Хіти тижня. Головний фрукт осені - хурма: Користь і шкода від неї, про які треба знати

Багато хто з нас любить хурму, але далеко не всі знають, як правильно її вибирати. Також багато хто забуває про те, що у хурми є не тільки корисні, але й шкідливі властивості. Про всі подробиці ми розповімо в цьому матеріалі, передають Патріоти України.

Як вибирати хурму

Важливо вибирати фрукти з м'яким бочком, це означає, що плід достатньо зрілий і буде солодким і смачним. Також потрібно звертати увагу на листочки, вони повинні бути максимально сухими.

Ще один важливий момент - тонка шкурка. Це можна перевірити, якщо злегка надавати на фрукт. Якщо хочете солодку і соковиту хурму, вибирайте сорт "корольок", він не дарма вважається найсмачнішим і дуже популярним.

Хурма - користь і шкода

У хурми чимало корисних властивостей. Наприклад, цей фрукт багатий вітамінами А, С і В, також в ньому містяться різні мікроелементи: йод, залізо, кальцій, калій, фосфор, марганець, магній.

Однак, у цього фрукта є і шкідливі якості. Плід містить близько 25% сахарози, це означає, що хурму не можна їсти діабетикам і людям з порушенням роботи підшлункової залози. Також в хурмі багато танінів, ці речовини у великих дозах можуть діяти на організм як отрута. Найбільше їх в шкірці, тому її потрібно знімати.

Саме через таніни хурму не можна дітям до трьох років та людям, які страждають різними шлунковими і кишковими захворюваннями. Якщо організм погано справляється з танінами, хурма може викликати пронос, блювоту та інші розлади.

Кабмін показав нові цифри: Як зміниться мінімальна зарплата в Україні

четвер, 18 червень 2026, 22:34

Уряд України затвердив Бюджетну декларацію на 2027–2029 роки, яка передбачає поступове підвищення мінімальної заробітної плати та прожиткового мінімуму. Відповідно до документа, вже за кілька років мінімалка має перевищити позначку у 11 тисяч гривень, ...

Частина українців може отримати десять пенсій одразу: Ось кому "світить" одноразова виплату від держави

четвер, 18 червень 2026, 22:20

Окремі категорії українців після виходу на пенсію мають право не лише на щомісячні виплати, а й на додаткову одноразову грошову допомогу від держави. Втім, для її отримання необхідно відповідати низці визначених законом вимог, передають Патріоти Україн...