Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
Як відомо, 5 жовтня 2026 року на стадіоні імені Антона Малатинського у словацькій Трнаві відбувся матч в рамках четвертого туру групового етапу Ліги націй-2026/27 між збірними України та Угорщини. Номінально домашній поєдинок для української збірної пр...
Міністерство освіти, науки та спорту Литви додає твори українського класика Тараса Шевченка до шкільної програми з літератури, вилучивши з неї російських авторів. Замість Михайла Ломоносова та Гаврила Державіна литовські школярі вивчатимуть вірші украї...
