Джоан Макдональд настільки злякалася обіцяного лікарями погіршення здоров'я, що відразу знайшла у собі сили змінити спосіб життя.
Джоан Макдональд з Канади, перетнувши 70-річний поріг, вирішила повністю змінити своє життя. За неповні три роки жінка з бабусі із зайвою вагою перетворилася на фітнес-модель. Своєю історією і фото канадка поділилася в Instagram, передають Патріоти України.
Вона розповіла, що в 2017 році лікарі заявили про необхідність міняти спосіб життя, тому як їй загрожує значне погіршення здоров'я і хоч жінка була далека від спорту, вона прислухалася до порад. Жінка записалася в спортзал, а дочка склала для неї дієтичне меню. Так, за три роки вона не тільки позбулася 30 кілограмів, але і домоглася фігури своєї мрії.
«Три роки тому я почала цю довгу і повільну подорож. Кожен день я рухаюся у напрямку до своєї мети. Щомісяця долаю новий рубіж. Щороку я змінююся так сильно, що, здається, далі нікуди, але я продовжую. У такі моменти я, як ніколи, усвідомлюю, що людські здібності безмежні. У будь-який момент кожен може прийняти рішення, яке змінить його життя. Незалежно від того, наскільки важким здається життя, потрібно залишатися вірним своїм цілям і рухатися вперед», - написала Джонай в своєму Інстаграм, в якому у неї вже понад 413 тисяч підписників.
Вона зазначила, що не гналася за славою, коли почала вести здоровий спосіб життя, а «просто хотіла бути здоровою». «Навчіться любити себе, піклуватися про себе, почніть мріяти і любити життя всім серцем!», - пише Джоан.
Критичне оновлення безпеки KB5058379 для Windows 10 спричинило масові скарги користувачів. Після встановлення багато пристроїв не завантажуються нормально, вимагають ключ BitLocker і навіть показують BSOD (синій екран смерті). Про це пише Windows Lates...
В Україні 19% айтівців були звільнені протягом останнього року, найчастіше це мідли та сеньйори, яких скорочували через фінансові труднощі, оптимізацію або завершення проєктів. Водночас компанії активно шукають досвідчених технічних фахівців у сферах р...
Приєднуйтесь
