Як схуднути легко і правильно: Дієтолог дала дієву пораду

Схуднути можна без складнощів, якщо дотримуватися звичок струнких людей у процесі поглинання їжі. Дієтолог Олена Кален розповіла в Instagram, як правильно скинути зайву вагу і що саме потрібно змінити в собі для цього, повідомляють Патріоти України.

"Секрет у тому, що треба мислити і діяти, як струнка людина. Для струнких людей бути струнким природно, і ви можете цьому навчитися через зміну свого мислення, а потім і спосіб життя", – розповіла вона.

Звички струнких людей, які потрібно перейняти

  • Їсти, коли з'являється голод. Відставляти тарілку, навіть якщо в ній залишилося щось дуже смачне, коли наїлися.
  • Їсти усвідомлено, насолоджуючись кожним шматочком.
  • Не заїдати стресс.

"Порівняйте, які звички відрізняють вас від стрункої людини? Звертайте увагу на свою поведінку і починайте діяти і мислити, як струнка людина", – додала дієтолог.

"Менше вірте соцмережам": Влада Львова відреагувала на "падіння" головної ялинки міста (фото)

вівторок, 16 грудень 2025, 20:39

Львівська міська рада спростувала інформацію про нібито «падіння» головної різдвяної ялинки міста, які почали поширювати деякі канали. Про це повідомляють Патріоти України з посиланням на Львівську міську раду. «Головна різдвяна ялинка Львова стоїть. В...

Проблеми з колінами Українцям пояснили, чи надасть ТЦК відстрочку

вівторок, 16 грудень 2025, 17:26

Якщо у військовозобов’язаного громадянина діагностовано проблеми із колінами, він може отримати відстрочку від мобілізації. Але рішення територіального центру комплектування залежатиме від того, чи потребує громадянин лікування. Про це написали на порт...