Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
Археологічна пам’ятка Oued Beht у Марокко являє собою залишки великого сільськогосподарського поселення. Саме там археологи виявили найдавнішу оборонну систему в Північній Африці за межами Єгипту. Її вік оцінюється приблизно у 4000 років. Це відкриття ...
У талому льоду нагір’я Ютунгеймен у Норвегії археологи знайшли 48 доісторичних стріл. Одна з них пролежала в кризі від 5000 до 6000 років. На ній збереглися сланцевий наконечник, дерев’яний держак і сліди давніх кріплень, передають Патріоти України з п...
