Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

Перевірте список! Ці прізвища в давнину давали нащадкам розбійників

середа, 28 жовтень 2026, 16:52

Українські прізвища зберігають відомості про минуле наших предків. За ними можна простежити, чим люди займалися, звідки походили та які особливості характеру чи зовнішності вирізняли їх серед інших, передають Патріоти України. Освітній ресурс "Весела а...

У Росії заборонені книги знищують промисловими шредерами - книжкова мережа розкрила деталі

середа, 28 жовтень 2026, 16:30

У Росії книги, які знімають із продажу через невідповідність законодавству, утилізують за допомогою промислових шредерів. Про це розповів генеральний директор найбільшої російської книжкової мережі «Читай-город» — «Буквоед» Олександр Бричкін в інтерв’ю...