Як схуднути легко і правильно: Дієтолог дала дієву пораду

Схуднути можна без складнощів, якщо дотримуватися звичок струнких людей у процесі поглинання їжі. Дієтолог Олена Кален розповіла в Instagram, як правильно скинути зайву вагу і що саме потрібно змінити в собі для цього, повідомляють Патріоти України.

"Секрет у тому, що треба мислити і діяти, як струнка людина. Для струнких людей бути струнким природно, і ви можете цьому навчитися через зміну свого мислення, а потім і спосіб життя", – розповіла вона.

Звички струнких людей, які потрібно перейняти

  • Їсти, коли з'являється голод. Відставляти тарілку, навіть якщо в ній залишилося щось дуже смачне, коли наїлися.
  • Їсти усвідомлено, насолоджуючись кожним шматочком.
  • Не заїдати стресс.

"Порівняйте, які звички відрізняють вас від стрункої людини? Звертайте увагу на свою поведінку і починайте діяти і мислити, як струнка людина", – додала дієтолог.

Свято педофілів - Путін оприлюднив ще одну скрепу: Господар Кремля схвалив шлюби з неповнолітніми й похвалив за це Кадирова

п’ятниця, 19 грудень 2025, 23:25

Російський диктатор Путін назвав гарною традицією народів Кавказу одружуватися у ранньому віці. Про це фюрер росіян заявив під час «прямої лінії» сьогодні, 19 грудня, передають Патріоти України. «На Кавказі, народи Кавказу, мають дуже хорошу таку тради...

"Прямо перед їх обличчями": Українка розповіла, як заплатила бармену в Берліні, щоб той плюнув у пиво росіянам

п’ятниця, 19 грудень 2025, 22:52

Українська маркетологиня розповіла історію з життя, як у Берліні заплатила бармену за те, щоб він плюнув в алкогольний напій росіянами просто перед ними. Про це киянка під ніком yvesclear розповіла на своїй сторінці в Threads ввечері 18 грудня, передаю...