Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
З травня 2025 року "Радіо Свобода" зафіксувало понад 100 атак на залізничну інфраструктуру України - більше ніж удвічі перевищує загальну кількість ударів за 2023 та 2024 роки разом, передають Патріоти України. Схід країни, який нині є основним напрямк...
Франція поступово згортає спеціальні програми підтримки українських біженців. У результаті частина благодійних програм припиняє роботу, а тисячі сімей можуть залишитися без житла і стабільних доходів, передають Патріоти України. Як повідомили в Le Mond...
