Медики розставили крапки "і": Як працює вітамін С і чи справді аскорбінка ефективна за застуди

Експерти розвінчали доволі розповсюджений міф про те, що вітамін С (або аскорбінова кислота) є ефективним допоміжним засобом під час лікування застуди, передають Патріоти України.

– На додаток до гарячих чаїв аскорбінку (вітамін С) часто ставлять до низки допоміжних засобів у разі застуди. Знайоме? Так це правда чи все-таки міф? – йдеться в повідомленні.

Історія питання

Інформація про дивовижні властивості вітаміну С почала поширюватися ще в 70-х роках минулого століття. Тоді двічі нобелівський лауреат Лайнус Полінг популяризував вживання щодня величезних доз вітаміну С (за вмістом – як у 12-24 апельсинах) для профілактики від застуди та деяких хронічних захворювань.

Ефект вітаміну С

Результати багатьох досліджень показують, що вживання вітаміну С не захищає від застуди, проте може вплинути на тривалість хворобливого стану (і то лише на 10%). Іншими словами, без вітаміну ми хворіємо близько десяти днів, а з ним – дев’ять.

Вітамін може справді полегшити симптоми для певних груп людей. Водночас такі ефекти стосуються лише випадків, коли вітамін приймають до початку хвороби. Вживання після того, як з’явилися перші симптоми не має результату.

Джерело: Факти.ICTV

Фінські льотчики "намалювали" в небі фігури чоловічих статевих органів, а далі щось пішло не так (фото)

вівторок, 21 квітень 2026, 21:59

Військово-повітряні сили Фінляндії розпочали службове розслідування після того, як траєкторія навчальних польотів курсантів стала схожою на чоловічі статеві органи. Про це 20 квітня повідомила Yle, передають Патріоти України. Першим на це звернула уваг...

Обладнання на борту ледь не вбило пілота: У Лас-Вегасі екстрено приземлився літак

вівторок, 21 квітень 2026, 20:54

У неділю, 19 квітня, в американському Лас-Вегасі командир пасажирського літака знепритомнів просто під час зльоту, бо йому на голову раптово впав важкий монітор. Через серйозну травму колеги другий пілот оперативно взяв керування на себе та екстрено по...