Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

Піт більше не рятує: Вчені попередили про небезпечний ефект глобального потепління

понеділок, 18 травень 2026, 6:34

Вчені попереджають, що через глобальне потепління механізм охолодження людського тіла може стати значно менш ефективним. Йдеться про потовиділення, яке зазвичай допомагає організму регулювати температуру, передають Патріоти України. За умов дуже високо...

Мобілізація через смартфон? Ось що пропонує законопроект №15236, зареєстрований у Раді

понеділок, 18 травень 2026, 6:26

У Верховній Раді зареєстровано новий законопроєкт №15236, який має на меті кардинально змінити підхід до процесу мобілізації. Документ під назвою «Проєкт Закону про реформу територіальних центрів комплектування та сервісну модель мобілізації» обіцяє по...