Одним з найпростіших способів захиститися від вірусів без використання лікарських препаратів є сон достатньої тривалості - наприклад, семигодинний, передають Патріоти України.
"Чим краще людина спить, тим сильніше вона захищена від різних інфекцій, як бактеріальних, так і вірусни", - заявив керівник Центру медицини сну Медичного науково-освітнього центру МДУ імені Ломоносова, кандидат медичних наук Олександр Калінкін.
Він пояснив, що було проведено дослідження, автори якого з'ясували: коли людина перебуває в глибокій стадії сну, її організм виробляє білок, відповідальний за боротьбу з інфекціями. Достатній і міцний сон, таким чином, сприяє оптимальній концентрації речовини, що підсилює захист вірусів.
"У людини, яка спить п'ять годин ймовірність захворіти вище, ніж у того, хто витрачає на нічний відпочинок, наприклад сім годи", - уточнив експерт.
Найближчі вихідні, 5 та 6 вересня, принесуть в Україну різку зміну погодних умов. Синоптики попереджають про сильний вітер зі штормовими поривами, дощі та помітне зниження температури. Місцями пориви вітру сягатимуть 15–22 м/с, тому під час перебування...
Дворазовий олімпійський чемпіон і колишній чемпіон світу у трьох вагових категоріях Василь Ломаченко разом із родиною залишив Україну та оселився в Пуерто-Ріко. За інформацією місцевого видання El Nuevo Día, українець уже близько двох місяців живе на о...
