У світі набирає популярності дієта 16: 8, де 8 означає кількість годин, протягом яких можна приймати в їжу, а 16 -ті, в які потрібно утримуватися від прийому їжі, передають Патріоти України.
У ці 8 годин можна вживати будь-які продукти в незалежності від їх калорійності. При цьому тимчасові рамки можна встановити самому, наприклад, з 8 до 17, з 12 до 20.
Як поліпшити ефект від дієти 16:8:
Однак у даній дієти є недоліки. Так, вона підійде тільки людям без порушення обміну речовин і проблем зі шлунком. До того ж дієта буде більш ефективною, якщо увійде звичку та стане способом життя
Підлітки із Запоріжжя записали відео, як сидять на даху гаража з, імовірно, травматичною зброєю та жартують, що відкриють вогонь по пенсіонерках поруч. За справу взялася поліція. Поліція Запорізької області повідомила, що правоохоронці 6 жовтня знайшли...
Під час фестивалю Дурга-Пуджа в Західній Бенгалії (Індія), що символізує перемогу добра над злом, організатори створили опудало демона, схоже на президента США Дональда Трампа. Про це 8 жовтня повідомив CNN, передають Патріоти України. Щороку під час с...