Як схуднути легко і правильно: Дієтолог дала дієву пораду

Схуднути можна без складнощів, якщо дотримуватися звичок струнких людей у процесі поглинання їжі. Дієтолог Олена Кален розповіла в Instagram, як правильно скинути зайву вагу і що саме потрібно змінити в собі для цього, повідомляють Патріоти України.

"Секрет у тому, що треба мислити і діяти, як струнка людина. Для струнких людей бути струнким природно, і ви можете цьому навчитися через зміну свого мислення, а потім і спосіб життя", – розповіла вона.

Звички струнких людей, які потрібно перейняти

  • Їсти, коли з'являється голод. Відставляти тарілку, навіть якщо в ній залишилося щось дуже смачне, коли наїлися.
  • Їсти усвідомлено, насолоджуючись кожним шматочком.
  • Не заїдати стресс.

"Порівняйте, які звички відрізняють вас від стрункої людини? Звертайте увагу на свою поведінку і починайте діяти і мислити, як струнка людина", – додала дієтолог.

Пенсія за втратою годувальника: Ось хто її може отримати

четвер, 5 лютий 2026, 11:40

В Україні, відповідно до ст. 30 закону №1058, на пенсію можуть претендувати члени родини, які були непрацездатними на момент смерті годувальника, передають Патріоти України. Законодавство України чітко визначає, хто може її отримати, якою є пенсія за в...

"Щоб не було незадоволених жінок": У Вірменії запропонували створити міністерство сексу

четвер, 5 лютий 2026, 11:30

Опозиційна партія "Сильна Вірменія" напередодні парламентських виборів закликала створити у Вірменії міністерство сексу. На це 4 лютого звернув увагу Bild. Ініціатори стверджують, що таке відомство стежитиме за тим, щоб у країні не було незадоволених ж...