Негайно зверніть увагу! ТОП-5 ознак авітамінозу, що можуть обернутися серйозними проблемами

Навесні, в пору розквіту природи у деяких людей погіршується самопочуття, що пояснюється браком вітамінів, які містяться в ще відсутніх свіжих овочах і фруктах, це отримало назву весняний авітаміноз. Сьогодні ми розповімо про ознаки авітамінозу, передають Патріоти України.

Втома

Хронічна втома вважається очевидною ознакою авітамінозу. Вона проявляється постійною сонливістю, слабкою концентрацією уваги, апатією, підвищеною дратівливістю і поганим настроєм. Часто разом з ними приходять і розлади сну.

Проблеми зі шкірою

На вашому обличчі може з'явитися вугрі, викликані нестачею вітамінів А, С і Е, у куточках губ можуть з'явитися неприємні тріщини, шкіра на руках може почати лущитися, під очима можуть з'явитися темні мішки. Також при нестачі вітамінів нігті починають міняти рельєф і ламатися, а волосся втрачати щільність і випадати.

Збій у травленні

Запори, проноси, зміна смакових пристрастей, набір ваги, підвищення рівня холестерину в крові, нудота і порушення всмоктування поживних речовин у кишечнику - симптоми дефіциту вітамінів.

Погіршення зору

Особливо це помітно у вечірній час доби, коли очі насилу розрізняють у напівтемряві навіть знайомі силуети. Непереносимість яскравого світла, двоїння в очах також свідчать про авітаміноз.

Кровоточивість ясен

Підвищена кровоточивість ясен, виразки на щоках і язиці, зуби з чутливою емаллю і схильністю кришитися, а також опухлий, покритий нальотом ящик - також явні ознаки нестачі вітамінів.

На піку популярності! Українці масово купують старі авто зі США - ось скільки коштує найпопулярніша модель

п’ятниця, 19 вересень 2025, 11:30

У серпні українці купили майже 5,1 тис. старих легкових автомобілів зі США - що на 6% більше, ніж місяцем раніше. Середній вік таких машин склав 5,3 року, а найпопулярнішою моделлю стала TESLA Model Y - цих авто було куплено 812 штуки. В Україні таке м...

"Рідні досі не отримали висновок судмедекспертизи": У Швейцарії за загадкових обставин загинула українка

п’ятниця, 19 вересень 2025, 10:30

У Швейцарії за загадкових обставин загинула 49-річна українка. Жінку зі смертельними пораненнями знайшли у квартирі гуртожитку, де проживають біженці з різних країн. На жаль, лікарі не змогли її врятувати. Поліція слідів убивства не знайшла, хоча знайо...