У свої 70 років пенсіонерка Джоан Макдональд вирішила, що їй необхідно змінити своє життя. Жінка вела малорухливий спосіб життя, була частим гостем e кабінетах лікарів і старанно приймала різні таблетки, що також позначилося на її зовнішності та вазі, передають Патріоти України.
Одного разу Джоан почула малоприємний висновок лікаря - здоров'я різко погіршувалося, і виходів з цієї ситуації було лише два: або збільшити дозу ліків, або переглянути свій спосіб життя. Сьогодні жінці 75 років. За цей час вона скинула майже 30 кг, стала зіркою журнальних обкладинок і зібрала понад мільйон підписників в Instagram. Тільки погляньте, як сьогодні виглядає та сама хвороблива пенсіонерка.
Препарати від тиску, холестерину та інших проблем жінці замінили гантелі, вправи, свіже повітря, правильне харчування і суворий графік. Персональним тренером Джоан стала її дочка, і сьогодні родина дуже пишається результатом. "Я зрозуміла, що маю щось змінити, - розповідає дочка Джоан в своєму блозі фітнес-тренера. - Я бачила, як моя мати проходить через все це, приймаючи препарат за препаратом, і вона не хотіла такого життя".
Сьогодні Джоан впевнена, що міняти життя ніколи не пізно. "Ви не можете перевести годинник назад, але можете завести його знову", - ділиться порадою пенсіонерка.
Незважаючи на вік, жінка стала прикладом для багатьох молодих людей, які хочуть змінити свій спосіб життя. Час від часу Джоан позує для тематичних видань, ділиться досвідом на сторінках журналів, нею захоплюється навіть Men's Health.
Російський ковзаняр Володимир Семирунний отримав польське громадянство та зможе виступати на зимових Олімпійських іграх-2026. Про це повідомляє видання SportoweFakty, передають Патріоти України. Після підписання відповідних документів Президентом Польщ...
Юристи радять зберігати протягом 5 років квитанції про оплату комунальних послуг після оплати рахунків за електроенергію, газ, воду тощо. Адже ці документи можуть допомогти вирішити можливі суперечки з постачальниками, передають Патріоти України. Про ц...