Макарони допомагають схуднути: Дієтологи розповіли, кому їх потрібно обов'язково їсти

Макарони допоможуть впоратися із зайвою вагою і стати здоровішими завдяки деяким властивостям цих виробів. Особливо рекомендуються вони жінкам у певному віці, передають Патріоти України.

Так, вчені з США з'ясували, що дорослі і діти, які вживають макарони, отримують більше поживних речовин, а також в цілому харчуються якісніше.

Особливо рекомендують лікарі макаронні вироби ввести в раціон жінок віком від 19 до 50 років. Їм паста може допомогти зменшити обсяг талії, знизити масу тіла та нормалізувати показники ІМТ (індекс маси тіла). А ось на чоловіків та дітей споживання макаронних виробів такого впливу не матиме.

Ще одними перевагами макаронів є те, що люди з пастою в раціоні зазвичай споживають менше доданого цукру і насичених жирів.

Крім того, в пшениці містяться такі необхідні елементи, як магній, залізо, харчові волокна і фолієва кислота. "Можна сказати, що макаронні вироби - це фундамент для правильного живлення протягом усього життя. Паста створює хороші умови для засвоєння фруктів і овочів, нежирного м'яса, бобових і риби. Дієти з присутністю пасти більш корисні і ефективні", - переконані лікарі.

Студентів можуть мобілізувати: Ось у яких випадках навчання не рятує від призову

понеділок, 19 жовтень 2026, 6:05

Сам факт навчання не гарантує відстрочки від мобілізації. Право на неї залежить від форми здобуття освіти, послідовності освітніх рівнів та наявності відповідних відомостей у державних реєстрах, передають Патріоти України. За інформацією, наведеною в м...

Пішов по гриби й потрапив під кулю: На Львівщині розслідують стрілянину в лісі

понеділок, 19 жовтень 2026, 5:50

На Львівщині під час полювання чоловік дістав вогнепальне поранення, коли збирав гриби в лісі. За попередніми даними, мисливець стріляв у напрямку тварини, але влучив у грибника. Поліція розслідує обставини інциденту. Про це йдеться в ухвалі Яворівськ...