Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

Везли через Білорусь і Польщу: На Дніпропетровщині серед чесних українців поховали російського військового, який воював проти України

п’ятниця, 16 жовтень 2026, 14:02

На Дніпропетровщині поховали Олександра Оленченка, який, за даними полковника ЗСУ Анатолія Штефана, служив у російській армії, але його представили як пожежника-рятувальника, зазначають Патріоти України. За словами офіцера, чоловік загинув у червні 202...

Нова знахідка на Близькому Сході привернула увагу до непритаманої неандертальцям, як гадали антропологи, людяності

п’ятниця, 16 жовтень 2026, 13:36

Неандертальці були не такими примітивними мешканцями печер, якими їх часто зображують у масовій культурі. Як пише Sky News, вони могли виявляти як жорстокість, так і турботу про інших. Про це свідчать кістки віком близько 75 тисяч років, виявлені дослі...