Думали, молодий організм може не спати хоч кілька днів поспіль, а старший вимагає міцного занурення в сон? Нічого подібного!
Вчені приготували для людства ще одну сенсацію. Вони з'ясували, що для кожного віку властива особлива кількість годин, за яку організм повністю відпочиває, передають Патріоти України з посиланням на іноземні ЗМІ.
Їх висновок такий: новонароджені діти повинні спати близько 15 годин кожен день - так вони добре розвиваються і ростуть. Якщо ж відпочинку буде мало, може з'явитися синдром порушення активності і уваги.
Люди у віці від 26 до 64 повинні спати 7-9 годин на день. Менше - погано. Нестача сну може призвести до хвороб серця, підвищення артеріального тиску. До слова, зловживати сном експерти також не радять - всього повинно бути в міру.
Найбільше дивує висновок щодо людей, яким за 65. Здавалося, їм як нікому потрібно берегти себе і розслаблятися. Втім, вчені заявили - не більше 8 годин. Якщо більше, є ризик розвитку діабету або деменції.
Україна у жовтні 2026 року традиційно перейде із літнього на зимовий час. Попри багаторічні дискусії про скасування сезонного переведення годинників, відповідні зміни так і не набули чинності, тому цієї осені українцям знову доведеться коригувати час, ...
Як повідомили в КП «Київський метрополітен», під час жовтого рівня загрози відтепер у тестовому режимі працює Сирецько-Печерська лінія метрополітену («зелена» гілка). Поїзди курсують за звичайним маршрутом, перевозячи пасажирів із правого на лівий та ...
