Медики розставили крапки "і": Як працює вітамін С і чи справді аскорбінка ефективна за застуди

Експерти розвінчали доволі розповсюджений міф про те, що вітамін С (або аскорбінова кислота) є ефективним допоміжним засобом під час лікування застуди, передають Патріоти України.

– На додаток до гарячих чаїв аскорбінку (вітамін С) часто ставлять до низки допоміжних засобів у разі застуди. Знайоме? Так це правда чи все-таки міф? – йдеться в повідомленні.

Історія питання

Інформація про дивовижні властивості вітаміну С почала поширюватися ще в 70-х роках минулого століття. Тоді двічі нобелівський лауреат Лайнус Полінг популяризував вживання щодня величезних доз вітаміну С (за вмістом – як у 12-24 апельсинах) для профілактики від застуди та деяких хронічних захворювань.

Ефект вітаміну С

Результати багатьох досліджень показують, що вживання вітаміну С не захищає від застуди, проте може вплинути на тривалість хворобливого стану (і то лише на 10%). Іншими словами, без вітаміну ми хворіємо близько десяти днів, а з ним – дев’ять.

Вітамін може справді полегшити симптоми для певних груп людей. Водночас такі ефекти стосуються лише випадків, коли вітамін приймають до початку хвороби. Вживання після того, як з’явилися перші симптоми не має результату.

Джерело: Факти.ICTV

Робота знайдеться! Уряд запустить проєкт для працевлаштування українців 50+

субота, 7 березень 2026, 8:39

В уряді анонсували запуск проєкту "Досвід має значення", спрямованого на працевлаштування українців віком 50+. Ініціативу готує Міністерство економіки, довкілля та сільського господарства України, передають Патріоти України. Мета програми - підтримати...

Пенсіонерам можуть заблокувати картки: Ось хто ризикує втратити пенсії

субота, 7 березень 2026, 8:21

Пенсіонерам, яким призупинили виплату призначених пенсій через непроходження фізичної ідентифікації, можуть поновити виплати автоматично, передають Патріоти України. Водночас gенсійні картки частини українців можуть тимчасово заблокувати вже навесні, я...