Інтелект можна втратити? Дві шокуючі причини, які це спричиняють

Інтелект - не сталий показник, він може змінюватися протягом життя. Психолог доктор Анна Камза виділяє дві ключові загрози, які підривають наш розум: інформаційне перевантаження та когнітивна пасивність, передають Патріоти України.

Постійний потік новин, соцмереж і повідомлень виснажує мозок, знижує концентрацію та робочу пам’ять. У той же час відсутність нових викликів і тренувань для мозку призводить до «іржавіння» інтелекту — погіршення пам’яті, креативності та аналітики.

Щоб зберегти гостроту розуму, психолог радить обмежувати час у соцмережах, вибирати якісний контент, регулярно тренувати мозок через головоломки, вивчення нового і зміни у повсякденних звичках.