"Їмо й худнемо!": Медики назвали продукти, які прискорюють обмін речовин

Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.

Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.

Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.

На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.

Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.

Туристам на замітку: У Лондоні жінка отримала штраф за те, що вилила каву у каналізаційний люк, поспішаючи на автобус

четвер, 23 жовтень 2025, 23:55

Жителька Лондона Бурчу Єсілюрт отримала штраф у 150 фунтів за те, що вилила залишки ранкової кави в каналізаційний люк на вулиці, чекаючи на автобус. Подія трапилась біля станції Річмонд у столиці Великої Британії. Про це повідомляє The Guardian, перед...

"Вибирай, чоловік чи син?": Жінка, чию родину вбили окупанти на Донеччині, розповіла про злочин росіян (відео)

четвер, 23 жовтень 2025, 22:37

Ользі, мешканці села Званівка (Донецька область) єдиній вдалося вціліти 20 жовтня під час розстрілу її сім'ї російськими окупантами — куля влучила їй у щоку та пройшла навиліт. Про це сама жінка розповіла в інтерв'ю Суспільному, передають Патріоти Укра...