Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

Частину українців очікує підвищення пенсій: Ось чиї виплати зростуть одразу на 2 800 грн

п’ятниця, 25 вересень 2026, 9:23

Максимальна пенсія в Україні з 1 січня 2027 року зросте на 2 830 грн — із нинішніх 25 950 до 28 780 грн. Таке підвищення передбачене проєктом державного бюджету на наступний рік. Водночас отримувати максимальні виплати продовжить обмежене коло спеціаль...

Для пенсіонерів-ВПО скасують додаткові вимоги при виплаті пенсій з жовтня: Що треба знати

п’ятниця, 25 вересень 2026, 9:06

З 22 жовтня 2026 року для пенсіонерів зі статусом ВПО скасують додаткові вимоги та процедури під час призначення, виплати чи перерахунку пенсії, передають Патріоти України з посиланням на закон №4924-IX "Про забезпечення прав і свобод внутрішньо перемі...