Одним з найпростіших способів захиститися від вірусів без використання лікарських препаратів є сон достатньої тривалості - наприклад, семигодинний, передають Патріоти України.
"Чим краще людина спить, тим сильніше вона захищена від різних інфекцій, як бактеріальних, так і вірусни", - заявив керівник Центру медицини сну Медичного науково-освітнього центру МДУ імені Ломоносова, кандидат медичних наук Олександр Калінкін.
Він пояснив, що було проведено дослідження, автори якого з'ясували: коли людина перебуває в глибокій стадії сну, її організм виробляє білок, відповідальний за боротьбу з інфекціями. Достатній і міцний сон, таким чином, сприяє оптимальній концентрації речовини, що підсилює захист вірусів.
"У людини, яка спить п'ять годин ймовірність захворіти вище, ніж у того, хто витрачає на нічний відпочинок, наприклад сім годи", - уточнив експерт.
Тиждень в Україні розпочнеться з дощів та відчутного похолодання, проте вже з 16 вересня ситуація почне змінюватися. У другій половині тижня температура суттєво підвищиться, а в окремих регіонах стовпчики термометрів покажуть до +29 градусів, передають...
В Україні наразі немає підстав говорити про масштабний дефіцит продуктів або загрозу голоду. Водночас у магазинах можуть виникати тимчасові перебої з окремими товарами, якщо через воєнні ризики виникнуть проблеми з логістикою. Про це в інтерв’ю РБК-Укр...
