Одним з найпростіших способів захиститися від вірусів без використання лікарських препаратів є сон достатньої тривалості - наприклад, семигодинний, передають Патріоти України.
"Чим краще людина спить, тим сильніше вона захищена від різних інфекцій, як бактеріальних, так і вірусни", - заявив керівник Центру медицини сну Медичного науково-освітнього центру МДУ імені Ломоносова, кандидат медичних наук Олександр Калінкін.
Він пояснив, що було проведено дослідження, автори якого з'ясували: коли людина перебуває в глибокій стадії сну, її організм виробляє білок, відповідальний за боротьбу з інфекціями. Достатній і міцний сон, таким чином, сприяє оптимальній концентрації речовини, що підсилює захист вірусів.
"У людини, яка спить п'ять годин ймовірність захворіти вище, ніж у того, хто витрачає на нічний відпочинок, наприклад сім годи", - уточнив експерт.
Чи не перетворили соцмережі життя на нескінченну гонитву за розкішшю? Відео української волонтерки Ірини Тарасюк, яка розповіла про розмову з дівчатами 17–18 років, зібрало тисячі вподобайок і поширень. Її слова викликали жваве обговорення про сучасні ...
«Бардачок» — слово, яке звично звучить у розмовах автомобілістів. Але чи є воно правильним в українській мові та як назвати цю автомобільну комірку українською? У кожній машині є невеликий відсік, куди водії складають документи, окуляри, зарядки та інш...
