Як схуднути легко і правильно: Дієтолог дала дієву пораду

Схуднути можна без складнощів, якщо дотримуватися звичок струнких людей у процесі поглинання їжі. Дієтолог Олена Кален розповіла в Instagram, як правильно скинути зайву вагу і що саме потрібно змінити в собі для цього, повідомляють Патріоти України.

"Секрет у тому, що треба мислити і діяти, як струнка людина. Для струнких людей бути струнким природно, і ви можете цьому навчитися через зміну свого мислення, а потім і спосіб життя", – розповіла вона.

Звички струнких людей, які потрібно перейняти

  • Їсти, коли з'являється голод. Відставляти тарілку, навіть якщо в ній залишилося щось дуже смачне, коли наїлися.
  • Їсти усвідомлено, насолоджуючись кожним шматочком.
  • Не заїдати стресс.

"Порівняйте, які звички відрізняють вас від стрункої людини? Звертайте увагу на свою поведінку і починайте діяти і мислити, як струнка людина", – додала дієтолог.

Був "прихований сусід": Німецькі вчені розгадали таємницю походження Місяця

середа, 26 листопад 2025, 9:03

Учені запропонували нову теорію походження Місяця. Згідно з їхніми розрахунками, колись по сусідству із Землею перебував незвичайний об'єкт, передають Патріоти України. . Вважається, що Місяць утворився 4,5 мільярда років тому, після того, як величезн...

Чи скасують "Національний кешбек"? Ось що кажуть в уряді

середа, 26 листопад 2025, 8:54

Міністерство економіки, довкілля та сільського господарства спростовує поширену інформацію про те, що фінансування державної підтримки економіки "Національний кешбек" може бути припинено у 2026 році, передають Патріоти України з посиланням на прес-цент...