Лайфхак: Що треба їсти, щоб мати хороший зір

Для хорошого зору необхідно не тільки займатися гімнастикою для очей, але і правильно харчуватися. Лікарі радять включити в раціон чорницю, повідомляють Патріоти України.

Вона містить необхідні компоненти, які сприяють поліпшенню зору. Ягоди цієї рослини мають безліч корисних властивостей.

Експерти рекомендують їсти ягоди при відшаруванні тканин сітківки, а також при порушеному кровообігу в ній. Користь ягоди також у тому, що її компоненти значно покращують кровообіг очних яблук. Це дозволяє транспортувати до них більше кисню і різних корисних компонентів.

Чорниця містить комплекс різних вітамінів і мікроелементів, впливає на всі частини ока. Але користь від неї буде помітна лише в тому випадку, якщо вживати її регулярно.

Можна робити корисний сніданок - смузі на основі чорниці. Інгредієнти: чорниця - 300 гр, пучок шпинату, гілочка м'яти, солодке яблуко - 1 шт. Всі інгредієнти занурюємо в блендер, збиваємо до однорідної маси. Можна прикрасити горішками.

Справжній прорив! Американські вчені розробили нову методику лікування раку за допомогою світла

вівторок, 28 жовтень 2025, 0:30

Дослідники зі США розробили нову технологію фототермічної терапії, яка поєднує світлодіодне світло та нанопластівці оксиду олова для вибіркового знищення ракових клітин без шкоди для здорових тканин. Про це пише Science Alert, передають Патріоти Україн...

"Ворог намагається зламати нас": Взимку температура в квартирах буде +5, +10, - Сергій Флеш

понеділок, 27 жовтень 2025, 23:20

Голова Центру радіотехнологій, фахівець зі зв'язку для армії Сергій (Флеш) Бескрестнов повідомив, що температура в квартирах буде +5, +10 градусів, і спроби обігріватися електрикою призведуть до перевантажень та графіків відключень. Про це він написав ...