Як схуднути легко і правильно: Дієтолог дала дієву пораду

Схуднути можна без складнощів, якщо дотримуватися звичок струнких людей у процесі поглинання їжі. Дієтолог Олена Кален розповіла в Instagram, як правильно скинути зайву вагу і що саме потрібно змінити в собі для цього, повідомляють Патріоти України.

"Секрет у тому, що треба мислити і діяти, як струнка людина. Для струнких людей бути струнким природно, і ви можете цьому навчитися через зміну свого мислення, а потім і спосіб життя", – розповіла вона.

Звички струнких людей, які потрібно перейняти

  • Їсти, коли з'являється голод. Відставляти тарілку, навіть якщо в ній залишилося щось дуже смачне, коли наїлися.
  • Їсти усвідомлено, насолоджуючись кожним шматочком.
  • Не заїдати стресс.

"Порівняйте, які звички відрізняють вас від стрункої людини? Звертайте увагу на свою поведінку і починайте діяти і мислити, як струнка людина", – додала дієтолог.

Прийшла за красою - стала інвалідом: У Києві пластичний хірург невдало провів операцію пацієнтці та отримав підозру

п’ятниця, 9 січень 2026, 8:03

У Києві поліція повідомила про підозру директору приватної клініки та пластичному хірургу через невдалу операцію, яка призвела до серйозного пошкодження обличчя пацієнтки. Жінка отримала травму лицевого нерва, і зрештою це спричинило частковий параліч ...

Запис у трудовій можуть не зарахувати до стажу для пенсії: У чому причина і що показало рішення Верховного суду

п’ятниця, 9 січень 2026, 7:54

Наявність запису в трудовій книжці не є автоматичною підставою для зарахування періоду роботи до страхового стажу для пенсії. Таку позицію висловив Верховний суд (Касаційний адмінсуд) у справі №300/8132/23. Про це пише "Судово-юридична газета", передаю...