Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Нова мода серед користувачів TikTok - додавати у воду різноманітні інгредієнти для покращення смаку та користі для здоров’я. Такий напій отримав назву "насичена вода" й уже зібрав сотні тисяч переглядів у соцмережах, передають Патріоти України.
Інфлюенсери додають до пляшки води кокосову воду, електролітні порошки, свіжі ягоди, цитрусові та навіть пребіотичні газовані напої. Це не лише робить воду смачнішою, а й додає їй поживної цінності, кажуть експерти.
Доктор Кавін Містрі, нейрорадіолог та експерт із довголіття, пояснює:
«Часто те, що ми сприймаємо як «тягу до цукру», насправді є нестачею рідини чи електролітів. Правильно настояна вода може зменшити ці сигнали без шкідливих солодощів», — каже Містрі.
Втім, експерти застерігають: якщо переборщити з добавками, це може викликати здуття та дискомфорт. Найкращий варіант — прості й натуральні поєднання: лимон і м’ята, огірок і базилік, лайм і трохи кокосової води.
Зневоднення, особливо серед літніх людей, є серйозною проблемою: від нього страждають до 28% людей похилого віку. Воно може призвести не лише до втоми чи головного болю, а й до небезпечних для життя ускладнень — ниркової недостатності, набряку мозку та навіть смерті.
«Насичена вода — це не диво, але це інструмент. Головне — робити все натуральним і простим, а основою все одно повинна залишатися звичайна вода», — підсумовує Містрі.
Багато людей стикаються із ситуацією, коли навіть після повноцінного сну прокидаються з відчуттям виснаження. Замість очікуваної бадьорості зранку виникає втома, яку не знімає навіть чашка кави, а енергії ледь вистачає до обіду. Найчастіше такий стан п...
Українські біженці за кордоном можуть добровільно сплачувати внески до Пенсійного фонду України та накопичувати страховий стаж для майбутньої пенсії. Для зарахування одного місяця стажу сума внеску має бути не меншою за 22% мінімальної зарплати, а дого...
