Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
У свої 70 років пенсіонерка Джоан Макдональд вирішила, що їй необхідно змінити своє життя. Жінка вела малорухливий спосіб життя, була частим гостем e кабінетах лікарів і старанно приймала різні таблетки, що також позначилося на її зовнішності та вазі, передають Патріоти України.
Одного разу Джоан почула малоприємний висновок лікаря - здоров'я різко погіршувалося, і виходів з цієї ситуації було лише два: або збільшити дозу ліків, або переглянути свій спосіб життя. Сьогодні жінці 75 років. За цей час вона скинула майже 30 кг, стала зіркою журнальних обкладинок і зібрала понад мільйон підписників в Instagram. Тільки погляньте, як сьогодні виглядає та сама хвороблива пенсіонерка.
Препарати від тиску, холестерину та інших проблем жінці замінили гантелі, вправи, свіже повітря, правильне харчування і суворий графік. Персональним тренером Джоан стала її дочка, і сьогодні родина дуже пишається результатом. "Я зрозуміла, що маю щось змінити, - розповідає дочка Джоан в своєму блозі фітнес-тренера. - Я бачила, як моя мати проходить через все це, приймаючи препарат за препаратом, і вона не хотіла такого життя".
Сьогодні Джоан впевнена, що міняти життя ніколи не пізно. "Ви не можете перевести годинник назад, але можете завести його знову", - ділиться порадою пенсіонерка.
Незважаючи на вік, жінка стала прикладом для багатьох молодих людей, які хочуть змінити свій спосіб життя. Час від часу Джоан позує для тематичних видань, ділиться досвідом на сторінках журналів, нею захоплюється навіть Men's Health.
Американець Гері Рейнольдс пережив те, що здається майже неможливим — у нього чотири рази влучала блискавка. Після цього він зізнається, що почувається «іншою людиною зсередини» через серйозні фізичні та психологічні наслідки, передають Патріоти Україн...
Захист від шкідників, що поїдають рослини (слимаків та равликів), може бути проблемою, якщо ви хочете підтримувати здоровий та квітучий сад, передають Патріоти України. Хімічна обробка може бути дорогою і навіть шкодити довкіллю. На щастя, один садівни...
