Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

У Німеччині судять поштаря, який приховав десятки тисяч листів - його пояснення здивувало

середа, 29 липень 2026, 21:02

У Німеччині триває суд над колишнім листоношею, якого звинувачують у викраденні близько 32 тисяч поштових відправлень. Вирок у справі очікується 28 липня, передають Патріоти України. За даними слідства, листи не були доставлені адресатам у місті Крефел...

Між надзвичайною воєнною славою та кримінальною ганьбою: У "Скелі" опублікували заяву щодо випадків катувань (відео)

середа, 29 липень 2026, 20:34

Командування 425-го окремого штурмового полку Скеля повідомило, що співпрацює з Державним бюро розслідувань у межах перевірок стосовно випадків насильства у підрозділі. Відповідну заяву оприлюднила пресслужба полку у середу, 29 липня, передають Патріот...