Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Головний тренер Бенфіки Жозе Моурінью найближчим часом має очолити мадридський Реал. Як повідомляє журналіст телеканалу 20 Minutes TV Ашиль Аш, португальський фахівець передав керівництву список гравців, якими він хотів би підсилити команду, передають ...
Іржа на кузові автомобіля — одна з найнеприємніших проблем для водіїв. Корозія не лише погіршує зовнішній вигляд авто, а й з часом може призвести до серйозних пошкоджень металу. Саме тому важливо не лише боротися з уже наявною іржею, а й запобігати її ...
