Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
В Україні близько 15 млн людей отримують різного виду соціальні виплати, з них 10,2 млн –- пенсіонери. З початку війни кількість отримувачів пенсій зменшилась на 600 тисяч осіб. Про це в інтерв’ю РБК-Україна розповів міністр соціальної політики, сім’ї ...
Зимова риболовля для багатьох українців — це не просто хобі, а справжній ритуал. Та навіть у морозні місяці діють суворі правила, порушення яких може обернутися штрафами й додатковими витратами. У лютому 2026 року рибалкам варто бути особливо уважними ...
