Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
В Україні з 1 липня 2026 року частині пенсіонерів піднімуть доплати, вони будуть нараховуватися автоматично, звертатися до ПФУ не треба. Кабмін при цьому хоче збільшити мінімальну пенсію до 6000 гривень, передають Патріоти України. Глобального підвищен...
У Сумській області запровадили нові критерії для підприємств, від яких залежить можливість бронювання працівників та отримання відстрочки від мобілізації. Якщо компанія не відповідатиме встановленим вимогам або втратить статус важливої для громади, її ...
