Джоан Макдональд настільки злякалася обіцяного лікарями погіршення здоров'я, що відразу знайшла у собі сили змінити спосіб життя.
Джоан Макдональд з Канади, перетнувши 70-річний поріг, вирішила повністю змінити своє життя. За неповні три роки жінка з бабусі із зайвою вагою перетворилася на фітнес-модель. Своєю історією і фото канадка поділилася в Instagram, передають Патріоти України.
Вона розповіла, що в 2017 році лікарі заявили про необхідність міняти спосіб життя, тому як їй загрожує значне погіршення здоров'я і хоч жінка була далека від спорту, вона прислухалася до порад. Жінка записалася в спортзал, а дочка склала для неї дієтичне меню. Так, за три роки вона не тільки позбулася 30 кілограмів, але і домоглася фігури своєї мрії.
«Три роки тому я почала цю довгу і повільну подорож. Кожен день я рухаюся у напрямку до своєї мети. Щомісяця долаю новий рубіж. Щороку я змінююся так сильно, що, здається, далі нікуди, але я продовжую. У такі моменти я, як ніколи, усвідомлюю, що людські здібності безмежні. У будь-який момент кожен може прийняти рішення, яке змінить його життя. Незалежно від того, наскільки важким здається життя, потрібно залишатися вірним своїм цілям і рухатися вперед», - написала Джонай в своєму Інстаграм, в якому у неї вже понад 413 тисяч підписників.
Вона зазначила, що не гналася за славою, коли почала вести здоровий спосіб життя, а «просто хотіла бути здоровою». «Навчіться любити себе, піклуватися про себе, почніть мріяти і любити життя всім серцем!», - пише Джоан.
У Києві на вулиці Гарматній виник фізичний конфлікт, ймовірно, між ветераном ЗСУ на протезах і патрульними поліціянтами після того, як чоловік проігнорував вимогу зупинитися. Начальник патрульної поліції України Олексій Білошицький оприлюднив повне від...
Російські окупанти почали змінювати зовнішній вигляд військового транспорту на тимчасово окупованих територіях. Зокрема, вантажівки стали фарбувати у яскраво-помаранчевий колір, який нетиповий для військової техніки, передають Патріоти України. Такі ма...
