"Їмо й худнемо!": Медики назвали продукти, які прискорюють обмін речовин

Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.

Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.

Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.

На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.

Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.

Ще один наслідок вторгнення в Україну: У Фінляндії на тлі погіршення ставлення населення до Росії перепрофілювали концепцію музею Леніна у Тампере

вівторок, 11 березень 2025, 9:20

Вождь Пролетарської революції не раз відвідував Фінляндію до більшовицького перевороту в Росії 1917 року. Музей Леніна в Тампере відкрито в будівлі, де в 1905 році вперше зустрілися Ленін і Сталін. За рік у цих стінах Ленін пообіцяв незалежність Фінляндії

Знову "золоті": Чому в Україні здорожчали яйця і що буде далі з цінами

вівторок, 11 березень 2025, 9:08

Проблеми на польському ринку можуть спричинити короткострокове зростання цін на яйця в Україні, однак суттєвого подорожчання не прогнозується. Про це пише Agronews, передають Патріоти України. За словами Максима Гопки, аналітика асоціації "Український ...