Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
Вчені попереджають про можливе посилення кліматичного явища Ель-Ніньйо, яке може спричинити екстремальну спеку в різних регіонах світу. За даними дослідників із Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), нинішні океанічні ...
Протягом десятиліть у підручниках з біології зазначалося, що ріст волосся у людини відбувається завдяки поділу клітин біля основи фолікула, які штовхають стрижень волосся вгору. Однак нове дослідження вчених показало, що це пояснення є неповним. Вчені ...
