Як схуднути легко і правильно: Дієтолог дала дієву пораду

Схуднути можна без складнощів, якщо дотримуватися звичок струнких людей у процесі поглинання їжі. Дієтолог Олена Кален розповіла в Instagram, як правильно скинути зайву вагу і що саме потрібно змінити в собі для цього, повідомляють Патріоти України.

"Секрет у тому, що треба мислити і діяти, як струнка людина. Для струнких людей бути струнким природно, і ви можете цьому навчитися через зміну свого мислення, а потім і спосіб життя", – розповіла вона.

Звички струнких людей, які потрібно перейняти

  • Їсти, коли з'являється голод. Відставляти тарілку, навіть якщо в ній залишилося щось дуже смачне, коли наїлися.
  • Їсти усвідомлено, насолоджуючись кожним шматочком.
  • Не заїдати стресс.

"Порівняйте, які звички відрізняють вас від стрункої людини? Звертайте увагу на свою поведінку і починайте діяти і мислити, як струнка людина", – додала дієтолог.

Кава стане розкішшю? Чому нове зростання цін в Україні майже неминуче

вівторок, 5 травень 2026, 13:24

Українцям прогнозують здорожчання кави. Ціни можуть зрости приблизно на 1–3% уже в травні 2026 року. Про це розповів науковець Інституту аграрної економіки Богдан Духницький, пише agronews.ua, передають Патріоти України. Цінова ситуація на світовому ри...

Податок на нерухомість: Ось хто з українців звільнений від сплати у 2026 році

вівторок, 5 травень 2026, 12:40

У травні 2026 року питання податку на нерухомість стає особливо гострим, адже саме зараз формуються списки платників за минулий рік. Багато хто з власників квартир та будинків помилково вважає, що платити доведеться кожному, у кого є хоча б якийсь об'є...