Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

Є нюанси: Скільки разів можна перескладати практичний іспит на права

понеділок, 19 жовтень 2026, 7:54

В Україні кандидати у водії можуть повторно складати практичний іспит необмежену кількість разів протягом двох років після завершення практичної підготовки в автошколі. Однак між спробами потрібно витримати встановлений інтервал, передають Патріоти Укр...

Оновлено рейтинг міста світу з найкращими умовами для життя: до трьох сотень достойників не зважаючи на війну потрапили і п'ять українських мегаполісів

понеділок, 19 жовтень 2026, 7:27

За версією аналітичної платформи Numbeo до списку потрапили 303 міста, а оцінювали їх за низкою показників, серед яких купівельна спроможність, безпека, медицина, вартість життя, доступність житла, транспорт, забруднення довкілля та клімат. Серед учасн...