Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

Нас роками обманювали? Лікар пояснив, чому жири дарма зробили "ворогом"

четвер, 30 липень 2026, 16:39

Протягом багатьох років жири вважали головною причиною ожиріння та серцево-судинних захворювань. Саме тому популярності набули знежирені продукти, а вершкове масло, яйця та жирні молочні вироби отримали репутацію шкідливої їжі. Однак сучасні дослідженн...

Історична знахідка на дні Дунаю: Вчені не повірили власним очам!

четвер, 30 липень 2026, 16:30

Після рекордного обміління Дунаю на півночі Болгарії у руслі річки виявили рештки давнього мамонта. Незвичайну знахідку поблизу села Ряхово зробив місцевий житель, який помітив кістки на оголеному дні річки. Про знахідку повідомили фахівців Регіонально...