Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
Український чемпіон світу Олександр Усик вперше відповів на запитання, чи готовий він дати реванш нідерландському кікбоксеру Ріко Верховену, передають Патріоти України. "Організуйте нам реванш, але дайте час на відновлення, час на підготовку — і вперед...
В Україні дедалі частіше лунають пропозиції щодо поступового зниження мобілізаційного віку. До того ж посилення мобілізаційних заходів в Україні дедалі частіше супроводжується ситуаціями, коли звичайна перевірка документів або зупинка автомобіля переро...
