Для хорошого зору необхідно не тільки займатися гімнастикою для очей, але і правильно харчуватися. Лікарі радять включити в раціон чорницю, повідомляють Патріоти України.
Вона містить необхідні компоненти, які сприяють поліпшенню зору. Ягоди цієї рослини мають безліч корисних властивостей.
Експерти рекомендують їсти ягоди при відшаруванні тканин сітківки, а також при порушеному кровообігу в ній. Користь ягоди також у тому, що її компоненти значно покращують кровообіг очних яблук. Це дозволяє транспортувати до них більше кисню і різних корисних компонентів.
Чорниця містить комплекс різних вітамінів і мікроелементів, впливає на всі частини ока. Але користь від неї буде помітна лише в тому випадку, якщо вживати її регулярно.
Можна робити корисний сніданок - смузі на основі чорниці. Інгредієнти: чорниця - 300 гр, пучок шпинату, гілочка м'яти, солодке яблуко - 1 шт. Всі інгредієнти занурюємо в блендер, збиваємо до однорідної маси. Можна прикрасити горішками.
В Україні приблизно 8,6 тисячі громадян — як військових, так і цивільних — підписали нові контракти з визначеними термінами служби. Цю систему запровадили влітку 2026 року. Про це повідомив секретар парламентського комітету з питань національної безпек...
В Україні субсидію можуть не призначити, якщо людина має прострочений понад три місяці борг за комунальні послуги на суму понад 680 грн, але це не означає, що вона остаточно втратила право на допомогу. Щоб повторно звернутися по виплати, можна погасити...
