Йде в розріз з традиційною дієтологією: Медики з'ясували, кому варто їсти по пару яєць щодня

Нові медичні дослідженнях показали, що, щоденне споживання яєць для певних категорій людей має більше користі ніж негативу.

Участь у дослідженнях взяли понад 20 тисяч осіб, а результати виявилися приголомшливими

Чимало людей у старшому віці страждають від остеопорозу. Лікарі традиційно рекомендують вживати багаті кальцієм продукти, передусім молочні продукти та листову зелень. Але під час дослідження науковці зробили відкриття про ще один продукт.

Людям, які мають проблеми із щільністю кісток, потрібно їсти курячі яйця.

Участь в експерименті взяло майже 20 тис. осіб, науковці проаналізували дані з 2005 до 2018 року.

Так, дослідження показало, що у тих, хто щодня з'їдав не менше 100 г яєць (близько двох), кістки в поперековому відділі хребта та стегнах мали вищий рівень мінеральної густини.

Вчені пов'язують це з тим, що яйця здатні впливати на вироблення організмом певного ферменту, який відповідає за зміцнення кісток. Яйця містять вітамін D, завдяки якому кальцій засвоюється краще.

Крім того, яйця багаті на білок, цинк та інші мінерали, які сприяють загальному здоров'ю кісток, — пояснюють фахівці.

Сюжет достойний пригод Індіани Джонса: Пара американських археологів після 40 років розкопок знайшла гробницю першого правителя Мая з незліченними скарбами (відео)

понеділок, 14 липень 2025, 23:57

Археологи з Г’юстонського університету вперше успішно розкопали королівську гробницю в стародавньому місті Мая Караколь, розташованому в сучасних лісах Белізу. Гробниця, що належала Те Кааб Чаку — першому відомому правителю міста та засновнику королівс...

Індексація пенсій під питанням? Ось про які зміни попередили українців

понеділок, 14 липень 2025, 23:25

В Україні хочуть запровадити єдиний формат для індексації пенсійних виплат. Так, спеціальні пенсії більше не будуть прив'язані до зростання зарплат. Про це розповіла на YouTube-каналі "Що з економікою" міністерка соціальної політики Оксана Жолнович, пе...