Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
Російська православна церква координує з Федеральною службою безпеки РФ переслідування священнослужителів, які виступають проти війни в Україні. Про це пише релігієзнавець і колишній редактор «Журналу Московської Патріархії» Сергій Чапнін у книзі про п...
Останні масовані удари Росії по українських складах і логістичних центрах стали одним із найсерйозніших випробувань для вітчизняного ритейлу за час повномасштабної війни. Про це заявив голова Асоціації ритейлерів України (RAU) Андрій Жук, передають Пат...
