Макарони допомагають схуднути: Дієтологи розповіли, кому їх потрібно обов'язково їсти

Макарони допоможуть впоратися із зайвою вагою і стати здоровішими завдяки деяким властивостям цих виробів. Особливо рекомендуються вони жінкам у певному віці, передають Патріоти України.

Так, вчені з США з'ясували, що дорослі і діти, які вживають макарони, отримують більше поживних речовин, а також в цілому харчуються якісніше.

Особливо рекомендують лікарі макаронні вироби ввести в раціон жінок віком від 19 до 50 років. Їм паста може допомогти зменшити обсяг талії, знизити масу тіла та нормалізувати показники ІМТ (індекс маси тіла). А ось на чоловіків та дітей споживання макаронних виробів такого впливу не матиме.

Ще одними перевагами макаронів є те, що люди з пастою в раціоні зазвичай споживають менше доданого цукру і насичених жирів.

Крім того, в пшениці містяться такі необхідні елементи, як магній, залізо, харчові волокна і фолієва кислота. "Можна сказати, що макаронні вироби - це фундамент для правильного живлення протягом усього життя. Паста створює хороші умови для засвоєння фруктів і овочів, нежирного м'яса, бобових і риби. Дієти з присутністю пасти більш корисні і ефективні", - переконані лікарі.

"Повалій любить гроші, а Лорак - просто недорозвинута дитина": Народна артистка України відверто висловилась про запроданок

субота, 17 травень 2025, 14:59

А в оточенні Повалій, як вважає співачка, все вирішували завжди лише гроші. "Так, я їх свого часу знала дуже добре, – каже Інеса Братущик про Повалій та Ані Лорак. –Але тепер навіть чути не хочу! І ніколи в житті на одну сцену з ними не вийду. Немає ні...

Елітний рибний магазин відреагував на заяву киянина щодо ртуті в їхніх продуктах

субота, 17 травень 2025, 14:49

Компанія Egersund Seafood відреагувала на скандал, що розгорівся після заяви засновника девелоперської компанії Kan Development Ігоря Ніконова про виявлення перевищеного рівня ртуті в деяких видах риби, придбаної в їхньому магазині-ресторані, повідомля...