Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Одним з найпростіших способів захиститися від вірусів без використання лікарських препаратів є сон достатньої тривалості - наприклад, семигодинний, передають Патріоти України.
"Чим краще людина спить, тим сильніше вона захищена від різних інфекцій, як бактеріальних, так і вірусни", - заявив керівник Центру медицини сну Медичного науково-освітнього центру МДУ імені Ломоносова, кандидат медичних наук Олександр Калінкін.
Він пояснив, що було проведено дослідження, автори якого з'ясували: коли людина перебуває в глибокій стадії сну, її організм виробляє білок, відповідальний за боротьбу з інфекціями. Достатній і міцний сон, таким чином, сприяє оптимальній концентрації речовини, що підсилює захист вірусів.
"У людини, яка спить п'ять годин ймовірність захворіти вище, ніж у того, хто витрачає на нічний відпочинок, наприклад сім годи", - уточнив експерт.
Чоловік з Великої Британії розповів у соцмережах про те, як йому вдалося скинути близько 32 кілограмів лише за рік, не ламаючи звичний спосіб життя і не відмовляючись від улюблених перекусів. Користувач Reddit під ніком Calm-Juggernaut2328 зазначив, що...
Нейтральна тенісистка з російським паспортом Мірра Андрєєва (№ 7 WTA) пробилася до другого раунду Відкритого чемпіонату Австралії, передають Патріоти України. У першому колі Андрєєва переграла Донну Векіч (4:6, 6:3, 6:0) з Хорватії. Потім росіянка взял...
