Хіти тижня. Медики розповіли, як очистити організм від речовин, що провокують рак

Медики вказали на важливість правильного харчування для очищення організму від надмірної кількості вільних радикалів, які провокують так званий окислювальний стрес. Це зі свого боку призводять до пошкодження клітин і серйозних метаболічних, серцевих, нейродегенеративних захворювань, а також онкології й передчасного старіння, передають Патріоти України.

За словами фахівців, для того, щоб протидіяти шкідливим речовинам, важливо регулярно їсти багату антиоксидантами їжу, яка зводить до мінімуму окислювальний процес у клітинах

Серед найвідоміших антиоксидантів медики назвали продукти з вітамінами С і E, бета-каротин, селен і марганець. Зазначається, що більшість із них містяться у сезонних фруктах і овочах.

Тож, для отримання необхідної кількості вітаміну C, варто частіше їсти вирощені в перевірених місцях полуницю, цитрусові, ківі, а також солодкий перець.

Вітаміну Е багато в рослинних оліях, насінні, горіхах і зелених овочах, наприклад, у шпинаті й брокколі. А каротин у потрібній кількості міститися у моркві, гарбузі, яблуках, грушах, цибулі, зеленому чаї і оливковій олії. Крім цього, рекомендується включити в раціон злаки, гриби, яйця, молочні продукти, а також хороший темний шоколад.

Якщо треба відстрочка для догляду: Українцям пояснили, яку довідку вимагатимуть у ТЦК

п’ятниця, 19 грудень 2025, 18:30

Якщо військовозобов’язаний громадянин оформив відстрочку для догляду за близьким родичем, йому доведеться отримувати довідку лікарсько-консультативної комісії нового зразка. Інакше територіальні центри комплектування матимуть право відмовити у продовже...

Свято наближається, але: Синоптикиня повідомила, коли до України прийде зимова погода

п’ятниця, 19 грудень 2025, 17:56

Цей тиждень в Україні характеризується доволі теплою погодою. Опадів - ні снігу, ні дощу - не передбачається. Чергова хвиля похолодання, але не різкого, прийде до країни наступного тижня. Про це розповіла у коментарі NV синоптикиня Наталія Птуха, перед...