Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
У Харкові показали, як виглядає квартира, що згоріла внаслідок масштабної атаки армії країни-агресора Росії на місто в ніч на суботу, 24 січня, передають Патріоти України. «Якось так живемо: „рускій мир“, перемовини. Немає сил», — наголосила Марія, яка...
Мехіко, Дублін, Ліма та Бангкок стали лідерами світового рейтингу міст із найскладнішою дорожньою ситуацією у 2025 році. Про це йдеться в щорічному дослідженні компанії TomTom - одного з найбільших виробників навігаційних систем, передають Патріоти Укр...
