Одним з найпростіших способів захиститися від вірусів без використання лікарських препаратів є сон достатньої тривалості - наприклад, семигодинний, передають Патріоти України.
"Чим краще людина спить, тим сильніше вона захищена від різних інфекцій, як бактеріальних, так і вірусни", - заявив керівник Центру медицини сну Медичного науково-освітнього центру МДУ імені Ломоносова, кандидат медичних наук Олександр Калінкін.
Він пояснив, що було проведено дослідження, автори якого з'ясували: коли людина перебуває в глибокій стадії сну, її організм виробляє білок, відповідальний за боротьбу з інфекціями. Достатній і міцний сон, таким чином, сприяє оптимальній концентрації речовини, що підсилює захист вірусів.
"У людини, яка спить п'ять годин ймовірність захворіти вище, ніж у того, хто витрачає на нічний відпочинок, наприклад сім годи", - уточнив експерт.
Рівень Дунаю впав настільки, що протока, яка зазвичай відділяє острів Вуковар від сербського берега, у кількох місцях майже повністю висохла, передають Патріоти України. Через це до острова, який розташований на Дунаї та пов'язаний із Хорватією, тепер ...
У 2026 році деякі українські пенсіонерки можуть отримувати додатково до основної пенсії до 1 038 гривень на місяць. Йдеться про надбавку за особливі заслуги перед Україною, яка призначається, зокрема, матерям, котрі виховали п’ятьох і більше дітей. Вод...
