Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лягати спати після півночі — не шкідливо, якщо організм отримує достатньо відпочинку. Про це заявляють лікарі, спростовуючи популярний міф про нібито особливу користь сну саме до 00:00, передають Патріоти України.
Фахівці пояснюють, що сон до та після півночі фізіологічно майже не відрізняється. Значно важливішим є не конкретний час засинання, а загальна тривалість і якість відпочинку.
За словами медиків, дорослій людині необхідно спати щонайменше 7–8 годин на добу. Саме це допомагає уникнути гормональних збоїв, хронічної втоми та проблем зі здоров’ям.
Тож якщо ваш графік зміщений і ви засинаєте пізніше — це не привід для паніки. Головне, щоб організм регулярно отримував повноцінний сон і встигав відновлюватися.
У разі прив'язки SIM-карт "Київстару", lifecell і Vodafone до паспортів українців окремі абоненти мобільних операторів ризикують залишитися без зв'язку. Йдеться, пояснили в експертному середовищі, про тих, хто не захоче ідентифікувати свої "сімки". Вті...
Повні сонячні затемнення, які сьогодні вважаються одним із найвражаючих астрономічних явищ, у далекому майбутньому можуть повністю зникнути. Причина полягає у поступовому віддаленні Місяця від Землі – процесі, який науковці вже понад 50 років точно фік...
