Для хорошого зору необхідно не тільки займатися гімнастикою для очей, але і правильно харчуватися. Лікарі радять включити в раціон чорницю, повідомляють Патріоти України.
Вона містить необхідні компоненти, які сприяють поліпшенню зору. Ягоди цієї рослини мають безліч корисних властивостей.
Експерти рекомендують їсти ягоди при відшаруванні тканин сітківки, а також при порушеному кровообігу в ній. Користь ягоди також у тому, що її компоненти значно покращують кровообіг очних яблук. Це дозволяє транспортувати до них більше кисню і різних корисних компонентів.
Чорниця містить комплекс різних вітамінів і мікроелементів, впливає на всі частини ока. Але користь від неї буде помітна лише в тому випадку, якщо вживати її регулярно.
Можна робити корисний сніданок - смузі на основі чорниці. Інгредієнти: чорниця - 300 гр, пучок шпинату, гілочка м'яти, солодке яблуко - 1 шт. Всі інгредієнти занурюємо в блендер, збиваємо до однорідної маси. Можна прикрасити горішками.
Перші результати дослідження пошкодженого Південного мосту в Києві очікують уранці 30 жовтня. Водночас остаточний акт обстеження планують підготувати на початку наступного тижня. Про це повідомив тимчасовий керівник Київської міської військової адмініс...
За кордоном наразі перебувають близько 5 мільйонів українських громадян, але реалістичним буде очікування щодо повернення 30% з них. Решта ж може назавжди лишитися в інших країнах, оскільки вже закріпилася за кордоном, передають Патріоти України. Як по...
