Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

На фронті загинув музикант відомого українського гурту, котрий два роки провоював у десантно-штурмових військах ЗСУ

вівторок, 18 серпень 2026, 23:05

На фронті загинув учасник гурту «Руки'в Брюки», військовий Анатолій Ткач. Про це повідомила його сестра Валентина Ткач, зазначають Патріоти України. . «Я не знаходжу слів. Я б ніколи не хотіла писати цього. Мій світ наче стерся. Анатолій, мій брат, мі...

Тюремний туризм - дуже вигідно: Естонія прийняла перших ув’язнених зі Швеції за мільйони євро

вівторок, 18 серпень 2026, 22:56

Перший літак зі шведськими ув’язненими у вівторок приземлився на авіабазі Емарі в Естонії. Про це повідомляє ERR із посиланням на власні джерела, передають Патріоти України. Протягом дня чоловіків мають перевезти до пенітенціарної установи в Тарту. В а...