Хронічна втома - нерідка скарга лікарям, може бути викликана банальною нестачею йоду в організмі. Про це у своєму Instagram розповіла лікар-дієтолог Марина Сергєєва, передають Патріоти України.
Тому, коли до мене приходять зі скаргами на хронічну втому, та ще із зайвою вагою, відразу відправляю здавати аналізи на гормони щитовидної залози.
Йод нам потрібен щодня, він не накопичується в організмі. Щитовидка взяла потрібну дозу, надлишки вивелися з сечею. Вранці потрібна наступна порція. Оцініть свій раціон в плані джерел йоду? Морська капуста, морепродукти, риба, фейхоа, хурма. Це найбільш очевидні продукти, що містять йод. Органічний йод. Це важливо.
Ось до такого списку проблем може привести тільки дефіцит йоду в харчуванні. Чим заповнювати? Для себе я вибрала ламінарію у вигляді добавки в капсулах і в формі гелю. Я їх чергую".
У Європі завершують роботу над 64-кілометровим Бреннерським базовим тунелем, який з'єднуватиме Австрію та Італію. Після 19 років будівництва найдовший залізничний тунель у світі, вартістю понад 10 мільярдів євро, завершить основні будівельні роботи. Пр...
Як повідомляли Патріоти України, вночі 21 серпня на вулиці Степана Бандери у Львові під час перевірки документів 25-річний місцевий мешканець напав із ножем на 55-річного військовослужбовця ТЦК та СП. Від отриманих травм військовий помер у кареті швидк...
