Одним з найпростіших способів захиститися від вірусів без використання лікарських препаратів є сон достатньої тривалості - наприклад, семигодинний, передають Патріоти України.
"Чим краще людина спить, тим сильніше вона захищена від різних інфекцій, як бактеріальних, так і вірусни", - заявив керівник Центру медицини сну Медичного науково-освітнього центру МДУ імені Ломоносова, кандидат медичних наук Олександр Калінкін.
Він пояснив, що було проведено дослідження, автори якого з'ясували: коли людина перебуває в глибокій стадії сну, її організм виробляє білок, відповідальний за боротьбу з інфекціями. Достатній і міцний сон, таким чином, сприяє оптимальній концентрації речовини, що підсилює захист вірусів.
"У людини, яка спить п'ять годин ймовірність захворіти вище, ніж у того, хто витрачає на нічний відпочинок, наприклад сім годи", - уточнив експерт.
Звичайний ремонт дренажної системи в Південній Кореї несподівано привів до одного з найважливіших археологічних відкриттів країни. Робітники випадково виявили гробницю короля Мурьона та його дружини, яка залишалася недоторканою понад 1400 років. Усеред...
З 1 січня 2027 року в Україні знову збільшать вимоги до страхового стажу для виходу на пенсію. Щоб оформити виплати у 60 років, потрібно буде мати щонайменше 34 роки стажу – на рік більше, ніж у 2026-му. Водночас значна частина українців може не викона...
