У світі набирає популярності дієта 16: 8, де 8 означає кількість годин, протягом яких можна приймати в їжу, а 16 -ті, в які потрібно утримуватися від прийому їжі, передають Патріоти України.
У ці 8 годин можна вживати будь-які продукти в незалежності від їх калорійності. При цьому тимчасові рамки можна встановити самому, наприклад, з 8 до 17, з 12 до 20.
Як поліпшити ефект від дієти 16:8:
Однак у даній дієти є недоліки. Так, вона підійде тільки людям без порушення обміну речовин і проблем зі шлунком. До того ж дієта буде більш ефективною, якщо увійде звичку та стане способом життя
Український католицький університет відреагував на допис лавреатки Шевченківського премії, драматургині, режисерки Наталки Ворожбит, яка повідомила, що виш відмовився поселяти її доньку в гуртожиток через ЛГБТ-прапор, який Параскева Курочкіна розмістил...
Українська письменниця, режисерка та сценаристка Наталка Ворожбит заявила, що Український католицький університет відмовився надати її доньці місце у гуртожитку через її підтримку ЛГБТК+, передають Патріоти України. Драматургиня повідомила на своїй сто...