Для хорошого зору необхідно не тільки займатися гімнастикою для очей, але і правильно харчуватися. Лікарі радять включити в раціон чорницю, повідомляють Патріоти України.
Вона містить необхідні компоненти, які сприяють поліпшенню зору. Ягоди цієї рослини мають безліч корисних властивостей.
Експерти рекомендують їсти ягоди при відшаруванні тканин сітківки, а також при порушеному кровообігу в ній. Користь ягоди також у тому, що її компоненти значно покращують кровообіг очних яблук. Це дозволяє транспортувати до них більше кисню і різних корисних компонентів.
Чорниця містить комплекс різних вітамінів і мікроелементів, впливає на всі частини ока. Але користь від неї буде помітна лише в тому випадку, якщо вживати її регулярно.
Можна робити корисний сніданок - смузі на основі чорниці. Інгредієнти: чорниця - 300 гр, пучок шпинату, гілочка м'яти, солодке яблуко - 1 шт. Всі інгредієнти занурюємо в блендер, збиваємо до однорідної маси. Можна прикрасити горішками.
Пасажири, які забули особисті речі у поїзді, можуть подати заявку на їх пошук через онлайн-сервіс або контакт-центр "Укрзалізниці". Для цього необхідно вказати дату втрати та надати детальний опис загублених предметів, передають Патріоти України. Як з...
У Польщі поліція затримала двох чоловіків, яких підозрюють у жорстокому побитті української пари у Вроцлаві. Про це повідомив міністр внутрішніх справ Польщі Марчин Кервінський, передають Патріоти України. Зазначається, що підозрювані раніше фігурували...
