Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
Міжнародна група науковців розробила новий спосіб виготовлення металевих сплавів, який дозволив отримати матеріал із рекордними характеристиками міцності. Як пише видання ScienceAlert із посиланням на дослідження, опубліковане в журналі Science, ключов...
Вартість контрактного навчання в українських закладах вищої освіти продовжує зростати. За даними «Економічної правди», за останній рік ціни у провідних університетах країни збільшилися приблизно на 25%, передають Патріоти України. У результаті навчання...
