Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
Користувачка соцмережі Threads Крістіна зробила допис про те, що замовляла 200 грамів печериць у доставках від Сільпо, а прийшла одна велика печериця вагою 200 г. У коментарях українці почали ділитися своїми історіями та показувати овочі, фрукти та інш...
Агент Олександр Панков пояснив, чому його клієнт, український форвард Євген Сердюк, не зміг перейти до китайського клубу Сучжоу Дунʼу. В інтерв'ю YouTube-каналу Бомбардир Панков розповів, що переговори тривали близько місяця і просувалися успішно, одна...
