Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.
Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.
Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.
Російські атаки завдали українському книжковому ринку масштабних збитків. За оцінками видавців, лише за два місяці могли бути знищені наклади обсягом до 15 млн примірників. Це майже половина від орієнтовного річного обсягу книговидання в Україні, перед...
Фрукти та овочі традиційно вважаються основою здорового харчування. Однак дослідження показують, що склад деяких продуктів за останні десятиліття міг змінитися: у них може бути менше окремих мікроелементів, зокрема вітамінів і мінералів.Про це пише DW ...
