Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Регулярне вживання яєць здатне зменшити ризик передчасної смерті, зокрема від серцево-судинних захворювань. Про це повідомило видання Nutrients, передають Патріоти України.
Яйця досі викликають суперечки серед науковців щодо їх впливу на здоров'я. З одного боку, вони є багатим джерелом білка та поживних речовин, але з іншого — їхній жовток містить холестерол, що може шкодити серцево-судинній системі.
Вчені австралійського університету Монаша проаналізували дані понад 8 тисяч людей похилого віку з Австралії та США, які брали участь у дослідженні ASPREE. Учасники вказували, як часто вживають яйця: ніколи або рідко (0 або 1-2 рази на місяць), щотижня (1-6 разів на тиждень) або щодня (1 і більше яєць на день).
Дослідження показало, що регулярне споживання яєць може мати значний позитивний вплив на здоров’я серця. Виявлено, що у тих, хто їв яйця 1–6 разів на тиждень, ймовірність смерті від серцево-судинних захворювань знижувалася на 29%, а загальна смертність — на 17%.
Аналіз також показав, що люди, які дотримувалися здорового способу життя і споживали яйця 1 – 6 рази на тиждень, мали на 44% менший ризик серцево-судинних захворювань.
Цікаво, що зв'язок між вживанням яєць і зниженням ризику серцевих захворювань зберігався незалежно від рівня холестеролу та жирів у крові. Втім, для того щоб ці висновки стали основою для дієтичних рекомендацій для літніх людей, потрібні додаткові клінічні дослідження.
Про бензин, як і про інші види палива, існує багато міфів, більшість з яких має під собою реальне підґрунтя. Наприклад, поширена думка, що бензин марок А-92 та А-95 відрізняється лише ціною, передають Патріоти України. Деякі навіть стверджують, що ці м...
Йожеф Сабо заявив, що Олександр Зінченко, Андрій Ярмоленко та Віктор Циганков уже не є ключовими гравцями збірної України і їхню відсутність не варто вважати втратою. На думку екс-тренера, кожен з них втратив форму і не здатний допомогти команді на нин...
