Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Українська команда екстреної медичної допомоги здобула перше місце на чемпіонаті в Норвегії, випередивши 12 інших європейських бригад, передають Патріоти України. Наші медики набрали рекордні 1107 балів, продемонструвавши найкращий результат серед усіх...
Пенсіонери можуть зіткнутися із ситуацією, коли після перерахунку розмір їхньої виплати раптом стає меншим. Водночас не кожне таке рішення Пенсійного фонду України є законним, передають Патріоти України. Як пояснила адвокатка Адвокатського бюро «Івана ...
