Медики розставили крапки "і": Як працює вітамін С і чи справді аскорбінка ефективна за застуди

Експерти розвінчали доволі розповсюджений міф про те, що вітамін С (або аскорбінова кислота) є ефективним допоміжним засобом під час лікування застуди, передають Патріоти України.

– На додаток до гарячих чаїв аскорбінку (вітамін С) часто ставлять до низки допоміжних засобів у разі застуди. Знайоме? Так це правда чи все-таки міф? – йдеться в повідомленні.

Історія питання

Інформація про дивовижні властивості вітаміну С почала поширюватися ще в 70-х роках минулого століття. Тоді двічі нобелівський лауреат Лайнус Полінг популяризував вживання щодня величезних доз вітаміну С (за вмістом – як у 12-24 апельсинах) для профілактики від застуди та деяких хронічних захворювань.

Ефект вітаміну С

Результати багатьох досліджень показують, що вживання вітаміну С не захищає від застуди, проте може вплинути на тривалість хворобливого стану (і то лише на 10%). Іншими словами, без вітаміну ми хворіємо близько десяти днів, а з ним – дев’ять.

Вітамін може справді полегшити симптоми для певних груп людей. Водночас такі ефекти стосуються лише випадків, коли вітамін приймають до початку хвороби. Вживання після того, як з’явилися перші симптоми не має результату.

Джерело: Факти.ICTV

Нова халепа: Вчені кажуть, що через потепління Європі загрожують небачені досі недуги

субота, 21 лютий 2026, 23:40

Через глобальне потепління комарі, які переносять болісну тропічну хворобу чикунгунья, можуть поширитися на 29 країн Європи. Випадки недуги вже починають фіксувати в деяких державах, передають Патріоти Украї. Вчені кажуть, що мінімальна температура, за...

Литовському волонтеру, який допоміг нашим бійцям на понад 30 млн грн, заборонили в’їзд до України через несплачений штраф, - полковник ЗСУ

субота, 21 лютий 2026, 22:48

Волонтер із Литви Раймондас Лумбіс у суботу, 21 лютого, отримав на українському кордоні заборону на в’їзд терміном на три роки від інспектора митної служби через несплачений штраф. Про це повідомляє полковник ЗСУ Анатолій Штефан "Штірліц" та громадська...