Вчені прийшли до висновку, що 8 або 9 годин ранку може бути занадто раннім часом для початку шкільних занять. Про це говориться у дослідженні Цюріхського університету, зазначають Патріоти України.
Коли в школах був карантин, пов’язаний з пандемією коронавірусу, підлітки, які навчалися в школах, спали на 75 хвилин більше звичайного. При цьому у школярів покращилося загальне самопочуття і сон.
Під час дослідження було опитано 3,6 тисячі швейцарських старшокласників. Результати показали, що шкільні заняття слід починати пізніше, щоб діти встигали довше поспати, оскільки тоді якість їхнього життя поліпшується.
Діти відчували більше енергії, тому що мали додатковий час для сну. Однак їх емоційний стан під час дистанційного навчання з дому був гіршим, тому що підлітки відчували себе самотньо, менше спілкувалися зі своїми друзями і розважалися.
Не лише нестача сну, а й надмірно тривалий сон може бути пов'язаний із прискореним біологічним старінням організму. Такого висновку дійшли дослідники з Колумбійського університету і визначили діапазон, за якого темпи старіння були найповільнішими, пере...
У Києві змінять умови комендантської години. Заборона на пересування скоротиться на одну годину та триватиме з першої по п'яту годину ранку, передають Патріоти України з посиланням на заяву міського голови Віталія Кличка. . Зміни щодо комендантської г...
