Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
Багато українських пенсіонерів отримують невеликі виплати, тому навіть додаткова надбавка може стати суттєвою підтримкою. Деякі пенсіонери мають право на доплату за утримання дітей або інших непрацездатних членів сім’ї. У певних випадках розмір такої в...
Рішення про визнання окремих підприємств критично важливими для економіки діятимуть лише до 1 вересня 2026 року. Через це працівники таких компаній, які мають відстрочку від мобілізації, можуть ризикувати втратити бронювання. Про це в коментарі «РБК-Ук...
