Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

До 80 тис. грн: Ось де в Україні людям з інвалідністю готові платити найбільше

четвер, 16 липень 2026, 18:57

В Україні роботодавці дедалі частіше відкривають вакансії для людей з інвалідністю. За рік кількість таких пропозицій зросла на 17%, а зарплати у них збільшилися на 26%, передають Патріоти України. Головне:. За даними платформи, у травні 2026 року було...

Є важливий нюанс: Як не втратити пенсію, якщо роботодавець не платить ЄСВ

четвер, 16 липень 2026, 18:50

Якщо роботодавець не сплачує єдиний соціальний внесок, працівник ризикує втратити частину соціальних гарантій - і це стосується не тільки пенсії. РБК-Україна розпитало адвоката Євгена Буліменка, як діяти в такій ситуації та куди звертатися, передають П...