Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи склали список рекомендацій людям, які хочуть прискорити метаболізм. Вони назвали найкорисніші продукти, періодичне вживання яких допоможе домогтися позитивного ефекту, передають Патріоти України.
Наприклад, пиття зеленого чаю збільшує витрату енергії на 5%, а це зі свого боку сприяє боротьбі із зайвою вагою та ожирінням.
Корисними будуть зварені круто яйця. Зазначається, що одне таке містить приблизно 6,29 гр білка. "Це чудове доповнення до дієти, якщо ви хочете прискорити обмін речовин", — йдеться в статті.
На додаток до цього стверджується, що багаті протеїном продукти значно збільшують термічний ефект їжі, тобто калорії, витрачені на перетравлювання.
Також корисними для прискорення метаболізму будуть імбир, сочевиця, перець чилі, насіння льону, кава, бразильські горіхи, броколі й темно-зелені листові овочі.
У 2024 році українці придбали понад 380 000 м² житла в Польщі на суму понад €1,5 мільярда, часто оплачуючи угоди готівкою без іпотеки. Найбільше покупок зафіксовано у Варшаві, Кракові та Вроцлаві, що суттєво вплинуло на польський ринок нерухомості, пер...
На Черкащині засудили шістьох людей, які, за версією слідства, повідомляли у месенджерах про локації ТЦК в регіоні. Щодо трьох підозрюваних обвинувальні акти скерували до суду, повідомила Суспільному речниця Служби безпеки України у Черкаській області ...
