Легкий сніданок з 200 грамів фаршу і кефіру зарядить енергією на весь день, причому приготувати його можна дуже швидко, поки всі домашні ще сплять. Нам потрібно тільки змішати разом всі інгредієнти і посмажити ситні оладки на сковороді, передають Патріоти України.
Список інгредієнтів для рецепта короткий:
Кефір — 300 мл.
Фарш — 200 г
Яйце — 1 шт.
Сіль — 0.5 ч. л.
Сода — 0.5 ч. л.
Борошно — 120 г
Починаємо приготування:
Переливаємо в глибоку миску кефір, кладемо в нього фарш, в центрі фаршу робимо невелике поглиблення і розбиваємо туди яйце.
Додаємо соду і сіль, перемішуємо або вінчиком, або блендером до однорідної маси.
Потім просіваємо борошно, знову перемішуємо і отримуємо густе однорідне тісто.
Все
вже практично готове. Переходимо до плити: розігріваємо на сковороді
рослинну олію і порційно викладаємо на неї наше тісто з фаршем.
Смажимо з обох сторін під кришкою по п'ять хвилин з кожного боку.
Подавайте отримані м'ясні оладки з соусом або звичайною сметаною.
Гормонозамісна терапія може бути пов’язана зі зниженням ризику розвитку деменції у жінок після менопаузи. Найбільший ефект дослідники виявили серед жінок, які перенесли хірургічну менопаузу, передають Патріоти України. Британські науковці протягом приб...
У ніч на 22 серпня біля ставка у французькому місті Міттерсайм сталася сварка між українцем та уродженцем Казахстану. Унаслідок цього українець отримав ножове поранення, передають Патріоти України з посиланням на Le Républicain Lorrain та TF1. За слова...
