Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
Унаслідок авіакатастрофи літака Су-24М, що сталася ввечері 16 червня на Хмельниччині, загинув 23-річний український військовий льотчик Богдан Бабенко. Про це повідомив міський голова Богодухова Володимир Бєлий, передають Патріоти України. За його слова...
В Україні готують поетапну демобілізацію військовослужбовців. Наприкінці осені 2026 року розпочнеться процес звльнення військових, які тривалий час перебувають у строю — включно з ветеранами АТО/ООС та бійцями, які мобілізувалися у перші дні великої ві...
