Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

Розрахунок пенсії за віком: Українцям пояснили,и які фактори впливають на суму

четвер, 20 серпень 2026, 19:52

Два пенсіонери могли пропрацювати по тридцять років, але один щомісяця отримує велику суму, а інший — ледь перебивається з мінімалкою. Справа в тому, що стаж у трудовій — це лише половина справи, а справжню цифру на карті вирішує розмір офіційної зарпл...

"Двічі мало не помер": Зірка збірної Німеччини розповів про небезпечну алергію

четвер, 20 серпень 2026, 19:00

Нападник німецького «Штутгарта» та збірної Німеччини Деніз Ундав розповів про серйозну харчову алергію, яка вже двічі ставила його життя під загрозу, передають Патріоти України. Футболіст згадав про проблему під час розмови про свої кулінарні вподобанн...