Джоан Макдональд настільки злякалася обіцяного лікарями погіршення здоров'я, що відразу знайшла у собі сили змінити спосіб життя.
Джоан Макдональд з Канади, перетнувши 70-річний поріг, вирішила повністю змінити своє життя. За неповні три роки жінка з бабусі із зайвою вагою перетворилася на фітнес-модель. Своєю історією і фото канадка поділилася в Instagram, передають Патріоти України.
Вона розповіла, що в 2017 році лікарі заявили про необхідність міняти спосіб життя, тому як їй загрожує значне погіршення здоров'я і хоч жінка була далека від спорту, вона прислухалася до порад. Жінка записалася в спортзал, а дочка склала для неї дієтичне меню. Так, за три роки вона не тільки позбулася 30 кілограмів, але і домоглася фігури своєї мрії.
«Три роки тому я почала цю довгу і повільну подорож. Кожен день я рухаюся у напрямку до своєї мети. Щомісяця долаю новий рубіж. Щороку я змінююся так сильно, що, здається, далі нікуди, але я продовжую. У такі моменти я, як ніколи, усвідомлюю, що людські здібності безмежні. У будь-який момент кожен може прийняти рішення, яке змінить його життя. Незалежно від того, наскільки важким здається життя, потрібно залишатися вірним своїм цілям і рухатися вперед», - написала Джонай в своєму Інстаграм, в якому у неї вже понад 413 тисяч підписників.
Вона зазначила, що не гналася за славою, коли почала вести здоровий спосіб життя, а «просто хотіла бути здоровою». «Навчіться любити себе, піклуватися про себе, почніть мріяти і любити життя всім серцем!», - пише Джоан.
Багато сучасних ліхтариків мають режим червоного світла, однак не всі користувачі розуміють його призначення. На перший погляд це може здаватися лише додатковою опцією без особливої користі, передають Патріоти України. Насправді ж червоне освітлення ві...
Українці, яким не вистачає страхового стажу для виходу на пенсію, можуть офіційно докупити необхідні роки, сплачуючи добровільні внески до Пенсійного фонду, причому оформити договір і здійснювати платежі дозволено як за себе, так і за іншу людину, зокр...
