Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

Чоловіки від 18 до 45 років: У Польщі група добровольців Українського легіону підписала контракти із ЗСУ

понеділок, 23 березень 2026, 18:02

Восьма група добровольців Українського легіону з числа громадян України, які проживають за кордоном, 20 березня в Любліні (Польща) підписала контракти із ЗСУ. Про повідомив представник рекрутингового центру при Генконсульстві України в Любліні Петро Го...

Коли киянам вимкнуть опалення: У КМДА назвали дату

понеділок, 23 березень 2026, 17:28

У Києві почнуть вимикати опалення вже 24 березня. Завершення сезону пояснюють потеплінням і необхідністю економії енергоносіїв, передають Патріоти України з посиланням на пресслужбу Київської міської державної адміністрації. "Виважене та своєчасне ріш...