Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

Коли голкіпер рятує ворота дивом: Сейв Луніна у матчі Реала з Барселоною може стати сейвом місяця в Ла-Лізі (відео)

п’ятниця, 30 жовтень 2026, 6:05

Сейв українського голкіпера Реала Андрія Луніна в матчі 10-го туру Ла-Ліги з Барселоною є претендентом на звання найкращого сейву за підсумками ігор жовтня, зазначають Патріоти України. Український воротар стояв на захисті воріт мадридської команди у п...

Помер зірковий британський актор, котрий відзначився в кіношедеврах " Зоряний шлях", "Люди Ікс", "Дюна"

п’ятниця, 30 жовтень 2026, 5:50

У віці 86 років помер блискучий актор Патрік Стюрат, передають Патріоти України з посиланням на Variety. . Патрік Стюарт, який здобув всесвітню славу завдяки ролям капітана Жана-Люка Пікара в серіалі "Зоряний шлях: Наступне покоління" та професора Чар...