Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

Українські полярники домоглися від міжнародного товариства створення біля антарктичної станції "Академік Вернадський" нового природоохоронного району

четвер, 28 травень 2026, 21:30

П'ять окремих ділянок у затоці Колінз, що неподалік від станції "Академік Вернадський", отримали статус природоохоронного району. Українські полярники працювали над реалізацією цієї ініціативи три роки, повідомили у Національному антарктичному науковом...

Кава може сповільнювати старіння: Вчені зробили несподіване відкриття

четвер, 28 травень 2026, 21:16

Кава може мати захисний ефект для організму та сповільнювати процеси старіння, йдеться в дослідженні Earth.com, передають Патріоти України. У зернах кави виявили біоактивні речовини, які можуть активувати внутрішні механізми клітинного захисту. За дан...