Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

Не хочуть воювати: У Німеччині фіксують стрімке зростання кількості українських чоловіків призовного віку

четвер, 11 червень 2026, 14:34

Останнім часом у Німеччині спостерігають істотне зростання кількості чоловіків призовного віку серед біженців, які прибувають з України, передають Патріоти України. Про це свідчать дані Федерального відомства у справах міграції та біженців (BAMF), які ...

"Цю цифру можна сміливо множити на три": Лубінець назвав кількість скарг на ТЦК

четвер, 11 червень 2026, 14:06

За п'ять місяців 2026 року омбудсман отримав понад три тисячі скарг на дії ТЦК. Про це в інтерв'ю Радіо Свобода заявив Уповноважений Верховної Ради України з прав людини Дмитро Лубінець, передають Патріоти України. З січня по травень 2026 року до Офісу...