Більшість людей п'ють воду лише тоді, коли відчувають сильну спрагу. Проте спрага — це вже запізнілий сигнал організму про втрату понад 1–2% рідини, передають Патріоти України.
При дефіциті води кров стає густішою, що збільшує навантаження на серце та підвищує ризик утворення тромбів. Організм починає затримувати воду в тканинах, викликаючи набряки, а хрящі суглобів втрачають амортизаційні властивості.
Пийте чисту воду рівномірно протягом дня, орієнтуючись на колір сечі (вона має бути світло-солом'яного кольору). Збільшуйте споживання рідини під час спеки, тренувань та при вживанні кави.
У Польщі затримали 32-річну громадянку України, яка після дорожньої пригоди продовжила рух і спочатку ігнорувала вимогу поліції зупинитися. У її організмі виявили понад 2,5 проміле алкоголю, після чого щодо жінки розпочали процедуру видворення з країни...
Колишній голова Агентства відновлення та розвитку інфраструктури України Сергій Сухомлин заявив, що ступінь готовності Київа до опалювального сезону наразі становить приблизно 40%, що робить його одним з найвразливіших серед міст. Про це він розповів н...
