Медики розставили крапки "і": Як працює вітамін С і чи справді аскорбінка ефективна за застуди

Експерти розвінчали доволі розповсюджений міф про те, що вітамін С (або аскорбінова кислота) є ефективним допоміжним засобом під час лікування застуди, передають Патріоти України.

– На додаток до гарячих чаїв аскорбінку (вітамін С) часто ставлять до низки допоміжних засобів у разі застуди. Знайоме? Так це правда чи все-таки міф? – йдеться в повідомленні.

Історія питання

Інформація про дивовижні властивості вітаміну С почала поширюватися ще в 70-х роках минулого століття. Тоді двічі нобелівський лауреат Лайнус Полінг популяризував вживання щодня величезних доз вітаміну С (за вмістом – як у 12-24 апельсинах) для профілактики від застуди та деяких хронічних захворювань.

Ефект вітаміну С

Результати багатьох досліджень показують, що вживання вітаміну С не захищає від застуди, проте може вплинути на тривалість хворобливого стану (і то лише на 10%). Іншими словами, без вітаміну ми хворіємо близько десяти днів, а з ним – дев’ять.

Вітамін може справді полегшити симптоми для певних груп людей. Водночас такі ефекти стосуються лише випадків, коли вітамін приймають до початку хвороби. Вживання після того, як з’явилися перші симптоми не має результату.

Джерело: Факти.ICTV

Навіть не пригальмувала: У Харкові автомобіль судді збив двох дівчат на пішохідному переході (фото)

п’ятниця, 19 грудень 2025, 19:15

Внаслідок ДТП за участю судді одного з районних судів 18 грудня у Харкові травмовано двох неповнолітніх дівчат. За даними пресслужби Харківської обласної прокуратури, ДТП сталася близько 15:50, передають Патріоти України. Автомобіль Hyundai Accent під ...

Якщо треба відстрочка для догляду: Українцям пояснили, яку довідку вимагатимуть у ТЦК

п’ятниця, 19 грудень 2025, 18:30

Якщо військовозобов’язаний громадянин оформив відстрочку для догляду за близьким родичем, йому доведеться отримувати довідку лікарсько-консультативної комісії нового зразка. Інакше територіальні центри комплектування матимуть право відмовити у продовже...