Йде в розріз з традиційною дієтологією: Медики з'ясували, кому варто їсти по пару яєць щодня

Нові медичні дослідженнях показали, що, щоденне споживання яєць для певних категорій людей має більше користі ніж негативу.

Участь у дослідженнях взяли понад 20 тисяч осіб, а результати виявилися приголомшливими

Чимало людей у старшому віці страждають від остеопорозу. Лікарі традиційно рекомендують вживати багаті кальцієм продукти, передусім молочні продукти та листову зелень. Але під час дослідження науковці зробили відкриття про ще один продукт.

Людям, які мають проблеми із щільністю кісток, потрібно їсти курячі яйця.

Участь в експерименті взяло майже 20 тис. осіб, науковці проаналізували дані з 2005 до 2018 року.

Так, дослідження показало, що у тих, хто щодня з'їдав не менше 100 г яєць (близько двох), кістки в поперековому відділі хребта та стегнах мали вищий рівень мінеральної густини.

Вчені пов'язують це з тим, що яйця здатні впливати на вироблення організмом певного ферменту, який відповідає за зміцнення кісток. Яйця містять вітамін D, завдяки якому кальцій засвоюється краще.

Крім того, яйця багаті на білок, цинк та інші мінерали, які сприяють загальному здоров'ю кісток, — пояснюють фахівці.

Вас назвали алергіком у дитинстві? Можливо, це було помилкою - нове відкриття вчених

середа, 16 липень 2025, 11:28

Нове масштабне дослідження показало: понад 90% пацієнтів, у яких раніше була зафіксована алергія на пеніцилін, можуть безпечно його вживати. Це відкриває шлях до ширшого використання одного з найефективніших антибіотиків у світі, передають Патріоти Укр...

Сенсаційне відкриття: Археологи знайшли докази облоги Трої - легендарна війна могла бути реальною

середа, 16 липень 2025, 10:22

У Туреччині археологи знайшли нові докази масштабного збройного конфлікту у стародавній Трої, що може підтвердити історичність легендарної Троянської війни, описаної Гомером, передають Патріоти України. Команда турецьких дослідників під керівництвом пр...