести до тимчасовог...