Лайфхак: Що треба їсти, щоб мати хороший зір

Для хорошого зору необхідно не тільки займатися гімнастикою для очей, але і правильно харчуватися. Лікарі радять включити в раціон чорницю, повідомляють Патріоти України.

Вона містить необхідні компоненти, які сприяють поліпшенню зору. Ягоди цієї рослини мають безліч корисних властивостей.

Експерти рекомендують їсти ягоди при відшаруванні тканин сітківки, а також при порушеному кровообігу в ній. Користь ягоди також у тому, що її компоненти значно покращують кровообіг очних яблук. Це дозволяє транспортувати до них більше кисню і різних корисних компонентів.

Чорниця містить комплекс різних вітамінів і мікроелементів, впливає на всі частини ока. Але користь від неї буде помітна лише в тому випадку, якщо вживати її регулярно.

Можна робити корисний сніданок - смузі на основі чорниці. Інгредієнти: чорниця - 300 гр, пучок шпинату, гілочка м'яти, солодке яблуко - 1 шт. Всі інгредієнти занурюємо в блендер, збиваємо до однорідної маси. Можна прикрасити горішками.

Українські дороги атакували Курчатов. Вперше за час війни під ударом опинилась Курська АЕС

неділя, 24 серпень 2025, 7:28

Чи то був свідомий удар, чи невдалі дії російської ППО, або інший збіг обставин, наразі не відомо. У ніч на 24 серпня українські дрони атакували Курську область РФ. Як повідомили місцеві пабліки, під ударом опинилось місто Курчатов, а на території Курс...

Бережіться! Названо "червоні прапорці" при купівлі авто - як уникнути обману

неділя, 24 серпень 2025, 7:15

Андреа Андерсон, одна з найкращих дилерів Cadillac в США, поділилася головними "червоними прапорцями". Це тривожні знаки, на які варто звертати увагу при купівлі нового авто. За її словами, перекупи можуть використовувати їх, щоб приховати важливу інфо...