Господині на замітку: Рецепт правильної піци

Телеканал СТБ знімає дев'ятий сезон самого вагомого шоу країни "Зважені та щасливі". Поки глядачі в очікуванні нового сезону, тренер Марина Боржемська розповіла про здорові та смачні рецепти.

Цього разу - піца! Але, звичайно, не звичайна, а правильна, передають Патріоти України з посиланням на lady.tochka.net.

Інгредієнти:

  • 1 грудка куряча (або індички);
  • 2 яйця;
  • 100 г брокколі;
  • половинка болгарського перцю (можна замороженого);
  • шпинат свіжий або зелень;
  • цибуля жовта або червона - декілька кілець;
  • 50 г тертого сиру (бажано до 45% жирності);
  • 3 ст. л. йогурту натурального нежирного;
  • за смаком сіль, перець;
  • 1 ч. л. оливкового (або рослинного) масла.

Спосіб приготування:

  1. Грудки нарізати кубиками і прокрутити в блендері до однорідної маси. Посолити, поперчити (трохи) і додати 1 ч.л. масла і яйця. Суцвіття брокколі руками розділити на гілочки, перець нарізати. Сир натерти.
  2. Духовку нагріти до 180 градусів. Деко або форму застелити пергаментом, викласти курячу масу і запекти 10-15 хвилин. Далі вийняти курячу основу з духовки, намазати йогуртом. Насипати сиром і укласти овочі на твій розсуд, трохи посолити. Далі знову відправляємо в духовку на 10 хвилин. Овочі можеш додавати будь-які.
  3. Дістати піцу, прикрасити зеленню або шпинатом.

Піцу можна їсти на обід з салатом.

Українцям готують масштабний перерахунок пенсій: Ось що відомо про індексацію-2026

четвер, 18 вересень 2025, 16:44

В Україні 2026 року, традиційно з 1 березня, проведуть масштабну індексацію пенсій. Розмір підвищення ще невідомий - остаточне рішення буде ухвалено постановою Кабінету міністрів уже значно пізніше. Однак план прописали в проєкті Держбюджету на 2026 рі...

Бережіться! Це популярне знеболювальне може знищити вашу печінку

четвер, 18 вересень 2025, 16:39

Парацетамол - один із найпоширеніших знеболювальних у світі. Більшість людей приймає його для боротьби з головним болем, лихоманкою або болем у спині. Але чи такий він безпечний, як здається, передають Патріоти України. Останні дослідження пов’язують р...