Хіти тижня. Головний фрукт осені - хурма: Користь і шкода від неї, про які треба знати

Багато хто з нас любить хурму, але далеко не всі знають, як правильно її вибирати. Також багато хто забуває про те, що у хурми є не тільки корисні, але й шкідливі властивості. Про всі подробиці ми розповімо в цьому матеріалі, передають Патріоти України.

Як вибирати хурму

Важливо вибирати фрукти з м'яким бочком, це означає, що плід достатньо зрілий і буде солодким і смачним. Також потрібно звертати увагу на листочки, вони повинні бути максимально сухими.

Ще один важливий момент - тонка шкурка. Це можна перевірити, якщо злегка надавати на фрукт. Якщо хочете солодку і соковиту хурму, вибирайте сорт "корольок", він не дарма вважається найсмачнішим і дуже популярним.

Хурма - користь і шкода

У хурми чимало корисних властивостей. Наприклад, цей фрукт багатий вітамінами А, С і В, також в ньому містяться різні мікроелементи: йод, залізо, кальцій, калій, фосфор, марганець, магній.

Однак, у цього фрукта є і шкідливі якості. Плід містить близько 25% сахарози, це означає, що хурму не можна їсти діабетикам і людям з порушенням роботи підшлункової залози. Також в хурмі багато танінів, ці речовини у великих дозах можуть діяти на організм як отрута. Найбільше їх в шкірці, тому її потрібно знімати.

Саме через таніни хурму не можна дітям до трьох років та людям, які страждають різними шлунковими і кишковими захворюваннями. Якщо організм погано справляється з танінами, хурма може викликати пронос, блювоту та інші розлади.

У разі сплати штрафу в "Резерв+": Українцям пояснили, чи перестануть надходити повістки

субота, 6 червень 2026, 13:26

В Україні триває воєнний стан та оголошена загальна мобілізація. У цей період, як і у мирні часи, військовозобов'язані мають дотримуватися правил військового обліку. На Facebook-сторінці Харківського обласного ТЦК та СП розповіли, чи перестануть надход...

Під водою знайшли ціле місто: Вчені зробили сенсаційне відкриття на дні Іссик-Куля

субота, 6 червень 2026, 12:30

На дні киргизького озера Іссик-Куль археологи виявили залишки великого середньовічного міста, яке, за припущеннями вчених, було затоплене внаслідок потужного землетрусу на початку XV століття, передають Патріоти України. Підводна експедиція зафіксувала...