Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
"Вже на старті справжнє бабине літо, воно активно розминається. Найближчими вихідними, 26-го та 27 вересня, температура повітря очікується в усій Україні комфортною, + 17 + 22 °". Про це у Мережі повідомляє синоптикиня Наталка Діденко, передають Патріо...
В Україні для окремих категорій громадян передбачені підвищені мінімальні пенсійні виплати у разі встановлення інвалідності. Зокрема, ліквідатори аварії на Чорнобильській АЕС можуть отримувати понад 20 тис. грн на місяць. Про розміри гарантованих випла...
