Йде в розріз з традиційною дієтологією: Медики з'ясували, кому варто їсти по пару яєць щодня

Нові медичні дослідженнях показали, що, щоденне споживання яєць для певних категорій людей має більше користі ніж негативу.

Участь у дослідженнях взяли понад 20 тисяч осіб, а результати виявилися приголомшливими

Чимало людей у старшому віці страждають від остеопорозу. Лікарі традиційно рекомендують вживати багаті кальцієм продукти, передусім молочні продукти та листову зелень. Але під час дослідження науковці зробили відкриття про ще один продукт.

Людям, які мають проблеми із щільністю кісток, потрібно їсти курячі яйця.

Участь в експерименті взяло майже 20 тис. осіб, науковці проаналізували дані з 2005 до 2018 року.

Так, дослідження показало, що у тих, хто щодня з'їдав не менше 100 г яєць (близько двох), кістки в поперековому відділі хребта та стегнах мали вищий рівень мінеральної густини.

Вчені пов'язують це з тим, що яйця здатні впливати на вироблення організмом певного ферменту, який відповідає за зміцнення кісток. Яйця містять вітамін D, завдяки якому кальцій засвоюється краще.

Крім того, яйця багаті на білок, цинк та інші мінерали, які сприяють загальному здоров'ю кісток, — пояснюють фахівці.

Люди безкоштовно забирали картоплю мішками й навіть причепами: Польський фермер став жертвою жорстокого розіграшу (фото)

п’ятниця, 24 жовтень 2025, 20:53

У польському селі Домбровіца фермер Пйотр втратив близько 150 тонн картоплі після того, як у соцмережах з’явився фейковий допис про безкоштовний урожай. Люди масово приїжджали на його поле з мішками та причепами, вважаючи, що можуть брати картоплю безк...

Рідного дядька балерини Волочкової врятували від російських загарбників у Запорізькій області, - волонтер

п’ятниця, 24 жовтень 2025, 19:44

Останні дні евакуація людей із прифронтових сіл Запорізької області проходила вкрай складно. Українські волонтери евакуювали рідного дядька балерини Анастасії Волочкової з-під обстрілів російських загарбників у Гуляйпільському районі. Про це розповів в...