Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
Поліція Катовіце звернулася до Прикордонної служби з проханням видворити з Польщі 18-річного громадянина України, який бігав оголеним вулицею та вдарив правоохоронця в обличчя, передають Патріоти України з посиланням на Wiadomości WP. . Інцидент ставс...
Унаслідок російської атаки 3 вересня пошкоджено логістичний комплекс “Біокон” у Бориспільському районі Київської області, який є одним із найбільших спеціалізованих фармацевтичних складів країни. Втрати від удару можуть сягати мільярдів гривень. Про це...
