Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

Пільговий проїзд по-новому: в Україні вводять електронний облік поїздок

п’ятниця, 20 березень 2026, 3:00

В Україні планують змінити систему пільгового проїзду у громадському транспорті. Влада готує законодавчі зміни, які мають зменшити кількість конфліктів між пасажирами та перевізниками і зробити облік поїздок більш прозорим. Йдеться про законопроєкт №56...

Вчені спростували головний міф: чому насправді зникла цивілізація майя

п’ятниця, 20 березень 2026, 2:13

Дослідники переглянули одну з найпоширеніших версій занепаду цивілізації майя. Нові наукові дані свідчать: тривала посуха не була єдиною або навіть головною причиною краху цієї давньої культури, передають Патріоти України з посиланням на SciTechdaily. ...