Одним з найпростіших способів захиститися від вірусів без використання лікарських препаратів є сон достатньої тривалості - наприклад, семигодинний, передають Патріоти України.
"Чим краще людина спить, тим сильніше вона захищена від різних інфекцій, як бактеріальних, так і вірусни", - заявив керівник Центру медицини сну Медичного науково-освітнього центру МДУ імені Ломоносова, кандидат медичних наук Олександр Калінкін.
Він пояснив, що було проведено дослідження, автори якого з'ясували: коли людина перебуває в глибокій стадії сну, її організм виробляє білок, відповідальний за боротьбу з інфекціями. Достатній і міцний сон, таким чином, сприяє оптимальній концентрації речовини, що підсилює захист вірусів.
"У людини, яка спить п'ять годин ймовірність захворіти вище, ніж у того, хто витрачає на нічний відпочинок, наприклад сім годи", - уточнив експерт.
Українська вчителька Оксана Чекалова, яка працює в Німеччині, поділилася особливостями місцевої системи освіти та порівняла її з українською. За її словами, відмінності стосуються не лише організації уроків, а й дисципліни, ставлення до учнів, навчальн...
В Україні хочуть запровадити обов’язкове членство рієлторів в одній професійній організації — Українській спілці фахівців з нерухомості. Вона має відповідати за атестацію та акредитацію спеціалістів, контроль якості послуг і дотримання професійних стан...
