Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
В Україні найближчим часом очікується стабілізація цін на дизельне пальне, тоді як автогаз може подорожчати приблизно до 60 грн за літр. На ринок впливають дефіцит ресурсу в Європі, складнощі з постачанням та обмежене використання Дунаю для транспортув...
Світові ціни на банани можуть суттєво зрости наприкінці 2026 року та протягом 2027-го. Серед причин називають потужний кліматичний цикл Ель-Ніньйо та війну на Близькому Сході. Про це повідомляє Bloomberg із посиланням на генерального директора Chiquita...
