Як схуднути легко і правильно: Дієтолог дала дієву пораду

Схуднути можна без складнощів, якщо дотримуватися звичок струнких людей у процесі поглинання їжі. Дієтолог Олена Кален розповіла в Instagram, як правильно скинути зайву вагу і що саме потрібно змінити в собі для цього, повідомляють Патріоти України.

"Секрет у тому, що треба мислити і діяти, як струнка людина. Для струнких людей бути струнким природно, і ви можете цьому навчитися через зміну свого мислення, а потім і спосіб життя", – розповіла вона.

Звички струнких людей, які потрібно перейняти

  • Їсти, коли з'являється голод. Відставляти тарілку, навіть якщо в ній залишилося щось дуже смачне, коли наїлися.
  • Їсти усвідомлено, насолоджуючись кожним шматочком.
  • Не заїдати стресс.

"Порівняйте, які звички відрізняють вас від стрункої людини? Звертайте увагу на свою поведінку і починайте діяти і мислити, як струнка людина", – додала дієтолог.

"Порадила" повертатися додому: У Польщі депутатка облаяла таксиста з України (відео)

вівторок, 16 вересень 2025, 22:00

У Польщі депутатка міської ради Гданська від Громадянської коаліції Сільвія Цісонь облаяла таксиста з України, порадивши йому «повертатися до своєї країни». Про це повідомляють польські ЗМІ RFM24 та Onet, передають Патріоти України. Як стверджує політи...

Пенсіонерку залякали карою за вигаданий злочин: Поліція повернула родині військовополоненого 3 млн грн, які видурили шахраї (фото)

вівторок, 16 вересень 2025, 21:43

На Закарпатті шахраї змусили маму військовополоненого захисника віддати їм майже 3 млн грн державних виплат, які родина зберігала, очікуючи на повернення сина. Про це повідомила Національна поліція України, інформують Патріоти України. На Закарпатті пр...