Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Під час негоди, яка супроводжується шквальними поривами вітру, у Львові винайшли лайфгак для безпечних прогулянок. У місцевих Telegram-каналах публікують відео жінки, яка йде вулицею з гантелею в одній руці, передають Патріоти України. Окрім спортивног...
Глава Офісу президента України Кирило Буданов, будучи воєнним розвідником, тричі дістав поранення. Про це пише "Бабель" у великому матеріалі про нового керівника ОП, передають Патріоти України. Уперше – на початку березня 2015 року, під час операції Го...
