Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Рівень володіння мовою тільки тоді може вважатися справді високим, коли людина вправно вживає фразеологізми. От тільки в українську мову просочилось чимало російських сталих виразів і образних фраз, які ми можемо калькувати досить бездумно, передають П...
Ключові гравці хокейного клубу Кременчук голкіпер Едуард Захарченко та нападник Єгор Безуглий мобілізовані до лав ЗСУ. Про це повідомив колишній голкіпер збірної України Артур Оганджанян у власному телеграм-каналі "High Five My Friend", передають Патрі...
