Одним з найпростіших способів захиститися від вірусів без використання лікарських препаратів є сон достатньої тривалості - наприклад, семигодинний, передають Патріоти України.
"Чим краще людина спить, тим сильніше вона захищена від різних інфекцій, як бактеріальних, так і вірусни", - заявив керівник Центру медицини сну Медичного науково-освітнього центру МДУ імені Ломоносова, кандидат медичних наук Олександр Калінкін.
Він пояснив, що було проведено дослідження, автори якого з'ясували: коли людина перебуває в глибокій стадії сну, її організм виробляє білок, відповідальний за боротьбу з інфекціями. Достатній і міцний сон, таким чином, сприяє оптимальній концентрації речовини, що підсилює захист вірусів.
"У людини, яка спить п'ять годин ймовірність захворіти вище, ніж у того, хто витрачає на нічний відпочинок, наприклад сім годи", - уточнив експерт.
Зумери — покоління, яке виросло в епоху смартфонів, соцмереж та постійного доступу до інтернету, — можуть бути першим поколінням за десятиліття, яке демонструє нижчі результати в окремих когнітивних та освітніх показниках, ніж попереднє покоління, пере...
Угорщина не змінила правила надання тимчасового захисту українцям. Чоловіки призовного віку, які відповідають установленим критеріям, як і раніше можуть претендувати на цей статус. Це підтверджує актуальна інформація Управління Верховного комісара ООН ...
