Для хорошого зору необхідно не тільки займатися гімнастикою для очей, але і правильно харчуватися. Лікарі радять включити в раціон чорницю, повідомляють Патріоти України.
Вона містить необхідні компоненти, які сприяють поліпшенню зору. Ягоди цієї рослини мають безліч корисних властивостей.
Експерти рекомендують їсти ягоди при відшаруванні тканин сітківки, а також при порушеному кровообігу в ній. Користь ягоди також у тому, що її компоненти значно покращують кровообіг очних яблук. Це дозволяє транспортувати до них більше кисню і різних корисних компонентів.
Чорниця містить комплекс різних вітамінів і мікроелементів, впливає на всі частини ока. Але користь від неї буде помітна лише в тому випадку, якщо вживати її регулярно.
Можна робити корисний сніданок - смузі на основі чорниці. Інгредієнти: чорниця - 300 гр, пучок шпинату, гілочка м'яти, солодке яблуко - 1 шт. Всі інгредієнти занурюємо в блендер, збиваємо до однорідної маси. Можна прикрасити горішками.
Археологи продовжили дослідження поселення епохи пізньої бронзи біля села Селіванове на півдні Кіровоградської області, яке датується XIII–XII ст. до н. е. Пам’ятка розташована у Верхньому Поінгуллі – на межі Правобережного Лісостепу та Степу. Про попе...
Від 6 вересня 2026 року в Києві запроваджено диференційоване оповіщення про повітряні загрози. Відповідне рішення ухвалив уряд, повідомила Київська міська державна адміністрація. Відтепер мешканці столиці отримуватимуть сповіщення із зазначенням рівня ...
