Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.
Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.
Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.
Смерть бразильського фітнес-інфлюенсера та професійного бодібілдера Майлсона Араужо знову привернула увагу до проблеми раптової смерті спортсменів, які здавалися абсолютно здоровими. Незадовго до трагедії 35-річний атлет публікував фотографії зі спортз...
З 1 серпня 2026 року в Україні оновлюється програма житлових ваучерів для ВПО - частина переселенців втратить право на цю допомогу, передають Патріоти України. Головне. Зміни покликані оптимізувати бюджетні видатки й спрямувати кошти саме тим, у кого н...
