Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
22 січня стало найважчим днем для енергосистеми України після блекауту у листопаді 2022 року. Про це заявив перший віцепрем’єр, міністр енергетики Денис Шмигаль в Telegram, передають Патріоти України. . За його словами, причина - пошкодження генерацій...
Українські пенсіонери ризикують втратити частину своїх щомісячних виплат через, здавалося б, незначну формальність. У Пенсійному фонді України (ПФУ) : несвоєчасне повідомлення про зміну трудового статусу призводить до серйозних фінансових стягнень. Йде...
