Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
Українці дедалі частіше повідомляють про ситуації, коли під час перевірки документів на вулиці або блокпостах їх просять розблокувати смартфон, показати листування, фотографії чи вміст месенджерів. Водночас навіть під час воєнного стану право на приват...
Гречка в Україні найближчим часом може знову подорожчати. За прогнозом науковиці Інституту аграрної економіки Світлани Черемісіної, вартість крупи може зрости на 3–5% — до 80–83 грн за кілограм, передають Патріоти України. . Як повідомляє 24 канал, із ...
