Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

Україна і українці у хвилях міграційних процесів. Звідки та куди їде найбільше переселенців у світі

субота, 6 червень 2026, 21:15

Уряд планує спростити правила трудової міграції, потрібної в умовах дефіциту на ринку праці. Втім, як свідчить опитування «Слово і діло», близько 60% українців виступають проти пом’якшення умов в’їзду працівників з Африки та Південно-Східної Азії. Водн...

Є нюанси: Чому одним пенсіонерам виплати приходять швидше, а іншим доводиться чекати

субота, 6 червень 2026, 21:00

В Україні для багатьох пенсіонерів день виплати пенсії — це майже єдина дата, від якої залежить, як жити далі. Як і коли виплачують пенсії в Україні — про це йдеться у повідомленні Пенсійного фонду України на сайті, передають Патріоти України. За закон...