Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Українцям, які планують виїзд за кордон із великою сумою готівки, варто заздалегідь перевірити митні правила. Під час перетину кордону дозволено перевозити готівку без письмового декларування, якщо її загальна сума не перевищує еквівалент 10 тисяч євро...
В Україні фактичний прожитковий мінімум (вартість базового набору товарів та послуг) значно вищий, ніж встановлені соціальні стандарти. Ті, хто отримує менше фактичного прожиткового мінімуму, знаходяться за межею бідності. Фактичний прожитковий мінімум...
