Пізно лягати спати шкідливо? Оприлюднено дані нового дослідження

середа, 8 травень 2024, 9:57

Вчені впевнені, що наші звички щодо сну не лише погіршують самопочуття, але й можуть серйозно вплинути на здоров'я, зокрема, на стан серця. Як пише express, недосипання через те, що людина пізно лягає спати, призводить до вкрай негативних результатів.

У спеціальному дослідженні взяли участь 35 здорових жінок, які зазвичай спали 7-8 годин на ніч. На період проведення експерименту їх попросили лягати спати на півтори години пізніше. Вже через півтора місяця, каже репортерка з охорони здоров'я Фіона Каллінгем, через регулярне недосипання клітини, що містяться у кровоносних судинах, почали піддаватися шкідливому впливу окислювачів.

Відбувається це, на думку науковців, через депривацію (психічний стан, коли суб'єкт не має змоги задовольняти деякі свої основні психічні потреби достатньою мірою впродовж тривалого часу) сну. Клітини не встигають активувати антиоксидантні реакції, щоб очиститися від шкідливих молекул.

Зрештою відбувається запалення цих клітин, вони стають дисфункційними. А це, кажуть лікарі, вже є ранньою стадією серцево-судинних захворювань.

Ціни на пальне в Україні можуть знову зрости: Водіїв попередили про нову загрозу

неділя, 20 вересень 2026, 7:30

Ціни на пальне в Україні можуть продовжити зростати. Про це заявив директор Консалтингової групи «А-95» Сергій Куюн, передають Патріоти України. За його словами, нинішня вартість пального вже мала б бути вищою. Водночас зараз тривають консультації з ур...

Арештували навіть скляні банки: На Хмельниччині на торги виставили дивний лот

неділя, 20 вересень 2026, 6:51

На Хмельниччині виконавча служба арештувала майно одного з боржників, серед якого опинилися шість скляних банок місткістю 0,5 літра. Їх виставили на продаж через електронний майданчик Open Market. Лот знаходиться у селі Вишнівчик Кам’янець-Подільського...