Як схуднути легко і правильно: Дієтолог дала дієву пораду

Схуднути можна без складнощів, якщо дотримуватися звичок струнких людей у процесі поглинання їжі. Дієтолог Олена Кален розповіла в Instagram, як правильно скинути зайву вагу і що саме потрібно змінити в собі для цього, повідомляють Патріоти України.

"Секрет у тому, що треба мислити і діяти, як струнка людина. Для струнких людей бути струнким природно, і ви можете цьому навчитися через зміну свого мислення, а потім і спосіб життя", – розповіла вона.

Звички струнких людей, які потрібно перейняти

  • Їсти, коли з'являється голод. Відставляти тарілку, навіть якщо в ній залишилося щось дуже смачне, коли наїлися.
  • Їсти усвідомлено, насолоджуючись кожним шматочком.
  • Не заїдати стресс.

"Порівняйте, які звички відрізняють вас від стрункої людини? Звертайте увагу на свою поведінку і починайте діяти і мислити, як струнка людина", – додала дієтолог.

Маленька помилка призведе до зниження пенсії: Ось в яких питаннях потрібно бути уважними

вівторок, 19 травень 2026, 12:58

Пенсія в Україні може як зростати, так і зменшуватись, причому вже на стадії розрахунку. І причиною такого зниження може стати банальна помилка у прізвищі. Про це повідомляє Головне управління Пенсійного фонду України у Донецькій області, передають Пат...

Українцям знову обмежать ліміти банківських переказів: Ось кого це торкнеться

вівторок, 19 травень 2026, 12:10

Встановлені раніше в Україні ліміти на банківські перекази поступово посилюються. Щоправда, у травні вони торкнуться лише компаній і тих рахунків українців, зареєстрованих як ФОП (ФОП), передають Патріоти України. Про це повідомляє «Економічна правда» ...