Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
Головного тренера збірної Румунії Мірчу Луческу госпіталізували. Про це повідомляє Федерація футболу Румунії, передають Патріоти України. Під час технічної наради перед останнім тренуванням перед вильотом до Словаччини на товариський матч Луческу стало...
У Дагестані (країна-агресор РФ) сильні дощі спричинили масштабні підтоплення і зсуви, унаслідок яких без електрики залишилося приблизно 110 тис. осіб. Про це увечері 28 березня повідомив у Telegram глава республіки Сергій Меліков, передають Патріоти Ук...
