Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
На Землю обрушилася магнітна буря середньої сили — її інтенсивність оцінюють приблизно у 6 балів. За прогнозами, геомагнітне збурення триватиме до трьох днів і поступово посилюватиметься, передають Патріоти України. Фахівці попереджають, що в цей періо...
Після нетипово теплого початку весни українців цікавить, чи принесе літо нові температурні рекорди. Синоптики зазначають: передумови для спекотного сезону є, але остаточні висновки робити зарано. Синоптикиня Укргідрометцентру Наталія Птуха в інтерв’ю ...
