Хіти тижня. Головний фрукт осені - хурма: Користь і шкода від неї, про які треба знати

Багато хто з нас любить хурму, але далеко не всі знають, як правильно її вибирати. Також багато хто забуває про те, що у хурми є не тільки корисні, але й шкідливі властивості. Про всі подробиці ми розповімо в цьому матеріалі, передають Патріоти України.

Як вибирати хурму

Важливо вибирати фрукти з м'яким бочком, це означає, що плід достатньо зрілий і буде солодким і смачним. Також потрібно звертати увагу на листочки, вони повинні бути максимально сухими.

Ще один важливий момент - тонка шкурка. Це можна перевірити, якщо злегка надавати на фрукт. Якщо хочете солодку і соковиту хурму, вибирайте сорт "корольок", він не дарма вважається найсмачнішим і дуже популярним.

Хурма - користь і шкода

У хурми чимало корисних властивостей. Наприклад, цей фрукт багатий вітамінами А, С і В, також в ньому містяться різні мікроелементи: йод, залізо, кальцій, калій, фосфор, марганець, магній.

Однак, у цього фрукта є і шкідливі якості. Плід містить близько 25% сахарози, це означає, що хурму не можна їсти діабетикам і людям з порушенням роботи підшлункової залози. Також в хурмі багато танінів, ці речовини у великих дозах можуть діяти на організм як отрута. Найбільше їх в шкірці, тому її потрібно знімати.

Саме через таніни хурму не можна дітям до трьох років та людям, які страждають різними шлунковими і кишковими захворюваннями. Якщо організм погано справляється з танінами, хурма може викликати пронос, блювоту та інші розлади.

"Я щаслива... Тепер я відчуваю себе повноцінною": 21-річна кримчанка Поліна Кустарьова, яка торік виїхала з окупації, отримала українське свідоцтво про загальну середню освіту (відео)

неділя, 12 липень 2026, 12:38

Після отримання свідоцтва, дівчина має намір вступати в університет, про що розповіла журналістам Суспільне Крим, передають Патріоти України. . Поліна навчалася дистанційно та склала контрольні роботи з предметів, необхідних для визнання її освітніх р...

Вчені виявили галактику з раннього Всесвіту - її секрети здивували дослідників

неділя, 12 липень 2026, 12:12

Міжнародна група астрономів провела детальне дослідження далекої радіогалактики TGSS J1530+1049, світло від якої подорожувало до Землі понад 12 мільярдів років. Отримані дані допомогли краще зрозуміти процеси, що відбувалися у Всесвіті на ранніх етапах...