Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
Росія може змінити тактику ударів і спрямувати їх на об’єкти водопостачання та водовідведення в Україні. Під загрозою - насамперед міста-мільйонники, зокрема Київ. Про це заявив народний депутат від фракції "Слуга народу" Сергій Нагорняк, передають Пат...
Пенсіонерка зі стажем 38 років домоглася перерахунку виплат після того, як з'ясувала: за тривалого страхового стажу пенсія могла бути більшою за мінімальну. Втім, підвищення їй нарахували лише за попередній місяць. Про це йдеться у зверненні читачки до...
