Експерт назвав точний вік, коли варто кинути пити, щоб захистити мозок

Повна відмова від алкоголю в пізньому віці може допомогти зберегти пам’ять та незалежність, передають Патріоти України.

Великобританія стикається з поширенням деменції: наразі нею хворіють 982 тисячі людей, а до 2040 року ця цифра може зрости до 1,4 мільйона. Хоча пряма причина захворювання невідома, певні звички способу життя можуть або підвищувати, або знижувати ризик розвитку деменції.

Що радить експерт:

  • Доктор Хелен Мур, спеціалістка з деменції, рекомендує відмовитися від алкоголю після 65 років.
  • Алкоголь обмежує кровопостачання мозку, порушує роботу нейротрансмітерів та прискорює втрату пам’яті.
  • Навіть невелика доза спиртного у старшому віці може мати сильніші наслідки через зниження функції печінки та м’язової маси.
  • Вживання алкоголю підвищує ризик падінь — основної причини травм та втрати самостійності у літніх людей.

Практичні поради:

  • Дотримуватися норми NHS: не більше 14 одиниць алкоголю на тиждень, розподіляючи на ≥3 дні та включаючи дні повного утримання.
  • Уникати запійного вживання: >8 одиниць за раз для чоловіків, >6 — для жінок.
  • Пробувати безалкогольні альтернативи та відмовлятися від заходів, де алкоголь є основним.

Спостереження показують: люди, які не пили або кинули алкоголь багато років тому, довше зберігають гостру пам’ять та здатність до самостійного життя.

Зірка фільмів Фелліні та Вісконті: Померла легендарна італійська акторка

середа, 24 вересень 2025, 13:44

У віці 87 років померла одна з найвидатніших акторок театру і кіно ХХ століття, улюблена виконавиця Лукіно Вісконті та Федеріко Фелліні Клаудіа Кардінале. Клаудіа Кардінале померла ввечері у вівторок, 23 вересня, у місті Немур, поблизу Парижа, в оточен...

Удар по кишені! В Україні підвищать ціни на популярний напій

середа, 24 вересень 2025, 12:58

У проєкті держбюджету на 2026 рік уряд пропонує не лише податок на онлайн-платформи, але й акциз на солодкі напої. Про це розповіли фахівці Центру економічної стратегії (ЦЕС), передають Патріоти України. Очікується, що він принесе державі додатково бли...