Більшість людей п'ють воду лише тоді, коли відчувають сильну спрагу. Проте спрага — це вже запізнілий сигнал організму про втрату понад 1–2% рідини, передають Патріоти України.
При дефіциті води кров стає густішою, що збільшує навантаження на серце та підвищує ризик утворення тромбів. Організм починає затримувати воду в тканинах, викликаючи набряки, а хрящі суглобів втрачають амортизаційні властивості.
Пийте чисту воду рівномірно протягом дня, орієнтуючись на колір сечі (вона має бути світло-солом'яного кольору). Збільшуйте споживання рідини під час спеки, тренувань та при вживанні кави.
У квітні 2029 року 370-метровий астероїд Апофіс наблизиться до Землі на відстань менше ніж 32 000 кілометрів. Таке зближення великих астероїдів трапляється дуже рідко. Вчені впевнені, що космічний камінь не зіткнеться з нашою планетою, проте інше зіткн...
В Україні доволі багато прізвищ, які мають польське походження. Серед них - ті, що мають суфікси -ськ(ий), -цьк(ий), -ович, -евич. передають Патріоти України. Існування цих родових імен на певних територіях склалося історично. Детальніше про те, які до...
