Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Українське пенсійне законодавство передбачає надання громадянам на заслуженому відпочинку низки різноманітних доплат та надбавок до базової пенсії. Зокрема, відомо, хто може оформити щомісячну додаткову суму коштів у розмірі у 35% вже у 2026 році, пере...
У Києві вже заброньовано 491 житловий ваучер на прибдання житла у межах програми «єВідновлення», ще близько 300 – у Київській області. Про це йдеться у матеріалі «Главкома», передають Патріоти України. У Міністерстві розвитку громад та територій повідо...
