Навесні, в пору розквіту природи у деяких людей погіршується самопочуття, що пояснюється браком вітамінів, які містяться в ще відсутніх свіжих овочах і фруктах, це отримало назву весняний авітаміноз. Сьогодні ми розповімо про ознаки авітамінозу, передають Патріоти України.
Втома
Хронічна втома вважається очевидною ознакою авітамінозу. Вона проявляється постійною сонливістю, слабкою концентрацією уваги, апатією, підвищеною дратівливістю і поганим настроєм. Часто разом з ними приходять і розлади сну.
Проблеми зі шкірою
На вашому обличчі може з'явитися вугрі, викликані нестачею вітамінів А, С і Е, у куточках губ можуть з'явитися неприємні тріщини, шкіра на руках може почати лущитися, під очима можуть з'явитися темні мішки. Також при нестачі вітамінів нігті починають міняти рельєф і ламатися, а волосся втрачати щільність і випадати.
Збій у травленні
Запори, проноси, зміна смакових пристрастей, набір ваги, підвищення рівня холестерину в крові, нудота і порушення всмоктування поживних речовин у кишечнику - симптоми дефіциту вітамінів.
Погіршення зору
Особливо це помітно у вечірній час доби, коли очі насилу розрізняють у напівтемряві навіть знайомі силуети. Непереносимість яскравого світла, двоїння в очах також свідчать про авітаміноз.
Кровоточивість ясен
Підвищена кровоточивість ясен, виразки на щоках і язиці, зуби з чутливою емаллю і схильністю кришитися, а також опухлий, покритий нальотом ящик - також явні ознаки нестачі вітамінів.
Українські сім’ї можуть отримати новий вид державної підтримки — базову соціальну допомогу (БСД). Її особливість у тому, що виплату призначають не окремо кожному отримувачу, а одразу на всю родину. Базовий розмір становить 4500 грн, однак залежно від с...
Ярославський обласний суд засудив 48-річного місцевого жителя Миколу Щербакова до 14 років колонії суворого режиму - за фотографування могил військових на цвинтарі. Слідство звинуватило чоловіка у держзраді, передають Патріоти України з посиланням на ...
