Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
У суботу, 15 листопада, в Україні стартувала державна програма "Зимова підтримка" для громадян, які її потребують. Вже за перші дві години після старту було зафіксовано пів мільйона заявок. Про це повідомив президент України Володимир Зеленський у своє...
У багатьох регіонах України запровадили відключення електроенергії. Подекуди під час знеструмлення зникає мобільний зв’язок, тож багатьох цікавить те, як підключити роутер до павербанка, передають Патріоти України з посиланням на ТСН. Перш ніж стати до...
