"Їмо й худнемо!": Медики назвали продукти, які прискорюють обмін речовин

Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.

Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.

Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.

На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.

Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.

Чорні елітні авто: Кортеж "паралізував" дороги Києва (відео)

четвер, 12 грудень 2019, 12:59

Напередодні киян попередили про обмеження руху 12 та 13 грудня через візити прем’єр-міністра Грузіїї та прем’єр-міністра Республіки Молдова до України. У мережі показали іноземний кортеж, через який 12 грудня у Києві перекрили рух на кількох дорогах. Н...

Втекла із зоопарку: Мавпа влаштувала переполох в харківському супермаркеті (відео)

четвер, 12 грудень 2019, 12:29

Заради того, щоб спіймати тваринку, магазин тимчасово закрили. У Харкові в одному з супермаркетів помітили незвичайного відвідувача - мавпу. Відео з магазину в мережу виклали на сторінці «ХС • Харків» в Facebook, передають Патріоти України. У коментарі...