Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Російського репера Тіматі внесли до санкційного списку Євросоюзу через його відкриту підтримку агресії РФ проти України та участь у пропаганді. . Згідно з офіційними документами ЄС, артист "підтримує дії чи політику, які підривають або загрожують тери...
В Україні оголошено загальну мобілізацію та воєнний стан, який продовжено до 4 травня 2026 року. В цей період призову підлягають військовозобов'язані чоловіки, за винятком тих, хто має законні підстави для відстрочки або офіційне бронювання. На Faceboo...
