Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Пенсіонери та отримувачі страхових виплат, які постійно чи тимчасово проживають за межами України, а також мешканці тимчасово окупованих територій (ТОТ) зобов’язані пройти фізичну ідентифікацію до 31 грудня поточного року. В разі недотримання цієї вимо...
Хоча на втілення мрії пішло вже 10 років, з огляду на те, що більшість робіт чоловік виконує сам, а матеріали бере на місці, кошторис виходить на диво малим. Марк із Закарпатської області, який називає себе вільним фермером, будує хатину своєї мрії пос...
