Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
Днями прем’єр-міністр України Сергій Корецький заявив про посилення покарання за ухилення від мобілізації. З цією метою планується доопрацювати ухвалені раніше зміни до законодавства, і вони можуть включати чотири види покарання, передають Патріоти Укр...
У 2027 році в Україні можуть підвищити мінімальний рівень оплати праці медичних працівників. За інформацією «РБК-Україна», серед можливих орієнтирів — 30 тисяч гривень для лікарів і 20 тисяч гривень для медичних сестер та медичних братів, передають Пат...
