Хіти тижня. Головний фрукт осені - хурма: Користь і шкода від неї, про які треба знати

Багато хто з нас любить хурму, але далеко не всі знають, як правильно її вибирати. Також багато хто забуває про те, що у хурми є не тільки корисні, але й шкідливі властивості. Про всі подробиці ми розповімо в цьому матеріалі, передають Патріоти України.

Як вибирати хурму

Важливо вибирати фрукти з м'яким бочком, це означає, що плід достатньо зрілий і буде солодким і смачним. Також потрібно звертати увагу на листочки, вони повинні бути максимально сухими.

Ще один важливий момент - тонка шкурка. Це можна перевірити, якщо злегка надавати на фрукт. Якщо хочете солодку і соковиту хурму, вибирайте сорт "корольок", він не дарма вважається найсмачнішим і дуже популярним.

Хурма - користь і шкода

У хурми чимало корисних властивостей. Наприклад, цей фрукт багатий вітамінами А, С і В, також в ньому містяться різні мікроелементи: йод, залізо, кальцій, калій, фосфор, марганець, магній.

Однак, у цього фрукта є і шкідливі якості. Плід містить близько 25% сахарози, це означає, що хурму не можна їсти діабетикам і людям з порушенням роботи підшлункової залози. Також в хурмі багато танінів, ці речовини у великих дозах можуть діяти на організм як отрута. Найбільше їх в шкірці, тому її потрібно знімати.

Саме через таніни хурму не можна дітям до трьох років та людям, які страждають різними шлунковими і кишковими захворюваннями. Якщо організм погано справляється з танінами, хурма може викликати пронос, блювоту та інші розлади.

"Велика пані" не хотіла пропустити: Кримінальний авторитет викрав та катував чоловіка, бо той посигналив його співмешканці на дорозі

понеділок, 2 березень 2026, 15:30

Правоохоронці повідомили про підозру кримінальному авторитету з Києва, який викрав і катував чоловіка після дорожнього конфлікту у Хмельницькому. Про це повідомив Офіс генерального прокурора у понеділок, 2 березня, передають Патріоти України. Конфлікт ...

"Видалив вашу музику з плейлиста": Артем Пивоваров розкритикував відомий американський гурт, який хизувався концертами в РФ

понеділок, 2 березень 2026, 15:16

Український співак Артем Пивоваров розніс відомий американський гурт As I Lay Dying, який вихвалявся концертами в Росії. Так, колектив не поцурався поїхати з гастролями до РФ – країни, яка розв'язала в Україні повномасштабну війну. Ба більше, музиканти...