Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Одним з найпростіших способів захиститися від вірусів без використання лікарських препаратів є сон достатньої тривалості - наприклад, семигодинний, передають Патріоти України.
"Чим краще людина спить, тим сильніше вона захищена від різних інфекцій, як бактеріальних, так і вірусни", - заявив керівник Центру медицини сну Медичного науково-освітнього центру МДУ імені Ломоносова, кандидат медичних наук Олександр Калінкін.
Він пояснив, що було проведено дослідження, автори якого з'ясували: коли людина перебуває в глибокій стадії сну, її організм виробляє білок, відповідальний за боротьбу з інфекціями. Достатній і міцний сон, таким чином, сприяє оптимальній концентрації речовини, що підсилює захист вірусів.
"У людини, яка спить п'ять годин ймовірність захворіти вище, ніж у того, хто витрачає на нічний відпочинок, наприклад сім годи", - уточнив експерт.
В Україні перерахували більшість пенсій з 1 березня. При тому далеко не кожен отримав підвищення на 12,1%. Для деяких пенсіонерів індексація склала всього від 2,4% до 6,1%, передають Патріоти України. Про це йдеться в публікації OBOZ.UA. Інфляція минул...
Влітку українці можуть, як і торік, стикнутися з дефіцитом вітчизняних фруктів. Це повʼязано з морозами на Миколаївщині, яка відома своїми сільськогосподарськими угіддями. Найбільше від непогоди постраждали абрикоса, вишні, черешні та яблуні. Про це по...
