Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

Відрізняється "гучною поведінкою": У Дніпрі помітили пташку, завдяки котрій збільшується кількість дубів

неділя, 11 січень 2026, 7:58

У Дніпрі зафіксували сойку - яскравого лісового птаха, якого легко впізнати за характерним забарвленням і гучною поведінкою. Про це повідомляє Телеканал D1 із посиланням на світлини Олега Присяжнюка, передають Патріоти України. Хоч цей птах і не є пере...

Варто знати! Як залишатися на зв’язку під час відключень світла

неділя, 11 січень 2026, 6:25

Останнім часом багато українців стикаються з перебоями в електропостачанні та зв’язку через російські атаки. У відповідь на це влада поділилася практичними порадами для українців, як залишатися на зв’язку навіть під час відключень електроенергії, перед...