Як схуднути легко і правильно: Дієтолог дала дієву пораду

Схуднути можна без складнощів, якщо дотримуватися звичок струнких людей у процесі поглинання їжі. Дієтолог Олена Кален розповіла в Instagram, як правильно скинути зайву вагу і що саме потрібно змінити в собі для цього, повідомляють Патріоти України.

"Секрет у тому, що треба мислити і діяти, як струнка людина. Для струнких людей бути струнким природно, і ви можете цьому навчитися через зміну свого мислення, а потім і спосіб життя", – розповіла вона.

Звички струнких людей, які потрібно перейняти

  • Їсти, коли з'являється голод. Відставляти тарілку, навіть якщо в ній залишилося щось дуже смачне, коли наїлися.
  • Їсти усвідомлено, насолоджуючись кожним шматочком.
  • Не заїдати стресс.

"Порівняйте, які звички відрізняють вас від стрункої людини? Звертайте увагу на свою поведінку і починайте діяти і мислити, як струнка людина", – додала дієтолог.

Варто знати! Є умова, без якої працівник ТЦК не може вручити повістку

четвер, 4 грудень 2025, 13:04

Вручення повісток на вулиці працівниками ТЦК нерідко супроводжується скандалами. Однак не лише пакування людини в машину може вважатися порушенням закону. Напркилад, вручення повістки працівником ТЦК без форми також неправомірне. Детальніше про умови ...

Бракує рук: В Україні посилюється дефіцит робочої сили через мобілізацію

четвер, 4 грудень 2025, 12:29

В Україні продовжується війна та мобілізація, що поглиблює дефіцит робочої сили. Зокрема, проблему посилюють дезертирство, спроба уникнути мобілізації та обмеження граничного віку для служби, що серйозно впливає на обороноздатність, а також економічну ...