Без шкоди для фігури: Дієтологи перерахували продукти, які можна їсти ввечері і вночі

Легкий овочевий салат із капусти, огірків, помідорів і селери є однією з головних страв, які можна без проблем вживати навіть вночі, передають Патріоти України.

Дієтологи вважають, що такий салат абсолютно не зашкодить фігурі. Така їжа дуже швидко перетравиться і не створить в шлунку тяжкості. Крім цього, вночі можна абсолютно спокійно вживати кефір, ряжанку або сир, у яких багато білка і кальцію.

Якщо ж і ці продукти не вгамують ваш голод, можна поласувати шматочком моцарели, бринзи або адигейського сиру.Відварені яйця або омлет із овочами також стануть відмінною вечерею, навіть якщо вона станеться пізно.

У Польщі змінюють правила працевлаштування: Ось що чекає на українців

четвер, 9 липень 2026, 8:30

Президент Польщі підписав закон про реформу Національної інспекції праці (PIP), який надає відомству нові інструменти для боротьби з фіктивною самозайнятістю і примусовим укладенням цивільно-правових угод. Нововведення дозволять захистити права працівн...

Зерна Навроцького дають всходи: У Польщі затримали двох чоловіків, які взялися перевіряти українців "на Бандеру"

четвер, 9 липень 2026, 7:54

У Польщі поліцейські затримали двох чоловіків, які намагалися вдертися до офісу української компанії у Познані, і ставили працівникам провокаційні запитання про Степана Бандеру. Про у середу, 8 липня, повідомив міністр внутрішніх справ і адміністрації ...