Відомий лікар з США Люсія Гарсія розповіла, який овоч здатний уповільнити старіння організму, завдяки унікальним антиоксидантним властивостям, повідомляють Патріоти України з посиланням на Quora. Коштує в Україні недорого, а вживати рекомендується хоч кожен день.
Йдеться про звичайну капусту. Доктор Гарсіа впевнена, що овоч надзвичайно поживний, а регулярне вживання його в їжу дуже корисно для здоров'я.
Капуста - низькокалорійний овоч. У 100 грамах капусти міститься всього 25 калорій, а вміст води в ній досягає 90%.
Можна їсти сиру капусту, завдяки чому максимально засвоюються її поживні речовини.
"Багато дієтологів вважають, що капуста має сильну антиоксидантну і антивікову дію", - говорить лікар.
На думку лікаря, капуста дуже багата вітаміном С, вітаміном Е і бета-каротином, а загальний вміст вітамінів в ній в три рази вище, ніж в помідорах.
"Ці вітаміни є природними антиоксидантами, які можуть ефективно протидіяти старінню клітин, уповільнювати швидкість старіння клітин, тим самим сповільнюючи процес старіння організму", - говорить доктор Гарсіа.
Національна поліція за час воєнного стану розслідувала понад 20 тис. кримінальних проваджень за фактами ухилення від призову за мобілізацією. Найбільше таких справ зафіксували у Дніпропетровській, Закарпатській, Волинській, Миколаївській та Одеській об...
Лелека на ім'я Макс став першим із відстежуваних птахів, який досяг Африки. Як зазначило у соціальній мережі Словацьке орнітологічне товариство, лелека Макс успішно завершив наступний етап своєї міграції, досягнувши Африки. За 12 днів птах подолав близ...
