Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Одним з найпростіших способів захиститися від вірусів без використання лікарських препаратів є сон достатньої тривалості - наприклад, семигодинний, передають Патріоти України.
"Чим краще людина спить, тим сильніше вона захищена від різних інфекцій, як бактеріальних, так і вірусни", - заявив керівник Центру медицини сну Медичного науково-освітнього центру МДУ імені Ломоносова, кандидат медичних наук Олександр Калінкін.
Він пояснив, що було проведено дослідження, автори якого з'ясували: коли людина перебуває в глибокій стадії сну, її організм виробляє білок, відповідальний за боротьбу з інфекціями. Достатній і міцний сон, таким чином, сприяє оптимальній концентрації речовини, що підсилює захист вірусів.
"У людини, яка спить п'ять годин ймовірність захворіти вище, ніж у того, хто витрачає на нічний відпочинок, наприклад сім годи", - уточнив експерт.
Згідно з останніми науковими дослідженнями, війна прискорила старіння українців. І тут не про цифру у паспорті, а про процеси внутрішні — і справжній вік на рівні клітин організму, зазначають Патріоти України. «Коли вам 30, а відчуваєте себе на 50… Сьо...
Олімпійський чемпіон із греко-римської боротьби Жан Беленюк дебютує у змішаних єдиноборствах. 35-річний спортсмен виступить у рамках шоу нової ліги Arena. Про це повідомляє пресслужба організації, передають Патріоти України. Бійцівський вечір за участю...
