Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
У вересні 2026 року частина українок отримає особливу надбавку до пенсії - до 1038 гривень щомісяця, передають Патріоти України з посиланням на ПФУ. Право на спеціальну доплату мають багатодітні матері, які виховали щонайменше п’ятеро дітей до шести р...
У польському сільському поселенні Бялисток у гміні Долгобичув невідомі пошкодили написи на кам’яному обеліску, встановленому на місці поховання воїнів Української повстанської армії, передають Патріоти України з посиланням на Onet. За попередніми даним...
