
У світі набирає популярності дієта 16: 8, де 8 означає кількість годин, протягом яких можна приймати в їжу, а 16 -ті, в які потрібно утримуватися від прийому їжі, передають Патріоти України.
У ці 8 годин можна вживати будь-які продукти в незалежності від їх калорійності. При цьому тимчасові рамки можна встановити самому, наприклад, з 8 до 17, з 12 до 20.
Як поліпшити ефект від дієти 16:8:
Однак у даній дієти є недоліки. Так, вона підійде тільки людям без порушення обміну речовин і проблем зі шлунком. До того ж дієта буде більш ефективною, якщо увійде звичку та стане способом життя
Принц Гаррі після поїздки до Києва та участі у Київському безпековому форумі заявив, що Україна є "глобальним інноватором" і демонструє лідерство в режимі реального часу в умовах війни. Про це повідомляє офіційний сайт КБФ, передають Патріоти України. ...
В Україні водіям загрожують серйозні штрафи за керування транспортом у стані алкогольного сп’яніння. Максимальне покарання може сягати 51 тисячі гривень, а також передбачає тривале позбавлення прав і навіть конфіскацію авто, передають Патріоти України....