Одним з найпростіших способів захиститися від вірусів без використання лікарських препаратів є сон достатньої тривалості - наприклад, семигодинний, передають Патріоти України.
"Чим краще людина спить, тим сильніше вона захищена від різних інфекцій, як бактеріальних, так і вірусни", - заявив керівник Центру медицини сну Медичного науково-освітнього центру МДУ імені Ломоносова, кандидат медичних наук Олександр Калінкін.
Він пояснив, що було проведено дослідження, автори якого з'ясували: коли людина перебуває в глибокій стадії сну, її організм виробляє білок, відповідальний за боротьбу з інфекціями. Достатній і міцний сон, таким чином, сприяє оптимальній концентрації речовини, що підсилює захист вірусів.
"У людини, яка спить п'ять годин ймовірність захворіти вище, ніж у того, хто витрачає на нічний відпочинок, наприклад сім годи", - уточнив експерт.
Дослідники з'ясували, що з кожним роком Земля стає все яскравішою вночі, завдяки штучному освітленню, передають Патріоти України. Воно зросло на 16% у період з 2014 по 2022 рік, йдеться у результатах дослідження, опублікуваного у журналі Nature, пише T...
В елітному селі Козин під Києвом стоїть покинутим маєток державного зрадника, ексміністра освіти часів Януковича Дмитра Табачника. Його мають продати на аукціоні, а вторговані кошти спрямувати на Сили оборони, передають Патріоти України з посиланням на...