Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

Підтримка Федорова не обійшлася безслідно: Андрій Оністрат заявив що подав рапорт на звільнення з ЗСУ через наказ про переведення

неділя, 19 липень 2026, 22:24

Старший офіцер Центрального управління інноваційної діяльності ЗСУ та засновник батальйону БпЛА 68-ї бригади «Шершні Довбуша», 52-річний капітан Андрій Оністрат заявив, що подав рапорт на звільнення. Таке рішення він ухвалив після наказу про переведенн...

Щастя бути здоровим на схилі років: Професорка медицини назвала фактори, які впливають на тривалість життя

неділя, 19 липень 2026, 22:10

Вже зараз завдяки науці є можливість частково контролювати тривалість і якість життя, і люди потенційно можуть якісно жити до 120 років. Причому цей показник з часом буде лише зростати, бо у дослідників вистачає перспективних напрямів – це і генна інже...