Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
План стійкості Києва виконаний більш ніж на 60%, роботи планують завершити до грудня. Про це сказав Київський міський голова Віталій Кличко в інтерв'ю BBC News Україна, передають Патріоти України. "План стійкості складається з багатьох складових. Це ...
На 75-му році життя помер славетний японський прозаїк Рю Муракамі, автор романів Майже прозора блакить та Діти з камери схову. Про це розповіли в видавництві Gentosha, де друкували роботи митця, передають Патріоти України з посиланням на The Japan Tim...
