Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

Вода зникає просто на очах: Чому річки України міліють і що буде далі

вівторок, 22 вересень 2026, 12:28

В окремих річках України цього року зафіксували рівні води, близькі до історичних мінімумів. Гідролог, доктор географічних наук Віктор Вишневський пояснює це не лише посушливою погодою, а й довгостроковими кліматичними змінами, передають Патріоти Укра...

Українцям можуть приписати неіснуючий борг за газ: Ось як перевірити нарахування та домогтися перерахунку

вівторок, 22 вересень 2026, 11:42

Якщо українцям приписали борг за газ, із яким вони не погоджуються, потрібно письмово звернутися до постачальника та оператора газорозподільної системи, запросити детальний розрахунок і провести звіряння платежів. У будинках із кількома співвласниками ...