Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Сейв українського голкіпера Реала Андрія Луніна в матчі 10-го туру Ла-Ліги з Барселоною є претендентом на звання найкращого сейву за підсумками ігор жовтня, зазначають Патріоти України. Український воротар стояв на захисті воріт мадридської команди у п...
У віці 86 років помер блискучий актор Патрік Стюрат, передають Патріоти України з посиланням на Variety. . Патрік Стюарт, який здобув всесвітню славу завдяки ролям капітана Жана-Люка Пікара в серіалі "Зоряний шлях: Наступне покоління" та професора Чар...
