Медики розповіли, як очистити організм від речовин, що провокують рак

Медики вказали на важливість правильного харчування для очищення організму від надмірної кількості вільних радикалів, які провокують так званий окислювальний стрес. Це зі свого боку призводять до пошкодження клітин і серйозних метаболічних, серцевих, нейродегенеративних захворювань, а також онкології й передчасного старіння, передають Патріоти України.

За словами фахівців, для того, щоб протидіяти шкідливим речовинам, важливо регулярно їсти багату антиоксидантами їжу, яка зводить до мінімуму окислювальний процес у клітинах

Серед найвідоміших антиоксидантів медики назвали продукти з вітамінами С і E, бета-каротин, селен і марганець. Зазначається, що більшість із них містяться у сезонних фруктах і овочах.

Тож, для отримання необхідної кількості вітаміну C, варто частіше їсти вирощені в перевірених місцях полуницю, цитрусові, ківі, а також солодкий перець.

Вітаміну Е багато в рослинних оліях, насінні, горіхах і зелених овочах, наприклад, у шпинаті й брокколі. А каротин у потрібній кількості міститися у моркві, гарбузі, яблуках, грушах, цибулі, зеленому чаї і оливковій олії. Крім цього, рекомендується включити в раціон злаки, гриби, яйця, молочні продукти, а також хороший темний шоколад.

Мрія про дім в Італії за 1 євро розбилася - правда, про яку мовчать у рекламі

субота, 2 серпень 2025, 9:57

Барбара, німкеня, яка 16 років прожила в Австралії, завжди мріяла про Італію. У 2024 році вона вирішила переїхати на Сицилію. Її метою було купити будинок за 1 євро в містечку Муссомелі, передають Патріоти України. «Я переглянула кілька будинків за 1 є...

Яблука в Україні стали "золотими": Чому ціни рекордно високі і чого чекати від нового врожаю

субота, 2 серпень 2025, 9:55

Попри початок сезону, ціни на яблука в Україні б’ють рекорди. Колись найдоступніший фрукт наразі коштує дорожче за банани та апельсини. РБК-Україна в матеріалі нижче розповідає, що стало причиною високої вартості яблук, і який врожай цьогоріч, передают...