Йде в розріз з традиційною дієтологією: Медики з'ясували, кому варто їсти по пару яєць щодня

Нові медичні дослідженнях показали, що, щоденне споживання яєць для певних категорій людей має більше користі ніж негативу.

Участь у дослідженнях взяли понад 20 тисяч осіб, а результати виявилися приголомшливими

Чимало людей у старшому віці страждають від остеопорозу. Лікарі традиційно рекомендують вживати багаті кальцієм продукти, передусім молочні продукти та листову зелень. Але під час дослідження науковці зробили відкриття про ще один продукт.

Людям, які мають проблеми із щільністю кісток, потрібно їсти курячі яйця.

Участь в експерименті взяло майже 20 тис. осіб, науковці проаналізували дані з 2005 до 2018 року.

Так, дослідження показало, що у тих, хто щодня з'їдав не менше 100 г яєць (близько двох), кістки в поперековому відділі хребта та стегнах мали вищий рівень мінеральної густини.

Вчені пов'язують це з тим, що яйця здатні впливати на вироблення організмом певного ферменту, який відповідає за зміцнення кісток. Яйця містять вітамін D, завдяки якому кальцій засвоюється краще.

Крім того, яйця багаті на білок, цинк та інші мінерали, які сприяють загальному здоров'ю кісток, — пояснюють фахівці.

В Україні суттєво похолодає: Синоптик розповів, коли чекати на зниження температури

понеділок, 22 липень 2024, 22:40

Перші дві декади липня були в Україні аномально спекотними. Синоптичні умови над Європою почали змінюватися вже 19 липня і в регіонах сталося відчутне зниження температури. Про розповів синоптик Ігор Кібальчич в коментарі "Телеграфу", передають Патріо...

Тарифи на електроенергію зміниться? Ось коли в Україні може знову здорожчати світло

понеділок, 22 липень 2024, 21:40

Тариф на електроенергію не переглядатиметься до 1 травня наступного року. Про це йдеться у відповіді міністра енергетики України Германа Галущенка на запит нардепа Олексія Кучеренка, передають Патріоти України. "Ціна на електричну енергію для побутови...