Медики розставили крапки "і": Як працює вітамін С і чи справді аскорбінка ефективна за застуди

Експерти розвінчали доволі розповсюджений міф про те, що вітамін С (або аскорбінова кислота) є ефективним допоміжним засобом під час лікування застуди, передають Патріоти України.

– На додаток до гарячих чаїв аскорбінку (вітамін С) часто ставлять до низки допоміжних засобів у разі застуди. Знайоме? Так це правда чи все-таки міф? – йдеться в повідомленні.

Історія питання

Інформація про дивовижні властивості вітаміну С почала поширюватися ще в 70-х роках минулого століття. Тоді двічі нобелівський лауреат Лайнус Полінг популяризував вживання щодня величезних доз вітаміну С (за вмістом – як у 12-24 апельсинах) для профілактики від застуди та деяких хронічних захворювань.

Ефект вітаміну С

Результати багатьох досліджень показують, що вживання вітаміну С не захищає від застуди, проте може вплинути на тривалість хворобливого стану (і то лише на 10%). Іншими словами, без вітаміну ми хворіємо близько десяти днів, а з ним – дев’ять.

Вітамін може справді полегшити симптоми для певних груп людей. Водночас такі ефекти стосуються лише випадків, коли вітамін приймають до початку хвороби. Вживання після того, як з’явилися перші симптоми не має результату.

Джерело: Факти.ICTV

Соціальні виплати: Українцям пояснили, як перейти з одного виду пенсії на інший

середа, 1 липень 2026, 7:54

Українці отримують пенсії та інші соцвиплати. Деякі громадяни мають право на декілька видів пенсій. У такому разі потрібно вибрати лише один з них. У Головному управлінні Пенсійного фонду України (ПФУ) в Закарпатській області розповіли, як в онлайн-реж...

Ще випад проти Києва та Брюсселі "кращої копії Орбана": Угорщина пішла проти ЄС в питанні надання притулку українським чоловікам

середа, 1 липень 2026, 7:00

Уряд Угорщини не підтримає пропозицію ЄС позбавити тимчасового захисту українських чоловіків призовного віку, передають Патріоти України з посиланням на заяву прем'єр-міністра Угорщини Петера Мадяра у парламенті. Під час парламентського засідання депу...