Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
Колишнього заступника мера Львова Геннадія Васьківа, якого підозрюють у розкраданні пожертв естонської ГО "Слава Україні", оголосили в міжнародний розшук і затримали в Австрії. Про це стало відомо від представника та ліквідатора організації Ільмара Раа...
Внаслідок російського удару в Києві загинув 11-річний Максим. Його сім'я розповіла Радіо Свобода, що під час атаки вони не встигли зреагувати, бо не чули тривогу, передають Патріоти України. Батько хлопчика показав кімнату, де його син перебував під ча...
