Ключ до лікування багатьох розладів: Вчені з'ясували, чи "вимикається" мозок під час сну

Науковці з’ясували, що яскраві сновидіння можуть супроводжуватися станом глибокого сну, навіть попри високу активність мозку. Дослідження показало, що у такі моменти мозок працює подібно до стану неспання, але тіло водночас перебуває у фазі повноцінного відпочинку. Результати оприлюднені у журналі Plos Biology, передають Патріоти України.

«Сприйнята глибина сну є ключовим фактором суб’єктивної якості сну, який традиційно вважається відображенням несвідомості та зниженої активації кори головного мозку», — пояснюють науковці.

Вчені зафіксували, що під час сну мозок не «вимикається», а виконує важливі функції. Зокрема, обробляє інформацію, формує спогади та навіть готується до засвоєння нових знань. Крім того, окремі ділянки мозку можуть працювати по-різному: одні — «спати», тоді як інші залишаються активними. Це пояснює, чому люди можуть бачити насичені та емоційні сни навіть у фазі глибокого відпочинку.

Дослідники наголошують, що така складна активність мозку є нормальною і свідчить про його здорову роботу. Саме під час сну відбуваються процеси відновлення, очищення та оптимізації роботи нервової системи.

Результати нового дослідження:

• з одного боку — спростовують думку про те, що відчуття глибокого сну виникає виключно через знижену активність мозку;
• з іншого — припускають, що занурювальне сновидіння може допомогти підтримувати суб’єктивний досвід глибокого сну, оскільки гомеостатичний тиск зменшується.

Отримані висновки допомагають краще зрозуміти природу сновидінь і можуть бути корисними для вивчення розладів сну та роботи мозку загалом.