Гіпертонікам на замітку: Чотири простих способи швидко знизити артеріальний тиск без медикаментів

Знизити артеріальний тиск можна не лише медикаментозно, а й за допомоги народних засобів, передають Патріоти України.

Як пише ресурс «Моє здоров`я», у першу чергу потрібно розслабитися і намагатися затримувати дихання на видиху по 7−10 секунд протягом 2−3 хвилин.

Щоб швидко знизити тиск, можна тримати під холодною водою руки до передпліччя, поплескати нею в обличчя та прикласти змочені серветки до щитовидної залози.

Аби знизити тиск на 30−40 одиниць, потрібно прикласти до ступні бавовнні серветки, змочені в яблучному оцті, та потримати їх 10 хвилин.

Може допомогти в цьому і гаряча ванночка — у воду з температурою 45 градусів опускають кінцівки хвилин на десять. Судини розширяться і артеріальний тиск знизиться.

Помер видатний український поет та дисидент

субота, 28 червень 2025, 19:12

28 червня помер Ігор Миронович Калинець — видатний український поет, дисидент, багаторічний політв'язень радянських таборів, один із чільних представників так званої «пізньошістдесятницької» генерації і дисидентсько-самвидавного руху в Україні, почесни...

Бережіться! Кіберполіція попереджає про масові фейкові боти в Telegram, що крадуть гроші

субота, 28 червень 2025, 17:45

Шахраї використовують різні методи, щоб змусити користувачів переходити у фальшиві телеграм-боти, які маскуються під офіційні. Їхній головний інструмент – неуважність користувачів, передають Патріоти України. Як працює ця схема? Фальшиві чат-боти:...