Як схуднути легко і правильно: Дієтолог дала дієву пораду

Схуднути можна без складнощів, якщо дотримуватися звичок струнких людей у процесі поглинання їжі. Дієтолог Олена Кален розповіла в Instagram, як правильно скинути зайву вагу і що саме потрібно змінити в собі для цього, повідомляють Патріоти України.

"Секрет у тому, що треба мислити і діяти, як струнка людина. Для струнких людей бути струнким природно, і ви можете цьому навчитися через зміну свого мислення, а потім і спосіб життя", – розповіла вона.

Звички струнких людей, які потрібно перейняти

  • Їсти, коли з'являється голод. Відставляти тарілку, навіть якщо в ній залишилося щось дуже смачне, коли наїлися.
  • Їсти усвідомлено, насолоджуючись кожним шматочком.
  • Не заїдати стресс.

"Порівняйте, які звички відрізняють вас від стрункої людини? Звертайте увагу на свою поведінку і починайте діяти і мислити, як струнка людина", – додала дієтолог.

Одразу 10 щомісячних пенсій на руки: Ось хто має право на таку виплату

вівторок, 3 березень 2026, 0:12

У березні мільйони українських пенсіонерів отримають індексацію своїх виплат на 12,1%, але при цьому деякі зможуть отримати на руки виплату, еквівалентну одразу 10 своїм місячним пенсіям. Щоправда, для цього доведеться відповідати низці умов, передають...

Випив пиво під час обіду - і виграв суд: Як іспанець відсудив $55 000 у роботодавця

понеділок, 2 березень 2026, 23:50

В Іспанії працівника звільнили через те, що він іноді випивав пиво під час обідньої перерви. Однак суд став на його бік і зобов’язав компанію виплатити близько 55 тисяч доларів компенсації, передають Патріоти України. За даними видання Oddity Central, ...