Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтолог Тіана Фіалкова розповіла про те, чому не можна їсти яблука на ніч. За її словами, в організмі чутливість до інсулінуконтролюється циркадними ритмами, вона зменшується до вечора, стає ще нижчою вночі, повідомляють Патріоти України.
Уночі знижуються робочі процеси в печінці та підшлунковій, "засинають" метаболічні процеси в скелетних м'язах і жировій тканині.
Фіалкова зазначила, що в ранкові години і вдень інсулінорезистентність мінімальна, а ось до вечора знижується чутливість клітин жирової м'язової тканин і печінки до гормону інсуліну
Метаболізм працює винятково за циркадними ритмами. З цієї причини велика частина калорій повинна бути з'їдена в першій половині дня — на обід і сніданок.
Для організму дуже важливий зв'язок прийому їжі зі світловим днем, оскільки інсулін у темний час доби буде знижувати активність мелатоніну, відтак і якість сну. А стабільне зниження мелатоніну вечорами і зниження тривалості сну з плином часу знизять чутливість до інсуліну.
Німецький стартап SWARM Biotactics розробив технологію, яка дозволяє перетворювати мадагаскарських тарганів на керованих біороботів для розвідки, передають Патріоти України. Компанія кріпить на комах мікроелектронні «рюкзаки» з камерами, мікрофонами та...
Цього тижня частину Європи накриють повітряні маси з пилом із пустелі Сахари. Поширення почнеться найближчими днями, а максимальна концентрація прогнозується 5 березня.Про це повідомляє Le Figaro, передають Патріоти України. Які країни опиняться під вп...
