Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Для хорошого зору необхідно не тільки займатися гімнастикою для очей, але і правильно харчуватися. Лікарі радять включити в раціон чорницю, повідомляють Патріоти України.
Вона містить необхідні компоненти, які сприяють поліпшенню зору. Ягоди цієї рослини мають безліч корисних властивостей.
Експерти рекомендують їсти ягоди при відшаруванні тканин сітківки, а також при порушеному кровообігу в ній. Користь ягоди також у тому, що її компоненти значно покращують кровообіг очних яблук. Це дозволяє транспортувати до них більше кисню і різних корисних компонентів.
Чорниця містить комплекс різних вітамінів і мікроелементів, впливає на всі частини ока. Але користь від неї буде помітна лише в тому випадку, якщо вживати її регулярно.
Можна робити корисний сніданок - смузі на основі чорниці. Інгредієнти: чорниця - 300 гр, пучок шпинату, гілочка м'яти, солодке яблуко - 1 шт. Всі інгредієнти занурюємо в блендер, збиваємо до однорідної маси. Можна прикрасити горішками.
Додаткові святкові вихідні на Різдво (25 грудня, четвер) та Новий рік (1 січня, четвер) скасовані через воєнний стан. Передноворічний день 31 грудня (середа) також робочий, тож передсвяткових скорочених днів не передбачено, передають Патріоти України з...
У соцмережах стверджують, що в конфлікті зі стріляниною брали участь понад десяток російськомовних іноземців. У нічному конфлікті поблизу Бессарабської площі, що переріс у стрілянину, поліція вже ідентифікувала двох активних учасників. Відомо, що інци...
