Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Відкриття гробниці легендарної цариці Нефертіті може стати одним із найгучніших археологічних відкриттів сучасності. Про це повідомив відомий єгиптолог та колишній міністр туризму Єгипту Захі Хавасс у новому документальному фільмі The Man with the Hat ...
Українці, чиє житло зазнало атак під час війни, мають змогу подати заявку на компенсацію за пошкоджене або знищене житло. Це можна робити як через застосунок "Дія", так і у ЦНАПах, передають Патріоти України. Втім, є кілька технічних моментів, які можу...
