Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Невдовзі після попереджень щодо загроз від сонячної активності, фахівці з кібербезпеки виявили, що вже протягом найближчих двох років атаки із застосуванням штучного інтелекту також зможуть призвести до серйозних інцидентів у космосі. За їхніми оцінкам...
Щорічний перерахунок пенсій у березні традиційно викликає багато запитань, особливо серед тих українців, які після виходу на пенсію продовжують працювати. У 2026 році ситуація знову викликала плутанину — інформація була суперечливою, тому багатьом було...
