Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
Кабінет міністрів вніс нові зміни до порядку бронювання від мобілізації військовозобов’язаних працівників, передають Патріоти України. Що зміниться для роботодавців і заброньованих працівників та хто може втратити «бронь», йдеться у постанові уряду №69...
Реальний розмір середньої зарплати, яку отримують українці, становить менше 20 тисяч гривень. При цьому офіційні показники є завищеними, зокрема за рахунок виплат військовослужбовцям. Про це в ефірі Ранок.LIVE розповів головний експерт з реформи фінанс...
